摘 要：手帳文化，從一個側面反映了人們的生活態(tài)度。人們可以通過手帳記錄生活、規(guī)劃時間、細致安排，將日子過得更仔細。

關鍵詞：手賬；文化；生活

手帳是一種日記形式，這個詞來源于日本。在日本電影、電視劇中你會經常性地發(fā)現(xiàn)，主人公的身邊總是會有這么一個隨身攜帶著的小本子。當和他人約定時間時、在電車里等待時……他們會隨手取出這個本子，核對上面的信息。

日本《大辭源》對“手帳”一詞定義：手帳是經常帶在身邊，記載心想、要做、怕忘的各種事情的小型記事本。這就包括了生活的方方面面。手帳分為專門的工作手帳、理財手帳、學生手帳和母子健康手帳。

為什么要寫手帳？誠然，如今手機上眾多計劃、日歷類軟件似乎也能起到日常規(guī)劃的作用，在我國有一句用爛了的老話，叫“好記性不如爛筆頭?！庇霉P記錄下來的東西，一方面能夠加深人的印象，另一方面能夠更直觀的按照自己最舒適的排列和記憶方式進行書寫。而當一年一年的手帳本攤開，在字里行間尋找自己過往的足跡與喜怒哀樂，何嘗不是一件令人愉悅且有成就感的事呢？

手帳不僅僅是用于日常的記錄、規(guī)劃，甚至可以幫助人自我監(jiān)督，進而一步步實現(xiàn)夢想。日本的成功IT企業(yè)家熊谷正壽①就將自己成功的秘訣歸于“寫著夢想的手帳。”他專門寫了一本書叫《記事本圓夢計劃》，講述的就是如何利用手帳規(guī)劃時間。在書中，他寫道：“將夢想寫在記事本里時常帶著走，夢想就會實現(xiàn)”，“親手寫下的文字，才能感受到其意義及重要性”。[1]寫下自己的夢想，列出實現(xiàn)夢想所必要的事情并排進行程表，有了這第一步，夢想就不再是一個寬泛的名詞，而是可以看得見，知道如何去做的目標。這么說來，通過寫手帳改變一個人，或實現(xiàn)夢想并不是一個過于夸張的說法。

此外，寫手帳這件事的重點在于要用筆在本子上進行記錄，這其實是非常必要的。對于我國的現(xiàn)狀來說，人們習慣了在鍵盤上敲敲打打、在手機屏幕上按來按去，很多人已經極少動筆去寫字了。在筆者和朋友交談時，經常會聽他們提到“好久沒寫字了，偶爾要動筆的時候發(fā)現(xiàn)好多字都不會寫了！”這是多么可悲的一件事！中國文化博大精深，漢字承載了這幾千年的歷史。多少外國人被這神秘的字符吸引，來中國或者在國外學習漢語，而國人卻被鍵盤慣壞了，漸漸失去用筆書寫的能力。更不要提書法，當老一輩的書法家老去，年輕一代是否能扛得起傳承的旗幟？撿起筆，重新拾回那紙筆之間親切的摩擦感觸，那么記錄生活也許就是改變的第一步。

筆者接觸到“手帳”這一概念后，一經了解便為之深深吸引并且開始寫手帳。根據自己的需要，將自己的手帳分為兩種：工作手帳、生活手帳。下面就介紹兩種手帳的使用情況：

工作手帳：筆者選用日本品牌hobonich的周記事本，用于記錄每一天工作上的時間安排與必做事項。這本周記事有幾種內頁安排：年計劃頁、月計劃頁、周記劃頁和空白頁。年計劃頁直觀地體現(xiàn)出一年間的365天，使用者可以提前將一年的重要日子以及大事標記出。月計劃頁上可以在月前對自己的一個月進行安排，有特殊會議、出差也可以標記出來。而周計劃則是一周性的每天早上提前標出重要事情。像這樣的工作手帳很多人也選用活頁本，特別適合工作人士和學生。

