陶然

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！碑斘易x完樂多的《加油，你不可以輸給自己》這本書后，自信這個詞，更加深刻地印在了我的腦海里。

陰影遮住了自信

書中的張博愛一直生活在父親的陰影中。小時候，大家一直指著他說：“看那，他的父親還在坐牢呢！”為了讓大家不看輕自己，張博愛一直用“打架”這種最粗暴的方法保護著自己的自尊?？墒?，結(jié)果恰恰相反，這反而使大家更看不起他，還料定他將來也要坐牢。父親就是張博愛心中的陰影，而且是面積很大的陰影，它擋住了張博愛的自信，無論張博愛如何掙扎。

其實我也有陰影，可能我們每個人都或多或少有點心理陰影。從幼兒園開始，我一唱歌就被大家笑話跑調(diào)，于是我對唱歌失去了信心，從來沒有主動唱過歌。即使唱，聲音也跟蚊子叫般低。媽媽一直納悶，為什么我家女兒聲音這么甜美卻從來不唱歌？我雖然很苦惱，但還是不愿意放聲歌唱。

自信來源于勇敢

我跟隨著張博愛和心理學家“舅舅”一起約會了五次，其中令我印象最深的要屬“不要輸給自己”?！熬司恕币宰约旱挠H身經(jīng)歷告訴張博愛，不管對手多強大，也不要輕易認輸。只要你有勇氣，無論結(jié)果如何，你總會收獲自信，因為至少你沒有輸給自己。

原來，自信來源于勇敢啊。從那以后，我靠著勇氣挑戰(zhàn)自己，唱歌不僅得到了老師的表揚，甚至還進入了學校的合唱隊，唱起了比較有難度的低聲部。

正如書中說的，“如果一個人總被自己打敗，總也戰(zhàn)勝不了自己，那么最弱小的對手也能把你打敗。”讓我們一起加油，為了不輸給自己。

指導(dǎo)老師：張詠艷