王杏林

下面我們跟著王老師來看一看二十四節(jié)氣中的立春吧.

“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”，立春一日，水暖三分，風變得溫潤潮濕，陰寒未盡.陽氣漸生.雖然春天還沒有真正到來，卻已經(jīng)讓人滿懷憧憬.一年之計，便始于此刻.

何謂立春

立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，在天文意義上它標志著春季的開始.對立春的理解，《群芳譜》中這樣解釋：“立，始建也.春氣始而建立也.”立春之后，氣溫趨于上升，日照、降雨開始增多，但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正拉開.

每年公歷2月4日前后，太陽到達黃經(jīng)315°時，就進入立春節(jié)氣.從氣候上來看，立春之后依舊寒冷，但人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了.正如俗語說的“吃了立春飯，一天暖一天”.

立春與農(nóng)事

“立春一年端，種地早盤算”.萬物正在悄悄復蘇，農(nóng)民抓住氣溫回暖、雨水充沛的有利時機，開始農(nóng)耕，田間地頭一派忙碌景象，小春作物長勢加快，油菜抽薹和小麥拔節(jié)時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長，“春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲”，大春備耕也開始了.雖然立了春，但是大部分地區(qū)仍是很冷的“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象.這些氣候特點，在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時都是應該考慮到的.

立春與民俗

立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，而且還是一個重要的節(jié)日，在周代，立春是春節(jié)，立春迎春是一個重大的活動，這一天，天子率領(lǐng)三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，通過祭祀、鞭春牛等活動，祈求豐收，到了清代，迎春儀式更演變?yōu)樯鐣毮俊⑷駞⑴c的重要民俗活動，

立春與養(yǎng)生

沐浴春陽好踏青，詩人們熱愛大自然，對春天的身影似乎格外敏感，于是有了“寒雪梅中盡，春風柳上歸”“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”這樣細致人微的詩句.后人在同一片土地上尋覓春的跡象，惹得無限緬懷與幻想.

俗話說“百草回芽，百病易發(fā)”，立春之后天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細菌開始生長繁殖.應格外注意“春捂”，謹防“倒春寒”.我們應積極鍛煉身體，保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風，多參加戶外活動，保持心態(tài)上愉悅開朗，克服慵懶沉郁的情緒，尋找與春天大自然相契合的精神狀態(tài).