毛豆媽

其實(shí)，孩子的專注力是與生俱來的，它需要的只是“保護(hù)”。

3關(guān)于專注力，大家有個(gè)共識(shí)，即一歲之內(nèi)的孩子，注意力也就在5分鐘左右，兩歲的孩子注意力僅有10分鐘。

但是據(jù)我親身實(shí)踐，這個(gè)數(shù)字說的僅僅是平均值。如果掌握方法，那么孩子單次注意力時(shí)長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那個(gè)科學(xué)數(shù)值——毛豆六個(gè)月的時(shí)候，注意力可以集中20分鐘；一歲多的時(shí)候，可以聽我讀半小時(shí)的書；兩歲多玩玩具時(shí)，注意力可以集中在三四十分鐘。

很多家長(zhǎng)可能會(huì)質(zhì)疑：“那為什么從育兒書籍及網(wǎng)站所學(xué)來的各種妙招，在孩子身上并沒有見到什么效果呢？這應(yīng)該是孩子本身專注力不夠的問題，根本無法改變了。”真的是這樣嗎？

破壞1：抓不準(zhǔn)他的興趣點(diǎn)

孩子玩玩具和游戲，如果是他樂意做的，就一定會(huì)專注。比如每個(gè)孩子在看動(dòng)畫片的時(shí)候，絕對(duì)是專注得不行。

拿毛豆來說，他從小就是一個(gè)拼圖控。從可來賽的大粒立體拼圖啟蒙，到uncle wood的基礎(chǔ)分層拼圖，再到goki眼花繚亂的四層拼圖，他每次玩拼圖，就大氣不喘地坐在那里，玩上半小時(shí)，零食都顧不上吃，直到成功。

為什么拼圖吸引孩子注意力的效果這么好？因?yàn)槠磮D指向一個(gè)成功的終點(diǎn)，孩子為了擁有拼完的愉快體驗(yàn)，會(huì)心無旁騖地集中注意力很長(zhǎng)時(shí)間。就像我們大人讀懸疑小說，為了知道兇手是誰，可以一直讀兩三個(gè)小時(shí)把整本書看完。

當(dāng)然，不是所有孩子都喜歡拼圖，你要去敏感發(fā)現(xiàn)孩子喜歡什么。不要以為孩子搭積木不耐煩，就是孩子專注時(shí)間短，他可能拿上畫筆就癡迷；也不要覺得孩子不讀繪本就是注意力差，換一本符合孩子審美的，他可能纏著你講一遍又一遍。

破壞2：大人的快節(jié)拍在干擾

有的家長(zhǎng)在孩子玩的時(shí)候，熱衷于專注地指導(dǎo)孩子：孩子還在沉思這塊積木應(yīng)該放在哪里，媽媽就急不可待地指出了方向；孩子還在想這種顏色該怎么形容，媽媽就把答案脫口而出。

對(duì)于這種家長(zhǎng)，我只想說四個(gè)字：少操點(diǎn)心。

當(dāng)孩子在專注地做某一件事的時(shí)候，譬如畫畫、琢磨某一件器具時(shí)，不要以成人的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判他，也不要去打斷他的思考。不斷地干預(yù)和催促，只會(huì)讓他們失去摸索世界的機(jī)會(huì)。多點(diǎn)等待與信任吧，畢竟養(yǎng)育本身就是親子共同的修行課。

破壞3：可選項(xiàng)越多時(shí)，越不能投入

瑜伽哲學(xué)中的“斷舍離”，同樣可以運(yùn)用到管理孩子的玩具中。我們會(huì)盡量選擇比較寬敞的環(huán)境中讓毛豆自個(gè)玩玩具，等到他選定了眼下最集中注意力的一兩項(xiàng)玩具時(shí)，我們就會(huì)把其他的都收走。

但千萬不能有這樣一個(gè)誤區(qū)：玩具太簡(jiǎn)單，就不能得到鍛煉。如圖，毛豆在這些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的散件中，能玩辨識(shí)顏色，這樣可以提高認(rèn)知能力；放進(jìn)罐子里，這是對(duì)精細(xì)動(dòng)作的鍛煉；搭各種各樣的造型，可以鍛煉他的思維空間想象力。等我飯燒好時(shí)，一看他還在玩。

玩具一多，很容易注意力分散。就好像我們拿起手機(jī)想寫一個(gè)日程安排，卻莫名其妙刷起其他，半小時(shí)過去了才想起來，說好的日程安排呢？

專注力就像手里的沙，你握得越緊越在意，就會(huì)流失越多，這樣愈是干擾了孩子的內(nèi)在成長(zhǎng)。其實(shí)，孩子的專注力是與生俱來的，它需要的只是“保護(hù)”。而這一切，都來源于一個(gè)訣竅——“不打擾，是我的溫柔?！?