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        拖延癥“博弈論”

        2016-08-19 09:13:26董騰
        意林原創(chuàng)版 2016年5期
        關(guān)鍵詞:自習(xí)室數(shù)學(xué)題博弈論

        董騰

        拖延癥是什么?似乎很難從概念上去下一個(gè)定義。因?yàn)樗鼑?yán)格來說并不是一種生理或者心理疾病,只能算作一種生活習(xí)慣。

        可就是這個(gè)不能算是疾病的生活習(xí)慣,時(shí)時(shí)刻刻在影響著我們每一個(gè)人的生活。

        “拖延癥是花30分鐘去找一支合適的筆,是再花10分鐘將這支合適的筆修好,拖延癥是找出最難的那種方法去做一件事,拖延癥是對(duì)你的郵件反復(fù)遣詞造句,拖延癥是無法停止看電視,是同時(shí)做八件事但一件都做不完,是打個(gè)小盹兒,是捉蒼蠅,敲筆,是試著逃避那些不可逃避的事。拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事……”

        以上這段話來自動(dòng)畫《拖延癥》,這個(gè)不到五分鐘的短片獲得了8.0的高分,許多人都表示“中槍無數(shù)”,這反映出,拖延癥幾乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。

        那么,我們可以戰(zhàn)勝拖延癥嗎?我的觀點(diǎn)和絕大多數(shù)的雞湯文恰恰相反——我們無法徹底戰(zhàn)勝拖延癥。我們也用不著徹底戰(zhàn)勝它。

        拖延癥是如此頑固且無處不在。我們?cè)绞琴M(fèi)盡心機(jī)地想要去克服它,越會(huì)被它一次次“教訓(xùn)”,最終讓自己在沮喪、焦慮和挫敗感中自暴自棄。所以,我們不妨接受自己在生活中出現(xiàn)的小小拖延,和拖延癥來一個(gè)“自由相處”,達(dá)到“和諧共生”的狀態(tài)。

        我大學(xué)的舍友阿D,可以說是一個(gè)拖延癥的典型,每逢假期,不到十一點(diǎn)是不會(huì)起床的。起床后就是刷微博,逛豆瓣,看知乎。午飯有時(shí)會(huì)拜托舍友帶,有時(shí)會(huì)打電話叫外賣,有時(shí)刷網(wǎng)頁入了神,過了送外賣的時(shí)間,就拿包餅干頂一下,總之就是不去食堂。

        不過阿D有一個(gè)愛好,就是寫作。他刷網(wǎng)頁的時(shí)候,會(huì)打開一個(gè)Word文檔,隨時(shí)會(huì)過去敲幾行字。臨近畢業(yè)的那年我問過阿D,你每天刷微博、逛豆瓣,這樣浪費(fèi)時(shí)間,不會(huì)覺得焦慮嗎?阿D說:“我的理想就是寫作,我上網(wǎng)就是積累寫作的素材和知識(shí),我時(shí)時(shí)刻刻都在朝著目標(biāo)前進(jìn)啊,為什么要焦慮呢?”

        阿D說得對(duì)啊。他真的不用焦慮。畢業(yè)后,他憑借著文字方面的愛好和豐富的文學(xué)知識(shí),很快就找到了一份合適的工作。并且,他在短時(shí)間內(nèi),就將自己之前的作品結(jié)集出版了。

        和阿D對(duì)比明顯的是我另一個(gè)室友小c。小c原本也有拖延癥??伤笕悄隂Q定考研,所以信誓旦旦和我們說要克服自己的拖延癥。從那之后他每天五點(diǎn)鐘起床,將近熄燈才回到寢室。我們都以為小c克服了自己的拖延癥,很為他高興。臨近考試,小c的狀態(tài)卻越來越不好,每天臉色很差,并且一天比一天焦慮。

        我勸他,要相信自己之前的努力,考試一定沒問題的??伤臀艺f,自己根本就沒有看多少書。之前雖然早出晚歸,可整天都是昏昏沉沉的,到了自習(xí)室也經(jīng)常發(fā)呆,根本看不進(jìn)去書?,F(xiàn)在還是這樣,到了自習(xí)室習(xí)慣性發(fā)呆,發(fā)呆一會(huì)兒又會(huì)有巨大的負(fù)罪感,強(qiáng)迫自己做幾道數(shù)學(xué)題,可越做越焦慮,根本沒辦法理清解題思路。

        最后小c的考研毫無懸念地失敗了。阿D的成功和小c的失敗讓當(dāng)時(shí)的我腦海中產(chǎn)生了一個(gè)大大的問號(hào),為什么努力克服拖延癥的小c失敗了,而經(jīng)常性拖延的阿D成功了?后來我想明白了,相比于克服拖延癥,我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)如何向拖延癥妥協(xié),如何和拖延癥“和諧共生”。

        工作后,一次我和小c通電話。小c告訴我,他現(xiàn)在正準(zhǔn)備二次考研。這次心態(tài)平和了許多,也不再?gòu)?qiáng)迫自己一天一定要做完多少數(shù)學(xué)題了,不想做數(shù)學(xué)題了就背一背英語,不想背英語了就看一看政治,實(shí)在累了就發(fā)一會(huì)兒呆,讓大腦休息一會(huì)兒。我很高興,因?yàn)樾學(xué)會(huì)和拖延癥“和諧共生”了。果然,他二次考研考上了心儀的名校。

        最后,祝愿大家在與拖延癥的博弈中找到適合自己的方法,達(dá)到與拖延癥的“和諧共生”。

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