健知

牙齒整齊，平衡感好

西班牙巴塞羅那大學(xué)和奧地利因斯布魯克大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，擁有一口整齊的牙齒能提高平衡感并且改善體態(tài)，而牙齒擁擠、松動(dòng)、缺失的人，更容易站不穩(wěn)。

研究人員選取了10名參與者，考察了他們的牙齒咬合能力，如牙列中線位置、牙縫大小、牙齒擁擠情況、牙齒覆合程度、牙齒是否缺失等對(duì)身體平衡控制的影響。結(jié)果顯示，接受矯正牙齒治療的參與者相較之前，平衡控制能力有了明顯提高。而未接受治療的參與者平衡控制力依舊較弱。研究人員表示，這可能是因?yàn)樨?fù)責(zé)咀嚼的三叉神經(jīng)與負(fù)責(zé)平衡控制的前庭神經(jīng)核之間存在密切聯(lián)系。

研究人員認(rèn)為，牙齒咬合能力與平衡控制能力之間的關(guān)聯(lián)在運(yùn)動(dòng)員身上體現(xiàn)更加明顯，咬合能力差的運(yùn)動(dòng)員扭傷、拉傷和骨折的概率更高。研究人員建議，普通人和運(yùn)動(dòng)員可以考慮通過(guò)矯正牙齒咬合功能，來(lái)改善平衡控制。

薄荷茶可改善記憶力

英國(guó)一項(xiàng)新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常喝薄荷茶可改善記憶力。

研究中，研究小組將180名參試者隨機(jī)分為3組，分別飲用薄荷茶、甘菊茶和熱水。飲用前，所有參試者完成有關(guān)各自情緒的問(wèn)卷調(diào)查。飲用后休息20分鐘。參試者完成旨在評(píng)估記憶力和一系列認(rèn)知功能的多項(xiàng)測(cè)試。結(jié)果表明，與飲用甘菊茶或熱水的參試者相比，飲用薄荷茶的參試者的長(zhǎng)時(shí)記憶、工作記憶和警覺(jué)度都顯著改善；與飲用薄荷茶或熱水的參試者相比，飲用甘菊茶的參試者記憶力和注意力都更緩慢。

研究者表示，通過(guò)研究可以看出，兩種茶對(duì)情緒和認(rèn)知具有完全不同的影響。薄荷茶對(duì)記憶力具有促進(jìn)和喚起功效，而甘菊茶具有舒緩和鎮(zhèn)靜作用。

除此之外，薄荷茶還能提神醒腦，改善消化不良，消除口臭，緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀，大家可以在家種上一盆薄荷，隨用隨取。