每天吃新鮮水果可降低多種慢性病風(fēng)險
2016-07-11 16:14:51
女子世界 2016年7期
關(guān)鍵詞：研究
最新研究表明，健康飲食和運(yùn)動有助于“遏制”當(dāng)前呈爆發(fā)式增長的糖尿病患病率和心血管疾病死亡率。研究表明，每日吃新鮮水果可能降低中國成年人心血管死亡率達(dá)4成。在世界大部分地區(qū)，食用能量高而營養(yǎng)價值低的食物是增加肥胖和相關(guān)慢性病幾率的主要因素，這已成為普遍共識，提升營養(yǎng)價值與高營養(yǎng)、低能量飲食息息相關(guān)。目前國際上關(guān)于多吃水果蔬菜對心腦血管病的防治研究很多，大量研究已經(jīng)表明，多吃水果與心血管疾病以及死亡的風(fēng)險降低有關(guān)。endprint
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