在大都市生活，身上總有點都市癥候群的跡象，比如外出鎖門要確認無數(shù)遍，自己都覺得累;每天中午必打催餐電話N遍;進店必問老板Wi-Fi密碼……它們有時無關(guān)痛癢，還為生活平添談資，但癥狀加劇的話卻頗令人煩惱，如果你有擺脫它們的需求，那就歡迎你加入都市癥候群自救小組。

都市癥候群來襲

選擇困難癥

表現(xiàn)：逛街買衣服、飯館點餐，遲遲無法確定選擇。

藥方：猜拳、拋硬幣等原始方式都是不錯的解決途徑，一旦選定，一定要反復(fù)給自己洗腦“這是最優(yōu)解”。

強迫癥

表現(xiàn)：壓力大的時候外出鎖門要確認無數(shù)遍，自己都覺得累;工作郵箱每隔半個小時要刷一次等。

藥方：確定自己的焦慮源，然后將情緒擱置5～15分鐘，基本過了這段時間，多數(shù)人也就不在乎了。

一廂情愿癥

表現(xiàn)：工作忙碌無時間戀愛，卻有著極豐富的內(nèi)心世界和詩人般的浪漫情懷，靠著感動自己來獲得情感認同，有不同程度的表演型人格障礙。半夜給暗戀對象寫詩、經(jīng)常在白日夢中描繪與對方的美好藍圖等癥狀都算。

藥方：找點正經(jīng)事做，鍛煉、學(xué)習(xí)、做義工都行。

外賣很快就到妄想癥

表現(xiàn)：每天因為催外賣而情緒失控?zé)o數(shù)次，但還是相信餐廳“您的餐還有5分鐘就送到”“您的訂餐已經(jīng)在路上”等類似的鬼話。直到催餐電話耗費光了手機電量，訂餐也沒送到，然后再一次爆發(fā)。

藥方：1.提前訂餐; 2. 踏實地等待，該干嗎干嗎去。

重度手機依賴癥

都市人平均每天摸手機150次！除去睡著的8小時，差不多6分鐘就要看一次。

有調(diào)查統(tǒng)計：

1/4 的人認為手機比錢包重要

2/3的人在睡覺時并不會關(guān)機

1/3的人表示離開手機無法生活

表現(xiàn)：平時半小時刷一遍新聞APP，每10分鐘刷一遍微博，每5分鐘刷一遍微信;到了周末吃飽喝足往床上一躺側(cè)著身子玩手機， 樣子簡直就是舊社會里大煙鬼抽大煙的情景的重現(xiàn)。

藥方：1 .換成老人機; 2.上班時間將手機放在手能觸及的直線距離的10公分以外。

免費Wi-Fi依賴癥

表現(xiàn)：每到一個新的地方，無論是會議室、餐館、景區(qū)還是國外，第一件事都是尋覓免費Wi-Fi及密碼。

藥方：1.換成老人機;2.不帶能連上Wi-Fi的電子產(chǎn)品，或者去完全搜不到Wi-Fi信號的廣袤大陸感受一下“史前”生活。