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        四種蔬菜來止痛

        2016-08-23 17:57:42王桂真
        家庭百事通·健康一點通 2016年8期
        關(guān)鍵詞:薄荷葉辣椒素橙子

        王桂真

        俗話說“是藥三分毒”,平時有個頭疼腦熱的,吃藥害怕有副作用,不吃藥就疼痛不已。怎么辦?其實有很多天然食物有止痛的效果,他們簡直就是“止痛藥”。

        辣椒 辣椒中的辣味主要來源于辣椒素,辣椒素能夠阻礙疼痛傳遞到中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而讓人感覺不到疼痛。另外,辣椒中還有一種物質(zhì)“柳酸鹽”,這種物質(zhì)是止痛藥阿司匹林的主要成分“水楊酸”的別名。所以,辣椒經(jīng)常被用來緩解疼痛,如神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性骨關(guān)節(jié)炎等。

        生姜 生姜中的姜辣素有消炎止痛的作用。生姜切片,用開水沖泡飲用,能緩解疼痛、嘔吐以及風(fēng)寒引起的感冒??诤虬呀N在肚臍上,可以很好地預(yù)防暈車或暈船。

        薄荷 薄荷是屬于藥食同源的植物。俗話說:“牙痛不是病,疼起來真要命?!比∩蠋灼r薄荷葉放在嘴里嚼服可以有效地緩解牙痛、咽喉疼痛。將薄荷葉榨成汁,涂抹在太陽穴上,具有緩解頭痛的效果。薄荷還能作為中藥來使用。薄荷具有獨特的香氣和清涼的味道,其中所含有的薄荷醇可以添加到多種日常用品當(dāng)中,比如牙膏、口香糖、風(fēng)油精等等。

        橙子 橙子中含有豐富的維生素C。維生素C有一個非常好的作用,就是可以促進膠原蛋白的合成。在人體的骨骼當(dāng)中,含有大量的骨膠原蛋白。多吃草莓、橙子、鮮棗、沙棘、青椒等含維生素C豐富的食物,能夠有效地緩解骨關(guān)節(jié)疼痛。

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