孫進

一項調(diào)查顯示：奧地利9至13歲的學(xué)生在假期感到最幸福，在看牙醫(yī)和上學(xué)時感到最不幸福。這一調(diào)查結(jié)果讓德國一位中學(xué)校長深受觸動。為了讓學(xué)生在承受學(xué)習(xí)壓力的同時保持幸福感，喜歡學(xué)校和學(xué)習(xí)，他進行了一項具有開拓意義的教育創(chuàng)新：組織開發(fā)并率先在自己的學(xué)校引入了一門新的課程——幸福課，向?qū)W生傳授獲得幸福所需要的知識、能力和態(tài)度。這一教育創(chuàng)新取得了出乎意料的成功，讓他和他的學(xué)校一舉成名。

這個人就是恩斯特·弗里茨-舒伯特，德國海德堡市威利一赫爾帕赫中學(xué)的校長。那一年是2007年。此后，赫爾帕赫中學(xué)的幸福課被越來越多的學(xué)校效仿，并逐漸走出了德國國境，在奧地利、瑞士、韓國等國家落地開花，其中，奧地利的施泰爾馬克州在開展幸福課方面表現(xiàn)尤為突出。

幸福課的目標與內(nèi)容

2009年，施泰爾馬克州有6所學(xué)校進行了幸福課試點——“學(xué)校帶來幸福”，之后有更多的學(xué)校跟進。至2014年初，該州已經(jīng)有130所學(xué)校開設(shè)幸福課，占全部學(xué)校的15%。這在整個歐洲都是獨一無二的。與此同時，施泰爾馬克州逐步制定了完備的幸福課教學(xué)大綱，并建立起幸福學(xué)校認證制度及教師培訓(xùn)制度。

幸福課的目標是培養(yǎng)出幸福而自信的學(xué)生。為此，學(xué)校要向?qū)W生傳授獲得幸福和自信所需要的知識、能力和價值觀。在不同的教育階段，幸福課的具體目標和任務(wù)方面有不同的側(cè)重點。幸福課的課程內(nèi)容分為6個領(lǐng)域（或模塊），包括“樂于生活——精神幸福”“喜愛自己的成就”“營養(yǎng)飲食和身體幸?！薄斑\動中的身體”“身體作為表達工具”“我與我的社會責任”。施泰爾馬克州教委制定的幸福課教學(xué)大綱針對每個年級（從小學(xué)至高中共12個年級）和每個模塊都有相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。這里以小學(xué)一年級的課程內(nèi)容為例進行說明。

在“喜愛自己的成就”模塊，小學(xué)一年級：“百寶箱”——優(yōu)點、能力和弱點分析；“我能做的事情有……”——認識自己的資源（要突出優(yōu)點）；“我喜歡學(xué)習(xí)的是……”——提出目標；傳遞幸福。初中三年級：討論使用興奮劑的問題及其原因；學(xué)習(xí)自我管理，并進行訓(xùn)練；學(xué)習(xí)和反思動機的不同形式；認識和反思自己個人的學(xué)習(xí)進步以及在團隊中的成績；將成功和失敗看做是學(xué)習(xí)的組成部分；了解解決沖突的要素，能夠應(yīng)對家庭、朋友圈、學(xué)校、青春期方面的沖突。

幸福課的組織與實施

在奧地利，幸福課的組織與實施可以采用三種不同的形式：活動日、活動周或者每周一小時的課程。學(xué)?？梢宰灾鬟x擇課程的實施形式。這一點與該課程的起源地德國不同。在海德堡，幸福課是一個考試科目，學(xué)生可以拿到成績，并將其納入自己的中學(xué)畢業(yè)文憑。但在奧地利，這門課程不是考試科目，只是一門生活科目。若采用每周1小時的授課形式，幸福課每學(xué)年有36個小時。這36個小時分配給不同的內(nèi)容模塊：1.社會心理健康（12小時），主題包括自我價值、交流和處理沖突（作為預(yù)防暴力的方法）。2.體育運動（10小時），有助于緩解學(xué)生缺少運動的問題，凸顯出運動對于促進全面健康的貢獻。3.營養(yǎng)飲食（6小時），學(xué)生通過不同的感官熟悉“飲食和身體幸?！?。營養(yǎng)飲食不是被當做一個理論性的知識領(lǐng)域來學(xué)習(xí)，而是作為生活中的組成部分被學(xué)生親自體驗。4.身體作為表達工具（8小時），包括戲劇教育學(xué)的要素，了解肢體語言、唱歌的理療作用，以及作為教育和休閑項目的文化。

幸福課采用的授課形式多種多樣，如講授、促膝談話、小組討論、團隊合作、做實驗、規(guī)劃游戲、角色扮演、現(xiàn)場觀察、實踐項目、親身體驗等，強調(diào)以行動為導(dǎo)向，以學(xué)生的生活世界為著眼點。

幸福課效果

從幸福課的引入開始，便不斷有研究者對幸福課的效果進行跟蹤調(diào)查，通常采用對比組進行測試。從目前的調(diào)查結(jié)果來看，幸福課的開設(shè)確實取得了積極的效果。奧地利維也納的幸福問題研究者恩斯特·基馬赫發(fā)現(xiàn)，與沒有上過幸福課的學(xué)生相比，上過幸福課的學(xué)生覺得自己的生活更有意義，更自信，更多地感到自己有能力獨立解決難題。

曼海姆大學(xué)教育心理學(xué)教授阿歷克斯·貝爾特拉姆對海德堡的幸福課進行了評估，發(fā)現(xiàn)該課程的開設(shè)有效地提高了學(xué)生的幸福感。他認為，在學(xué)校引入這個課程是非常有意義的?！皩W(xué)生在這里學(xué)會如何處理自己的感情，獲得生活能力。在我看來，這和學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)一樣重要。在幸福課上，學(xué)生所做的練習(xí)都有科學(xué)上的依據(jù)。這并非是秘傳術(shù)?！?/p>

海德堡師范大學(xué)的教授沃爾夫?qū)た浦Z策爾也表示，上過幸福課的學(xué)生更善于給自己制訂目標，更清楚地認識到自己的優(yōu)點。有鑒于此，他認為，僅僅開設(shè)幸福課已然不夠，下一步的目標是建立“幸福學(xué)校”，讓每一位學(xué)生都受益。

除了學(xué)生之外，那些講授幸福課的教師也從中獲益。他們表示：這門課程讓他們更加喜歡自己的工作。許多曾感到職業(yè)倦怠的教師重新找回了對工作的熱情?？吹叫腋Ｕn確實能夠給參加者帶來幸福，奧地利幸福課程倡議會計劃在全國范圍內(nèi)引入幸福課。