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        小饞貓的冬日物語(yǔ)

        2016-07-04 01:46:09
        飲食科學(xué) 2016年2期

        作為一個(gè)非典型性的吃貨,廚房于我是創(chuàng)造快樂(lè)的地方。從小就是一個(gè)小饞貓的我,畢業(yè)以后就開(kāi)始了自己的廚房生涯。有時(shí)候會(huì)突發(fā)奇想的做一些家常菜創(chuàng)新的搭配,雖然味道有時(shí)不盡如人意,但也從不放棄。

        除了果腹之外,食物對(duì)于我來(lái)說(shuō)承載了更多的生活情趣:因?yàn)槭澄?,與城市中的人相遇;因?yàn)槭澄?,與來(lái)自不同地方的人相聚在一起;因?yàn)槭澄?,去追尋?mèng)想,踏上不一樣的征程。舌尖上的美好感受,交織成生活中的奇妙際遇。在這寒冷的冬日里,精致的食物能讓心靈和身體一起感受到濃濃的暖意。

        冬日的早餐,粥羹最暖胃。栗子和小米都屬于黃色的食物,補(bǔ)脾益胃,兩者一起為伴做粥,發(fā)揮一加一大于二的功效。

        用料:

        栗子10顆,小米100克,大米 50克,紅棗3~7個(gè),水適量。

        做法:

        1.栗子去殼,去衣,洗凈,泡一個(gè)晚上。

        2.小米、大米淘洗干凈,放入電飯煲中。

        3.紅棗洗凈,去核,同栗肉倒入鍋中,加水,開(kāi)啟煮粥模式即可。

        西蘭花培根濃湯

        西蘭花,屬于十字花科,富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等,不過(guò)莖稈比較粗,不易熟,但制成濃湯,與培根搭配口感與眾不同。

        用料:

        西蘭花1/2顆,培根2片,洋蔥 1/4個(gè),小土豆1個(gè),牛奶50毫升,黑胡椒碎、鹽少許。

        做法:

        1.西蘭花掰小朵,淡鹽水浸泡,沖洗,瀝干;洋蔥切??;培根切小片;土豆削皮,蒸熟,搗碎。

        2.小火煸炒培根片,出油后盛出;用鍋中余油煸炒洋蔥丁,待洋蔥炒出香味放入西蘭花,稍微翻炒。

        3.將西蘭花、洋蔥丁、土豆碎、部分培根片和多余的湯汁放入食物攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌,打碎。

        4.將打碎的食材放入鍋中加熱,放入牛奶,撒鹽提味,攪拌。煮至西蘭花碎徹底軟爛,盛出,撒上剩余的培根片、黑胡椒,即可。

        喜歡關(guān)于吐司的一切搭配,不過(guò)單吃原味的吐司總覺(jué)得少了點(diǎn)什么。這款鮮奶豆沙吐司用純牛奶代替了水,加入了少量帶麩皮的全麥粉,口感更加甜美豐富。

        用料:

        高筋面粉180克,帶麩全麥粉25克,奶粉20克,牛奶120毫升 ,糖25克,蛋液20克,黃油20克,酵母4克,豆沙60克。

        做法:

        1.將粉類和牛奶、糖、蛋液放入面包機(jī)中,揉13~15分鐘。

        2.開(kāi)啟吐司一鍵操作模式。再次進(jìn)入揉面過(guò)程時(shí),加入酵母,3分鐘后加入融化的黃油。

        3.當(dāng)其進(jìn)入發(fā)酵模式30分鐘之后,暫停,取出排氣。用搟面杖將面團(tuán)搟至長(zhǎng)舌型,放入豆沙,然后先左右對(duì)折,再上1/3向下折,下1/3向上折。

        4.再次用搟面杖均勻搟至長(zhǎng)舌型,從上向下卷起,然后放入面包機(jī),按下繼續(xù)啟動(dòng)鍵,進(jìn)行發(fā)酵,40分鐘后發(fā)酵為兩倍大,烘烤50分鐘即可。

        抹茶草莓大福

        大福,是一種常見(jiàn)的日本點(diǎn)心,形狀圓圓的,煞是可愛(ài)。外面是一層糯米,里面可以是各種餡料,口感柔軟爽滑。草莓大福是其中最為流行的,抹茶的味苦,豆沙的香甜,草莓的水潤(rùn),融合得恰到好處。

        用料:

        糯米粉100克,抹茶粉8~10克,玉米油 1匙,糖1匙,水90克,干淀粉少許,豆沙、草莓各適量。

        做法:

        1.將糯米粉、抹茶粉、玉米油、糖、水放入碗中攪拌均勻至無(wú)明顯顆粒,放入微波爐,中火加熱5分鐘。

        2.草莓洗凈,用淡鹽水浸泡,去蒂,擦干,備用。

        3.取豆沙少量,搓成圓球狀,壓扁,將整個(gè)草莓包裹住。

        4.用微波好的抹茶糯米面糊包裹草莓,包好后均勻撒上干淀粉即可。

        廚房小語(yǔ):

        干淀粉可以提前入烤箱烘烤一會(huì)兒,或者入鍋干炒1~2分鐘,口感會(huì)更好。

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