生活手帳：筆者選用的同樣是hobonichi的定頁一日一頁文庫本（A6）。②這樣的本子大小合適，可以隨身攜帶，同時作為日記定頁的好處在于不會丟失哪一頁的內容。本子的每一頁都帶有日期，可以督促書寫者每天記錄。記錄方式也多種多樣，可以通過手繪突出今日重要的事件，可以貼上照片直觀反應，也可以純文字記錄。這也在無形中豐富了生活，為日后讀來添加了樂趣，更好的幫助人們進行回憶。

寫手帳是讓人養(yǎng)成習慣的好方法，當每天寫日記時，回顧今天本該做的事情是否做了，這個過程就是一種自我總結。

其次，手帳幫助人們更好地規(guī)劃時間。每天、每周乃至每月的事情都可以通過文字以一目了然的形式被掌握。每天要做的事在本子上一一列出，方便了時間的安排，可以更好地完成當天的任務。在手帳上標注出重要的事件與日期，以便于記住親人的生日、與朋友的約定，這樣既促進了與親人和朋友之間的情感交流，也能更好地實現(xiàn)自己許下的諾言。

隨著“手帳”這一概念漸漸為國人所了解，越來越多人開始嘗試寫手帳。其中，以女性為主，集中在學生和工作群體。根據筆者在微博、樂乎等平臺上進行調查，發(fā)現(xiàn)學生多為高中、大學生，也有少部分的初中、小學生。對于這一群體，他們往往通過手帳進行學習規(guī)劃或心情疏解、自我放松，他們在選擇手帳時大部分使用定頁型手帳本，更多注重裝飾。而上班族一般通過手帳來記錄每天工作安排與待辦事項、花銷等，他們選擇活頁型手帳或周計劃型手帳偏多。寫手帳的男性也有，但他們偏向配色簡單的工作手帳。

手帳本有眾多類型，同時也有許多品牌，hobonichi就是定頁手帳中廣受歡迎的。此外，日本modori、德產品牌燈塔與moleskin都很出名。國產的珠友、ame ame、kaze等品牌手帳本也逐漸受到歡迎。而活頁手帳更是大牌林立，如歐美的Gillo、Filofax，日本的davinchi、ashford，一本好的手帳本，可以陪伴你一年甚至多年。

手帳的周邊產品也是一個龐大的市場。書寫時用的筆具，其下又分普通中性筆、鋼筆、繪畫用筆等等；裝飾的素材如膠帶、貼紙，特別是膠帶。日本mt品牌推出的各色各樣的貼紙和膠帶可以說開啟了一個新的天地。

也許有人會說，手帳這東西隨便一支筆一個本子照樣也能寫。這樣說并沒有錯，對于普通學生來說這樣的手帳形式更為合適，因為不需要花太多金錢與時間。但另一方面，手帳的裝飾也能讓人學習到很多東西。就筆者自己的經驗而言，這可以培養(yǎng)空間布局、排版、色彩搭配甚至繪圖的能力，也就是培養(yǎng)藝術感。所以，做手帳這件事更需要依據個人的實際情況、喜好和能力來選擇自己喜歡的風格。

手帳也調動了青少年的原創(chuàng)設計積極性。隨著加入這個圈子的人越來越多，原創(chuàng)膠帶、原創(chuàng)手帳品牌也開始多了起來。很多會畫畫的手帳人把自己畫的圖交給廠家制作成膠帶，越來越多的國內手帳周邊品牌開始出現(xiàn)并越做越好。這樣的發(fā)展也是值得贊揚與肯定的。

通過手帳記錄生活、規(guī)劃時間、細致安排，能夠將日子過得更仔細。而手帳也確確實實影響著人們，因為通過手帳規(guī)劃人生，這并非只是空談。當人們嘗試去記錄自己的每一日，進而重新審視自己的生活，設定自己的夢想，并逐步去實現(xiàn)。

注釋：①熊谷正壽：日本最具影響力的網絡公司GMO集團創(chuàng)辦人。

②A6：這里指本子的尺寸，105毫米×148毫米。又稱為文庫尺寸、圣經尺寸。

參考文獻：

[1] 熊谷正壽.記事本圓夢計劃[M].王淑儀，譯.同心出版社，2011.

作者簡介：鄧玨（1965—），女，四川安岳人，廈門海洋職業(yè)技術學院副教授。