徐文兵 梁冬

過年時我們常說：祝您萬事如意！其實還有一種更好的說法，叫：“祝您稱心如意”！很多人認為這兩句話意思一樣，都是“祝我好”，但這是不對的。生活中很多東西是稱心的，但未必如意。如意的，未必就稱心。

“心”是先天賦予你的那個本心，是本能的東西，不以后天意志為轉(zhuǎn)移的。而“意”是人出生以后被灌輸培養(yǎng)、教育出來的。丈母娘挑女婿，是動意。她一般會說：哎，這孩子有什么學歷??？是不是博士啊、碩士啊？有沒有車？有沒有房子??？等等。她考慮的都是理性的、后天的一些東西。閨女選老公，她考慮的是什么問題呢？一般來講，她是先動心：這個人讓我怦然心動，讓我覺得心頭撞鹿。很多姑娘找不到對象，什么原因？沒感覺。什么叫“沒感覺”？沒動心！沒動神！閨女看上的人，讓她怦然心動的人，丈母娘看不上。滿了丈母娘的意，卻沒動閨女的心。生活就是這么無奈。稱心的不如意，如意的不稱心。怎么辦？在心和意中間要架一座橋梁，讓你的心和意溝通起來，不讓它們老打架。

心情很緊張的時候，通過調(diào)節(jié)呼吸，你就可以控制自己的心情。所以，調(diào)節(jié)呼吸的肺就是唯一受心和意同時控制的器官。也就是說，它是架在心和意中間的一座橋梁。不管是歷朝歷代的各門養(yǎng)生學說也好，還是瑜伽、太極、靜坐、站樁等招數(shù)也好，第一件事：調(diào)形！擺出一個姿勢，下一個步驟是調(diào)息，調(diào)整自己的呼吸，慢慢地，你的意識就會影響到內(nèi)心。久而久之，達到一種心和意的溝通。

中國人很有意思，他把能指揮人的內(nèi)心，且不以人的意志為轉(zhuǎn)移的那個東西稱為神。中醫(yī)穴位里就有很多帶神的名字，比如肚臍叫神闕穴。胸腔正面有神封、神藏，后背還有神道、神堂，頭上有神庭。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，只要調(diào)整經(jīng)絡(luò)之氣的運行，就會影響到我們的神，這是一個調(diào)神的方法。另外，能指揮宇宙萬物變化的，中國人也叫神，天神和人神應(yīng)該是合二為一的。所以調(diào)神的另一個含義就是：讓身體這個小宇宙里的神和主宰天地的那個大神和諧統(tǒng)一?！八臍庹{(diào)神大論”并不是講怎么去調(diào)呼吸吐納，而是教你如何調(diào)整自己的心神，以便跟主宰天地的那個神變得同步，調(diào)神的真正意思是這個。

生命是一種節(jié)奏，生命的節(jié)奏一定要和天地的節(jié)奏共振才行。到什么山唱什么歌，到什么節(jié)氣做什么事。就這么簡單。

生命的節(jié)奏要和大自然的節(jié)拍一致的話，你的日子就過得很順。否則的話，你就活得很累。所以古人特別強調(diào)要根據(jù)四季變化（調(diào)于四時）來安排自己的作息節(jié)律。

中醫(yī)講的“四氣”，不是四季，而是指寒、熱、溫、涼。中醫(yī)講，人吃的食物和藥物分四氣五味。四氣就是說它有4種性質(zhì)，吃了以后會讓你熱，讓你溫，或者讓你涼，甚至是特別寒。這是4個不同的等級。

另外，“四氣”也代指天氣對地球或者對我們居住環(huán)境的影響，分成溫、熱、涼、寒（春、夏、秋、冬）這4個帶有明顯特點的階段。因此，“四氣調(diào)神大論”合起來的意思就是：我們怎么跟著四季中寒、熱、溫、涼的變化節(jié)奏來改變自己的生活起居習慣、身心行為，從而達到天神和人神合二為一、和諧共振的目的。

古人發(fā)現(xiàn)，天地每5天就有一個明顯的小變化。所謂明顯，就是說你能看出一些端倪來。比方說花會次第開放，在冰天雪地的時候，梅花開了，接著水仙花開了，古人把每5天就會發(fā)生的一個顯著變化叫“一候”。

在中國古代，一般是5天一個輪回，從初一到十五，5天5天地走。古代的中醫(yī)開方子，比如說，有人今天來找我看病，如果是急性病，我必須是“半日許令三服盡”，把人家的燒趕緊給退了，不能說你過3天再來。如果中醫(yī)碰到一些慢性病，需要調(diào)養(yǎng)的，他一般給你開5服藥。為什么？因為你接受我的治療后，我的氣，我所做的一切，包括扎針、點穴、按摩、艾灸、針刺等對你產(chǎn)生了影響。而這種影響往往在5天后才會有一個明顯的變化。所以中醫(yī)一般開5服藥讓你回去吃，5天后回來復(fù)診，這叫一候。

古人把一年計為了七十二候，然后又把三候，也就是15天的一個變化叫做“一氣”。我們經(jīng)常說氣候，實際上“氣”和“候”是兩個意思，“候”是指5天的變化，“氣”是指15天的變化。二十四節(jié)氣標準叫法應(yīng)該是二十四氣。節(jié)是建立在氣的基礎(chǔ)上的，三氣即45天，叫一節(jié)，它也是一個時間單位。

有一些老人到了節(jié)氣這個坎節(jié)上就不好過，相反，一些重病的人如果在某個坎節(jié)上，比如說冬至，順順當當?shù)剡^去了，那他在接下來的一段時間里就會比較安全。有些敏感的人一到變節(jié)氣的時候，身體就會出現(xiàn)一些不好的癥狀，不舒服。因此，老百姓的一個保健思想就是，每到八個節(jié)的時候，都要去吃點藥調(diào)整一下身體，讓自己很順利地度過這個節(jié)。

我們經(jīng)常說難忘今夜，也說難忘今宵。吃宵夜，吃夜宵，都混成一個字了。什么叫“夜”，什么叫“宵”？你看甲骨文，“宵”上面是小，像個小鳥，底下是月亮的“月”，意思就是說有月亮的晚上叫“宵”。本來黑夜是什么？沒有光明的，突然出現(xiàn)一輪明月，就好像能給人帶來一種特別歡快、喜悅的心情。而那種暗無天日，見不著月亮的時候，就叫“夜”。什么時候沒月亮呢？大年三十、初一，所以大年三十晚上吃飯叫年夜飯，而不叫年宵飯，年三十晚上守歲又叫守夜。正月十五的時候是元宵，元是零，或者叫第一個，第一個月亮圓的時候就叫元宵，這時春宵一刻值千金。

“月上柳梢頭，人約黃昏后”。這絕對是踩著天地的點兒同步去做事的。月圓之夜，整個人的激素水平比較高，很多女性的排卵期也正好處于這個時候，這樣，她懷孕的概率就非常高，所以，你踩這個點走，就能借天地之力來完成自己的心愿。