李曄明

如今，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，新產(chǎn)品為我們的生活提供了越來(lái)越多的便利：多種多樣的交通工具，讓我們走得越來(lái)越少；功能齊全的家電，讓我們家務(wù)做得越來(lái)越少；內(nèi)容多彩的電子娛樂(lè)產(chǎn)品，讓我們出門活動(dòng)得越來(lái)越少。尤其是互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，不僅讓我們不出家門就能知天下，而且只要?jiǎng)觿?dòng)手指，就有商品和可口的飯菜送到家門口。也正是這種便捷，培養(yǎng)出了越來(lái)越多的“宅男”“宅女”?！罢钡谋澈?，其實(shí)是懶惰的體現(xiàn)，重度懶病患者也常常被調(diào)侃得了“懶癌”。

“懶癌”是一種癌癥嗎？

雖然“懶癌”這個(gè)字眼出現(xiàn)得很頻繁，但是一個(gè)人再懶都不會(huì)是癌癥。癌癥，實(shí)際上指的是惡性腫瘤，它們一般生長(zhǎng)在我們的身體器官上，比如肺癌、胃癌、腸癌等。但是，懶癌是長(zhǎng)在哪里的腫瘤呢？所以抱歉地說(shuō)，在癌癥大家庭中，沒(méi)有給“懶癌”留位子。

事實(shí)上，“懶癌”是大家活用語(yǔ)文創(chuàng)造的新詞，雖然醫(yī)學(xué)上沒(méi)有“懶癌”這種病，不過(guò)，生活中倒是有些接近“懶癌”的表現(xiàn)。比如，意志減退。

“懶癌”更多是一種生活習(xí)慣

如果幾百年前的古人看見(jiàn)我們現(xiàn)在的生活，一定會(huì)覺(jué)得我們太懶了?？梢恍腥朔炊靡庋笱蟮卣f(shuō)，是他們推動(dòng)了文明的進(jìn)步——由于懶得爬樓梯，于是發(fā)明了電梯；懶得走路，于是制造出了自行車、汽車、火車和飛機(jī)……可以說(shuō)，科技的發(fā)展、新工具的出現(xiàn)，使我們各種器官都產(chǎn)生了惰性，而且越來(lái)越嚴(yán)重。

科技的發(fā)達(dá)也讓我們?cè)絹?lái)越不需要用腦。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，原來(lái)我們都是手寫漢字，可現(xiàn)在都會(huì)提筆忘字，究其原因就在于平時(shí)更多的是用電腦打字代替了手寫。遇到問(wèn)題，首先想到的是用“百度”搜一搜，而不是自己動(dòng)腦、動(dòng)手去解決……我們常說(shuō)，大腦越用越靈光；反之，大腦用得越少，腦部的退化就會(huì)越快，記憶力也會(huì)隨之變差。

思維一旦變懶，行動(dòng)也會(huì)變得懶惰。能坐著堅(jiān)決不站著，能躺著堅(jiān)決不坐著。英國(guó)一本權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志2012年公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，全球有1/3的成年人“懶得活動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)量不足，每年約有500萬(wàn)人因此而死亡。這項(xiàng)調(diào)查覆蓋了全球122個(gè)國(guó)家89%的世界人口。年齡在15歲或以上人群中，每10人中大致有3人，合計(jì)大約15億人沒(méi)有達(dá)到當(dāng)年的運(yùn)動(dòng)量建議標(biāo)準(zhǔn)。

如何根治“懶癌”？

不過(guò)，不用怕，“懶癌”絕對(duì)能夠治愈。前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，“懶癌”是一種生活習(xí)慣。既然是習(xí)慣，就有改變的可能。要想醫(yī)好“懶癌”，“手術(shù)”很簡(jiǎn)單，成功率也很高，那就是運(yùn)動(dòng)。逼著自己去運(yùn)動(dòng)，然后愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

一定要記住，要堅(jiān)持。“懶癌”不是一朝一夕養(yǎng)成的，趕走它也不可能一蹴而就。只要堅(jiān)持下來(lái)，就可以微笑地和“懶癌君”說(shuō)“Bye bye”！