美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格曾經(jīng)在書(shū)里假設(shè)過(guò)這樣一個(gè)故事：

卡斯丁是一個(gè)普通的上班族，一天早上，他起床洗漱時(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕它被水淋濕了，就拿過(guò)去放在餐桌上。兒子到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了?？ㄋ苟⌒奶凼直恚瑢鹤幼崃艘活D，然后又把妻子罵了一通。妻子不服氣，于是兩人猛烈地斗起嘴來(lái)。一氣之下卡斯丁早餐也沒(méi)吃，直接開(kāi)車去了公司，快到公司才發(fā)現(xiàn)忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家?？墒羌抑袥](méi)人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁的鑰匙留在公文包里，他只好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌慌張張往家趕時(shí)，撞翻了路邊的水果攤，攤主要她賠償，她不得不賠了一筆錢(qián)才脫身。待房門(mén)打開(kāi)拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓批評(píng)。卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)，下班前又因一件小事，跟同事吵了一架，妻子也因早退被扣了當(dāng)月全勤獎(jiǎng)。兒子這天參加棒球賽，原本有望奪冠，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。

這個(gè)故事說(shuō)明了，生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，但另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。故事里手表被摔壞是10%，后面一系列事情則是另外的90%，倘若卡斯丁換一種態(tài)度對(duì)待，后面的一切就都不一樣了。生活中，我們總有控制不了的10%，卻可以通過(guò)心態(tài)和行為來(lái)決定剩余的90%。