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        享受空調(diào)清涼,更需注意護(hù)腎

        2016-08-23 08:29:29彭永強(qiáng)
        關(guān)鍵詞:汗腺口渴體液

        彭永強(qiáng)

        炎炎夏日,空調(diào)帶來(lái)的清涼讓人無(wú)比愜意??照{(diào)在帶來(lái)涼爽的同時(shí),也會(huì)給人的健康帶來(lái)一定的隱患。如果吹空調(diào)過(guò)多,會(huì)給人的腎臟造成傷害。這樣的傷害對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更為嚴(yán)重。

        在室內(nèi)難感受到口渴,導(dǎo)致喝水少、排毒少

        由于空調(diào)房?jī)?nèi)溫度較低,人體出汗就會(huì)較少,也很少會(huì)出現(xiàn)口渴的情況。如果不注意,人的飲水量就會(huì)大大減少,同時(shí)排泄也相應(yīng)減少。然而,人體的體液需要不斷的交換、循環(huán),其中出汗、呼吸、大小便等是排出體內(nèi)代謝廢物最重要的渠道。在空調(diào)房?jī)?nèi),人的汗腺會(huì)關(guān)閉起來(lái),這必然影響體液的排泄,無(wú)形中就增加了腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。不少本應(yīng)通過(guò)汗腺排出的代謝廢物,尤其是一些有機(jī)物質(zhì),有可能會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān),也就埋下了較大的健康隱患。

        腎臟通過(guò)排泄人體內(nèi)的代謝廢物來(lái)調(diào)節(jié)體液及內(nèi)分泌激素,維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。如果腎臟的正常功能降低的話,體內(nèi)的代謝廢物就會(huì)積累下來(lái),時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,嚴(yán)重者甚至引起腎功能衰竭等。

        空調(diào)房?jī)?nèi)空氣的有害物質(zhì)會(huì)越來(lái)越多,易致病

        我們?cè)谑褂每照{(diào)時(shí),事實(shí)上室內(nèi)的空氣并未與外界交換,只是依靠降溫才使得室內(nèi)清涼。這樣一來(lái),室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)就會(huì)越積越多。

        對(duì)于女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常吹空調(diào)危害會(huì)更大。由于生理方面的原因,女性在經(jīng)期內(nèi)免疫力會(huì)大大降低,在空調(diào)房密閉的環(huán)境下,生殖及泌尿器官容易被感染,病菌可能從陰道或泌尿侵入。如果不注意防范,還可能造成病菌上行,引起附件炎或腎炎等,表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、容易疲勞、月經(jīng)不調(diào)、尿急尿頻等。

        所以,即使是在炎熱的夏季,人們也應(yīng)盡量減少使用空調(diào)的時(shí)間,空調(diào)使用時(shí)溫度應(yīng)控制在26℃左右。同時(shí),應(yīng)特別注意多飲水,以此減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。尤其應(yīng)注意生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生,避免感染給人的健康造成傷害。

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