艾明雅

在我走上工作崗位之后，有一個熱愛運動的女友經(jīng)常拉我去做瑜伽。我?guī)缀跏潜焕プ鲨べさ?，不想去的理由是反正做瑜伽又不能減肥。過了一陣子之后，我發(fā)現(xiàn)這個看似胡亂拉伸幾下的運動讓我的背變得更直了，見證奇跡的時刻到來了。

從那一堂瑜伽課起，我變成了一個不單單為了減肥而運動的運動熱愛者。從廣州到深圳，從深圳回到長沙，我唯一沒有停止的事情就是運動——普拉提、瑜伽、游泳，后來變成力量訓練，再后來變成馬路夜跑這個最經(jīng)濟實惠的方式。我熱愛美食，并且吃得很多，所以運動只是讓我塑形，并沒有令我變瘦。

但對我而言，運動的最終意義是保持人生的斗志，而不僅僅是保持少女般的身材。

最重要的是，我發(fā)現(xiàn)了一個秘密：每個女人都有一個美麗密碼。在代表著體重的數(shù)字之下，有一個最適合自己的狀態(tài)。我也曾試圖減肥到100斤以下，但我的身體并不承認那個瘦子是真正的我，它不做出任何積極的回應(yīng)。在體重下降的同時，我的皮膚急劇縮水，人雖然瘦了，臉卻老了，而且總感覺精力不夠用。從那時候開始，我發(fā)現(xiàn)在美麗密碼之下的自己才不會瘦得皮膚松弛，也不會起眼角紋。

在美麗密碼之下，我可以不用拒絕好友的美食邀約，不會告別我熱愛的巧克力，我找到了我體重的平衡點，也找到了我人生的平衡點。再胖一點我就沒有自信，再瘦一點我的身體不答應(yīng)。這是我人生最放松的狀態(tài)，精力最充沛的狀態(tài)。因為運動，我感覺自己每天臉上都在發(fā)光，不開心的事情很快會被排解掉。長期的運動讓我在孕期精力充沛，即使是無奈的剖腹產(chǎn)，我也幸運地能全用母乳喂養(yǎng)。

有姑娘說，好想瘦成熒屏女神那樣。沒錯，所有的熒屏女神都在告訴我們，多運動、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺就是她們美麗的法則，但這些都是騙人的，不削骨、不嘔吐、不節(jié)食、不動用高科技手段，公平的歲月絕不會讓她們保持現(xiàn)在的狀態(tài)。然而，我想我不需要那樣，我只需要多運動、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺，保持體態(tài)勻稱，以淡妝示人就可以。七分美麗已經(jīng)可以讓我活得自在，我還需要保持健康來享受除了漂亮之外的東西帶來的歡樂。

一個不運動的女人是無罪的，但永遠談不上時尚。親愛的，去試試重塑身材，順便去試試不一樣的人生狀態(tài)。

（摘自《嘿，三十歲》江蘇鳳凰文藝出版社 圖/插畫集）