杜白羽

學(xué)會自由潛的話，化身人魚公主，實(shí)現(xiàn)和海豚、大白鯊親密接觸的夢想就不再遙遠(yuǎn)。從水下漁獵、攝影，到水下足球、射擊，電影里自由潛水者在深海中自由奔跑、翻滾游弋，綾波微步，力量與靜美，自由與生死之間，充滿不可思議和誘惑。

同攜帶氧氣瓶的水肺潛水不同，自由潛是通過自身肺活量調(diào)節(jié)呼吸，全憑一口氣，潛入深海，盡量完成更深更長時(shí)間的潛水運(yùn)動?！兜姓?》中的湯姆·克魯斯，是如何屏住呼吸下潛到40米的？要知道，阿湯哥為劇情需要，專門在開曼群島接受了192小時(shí)的專業(yè)自由潛訓(xùn)練。

“自由潛水是一個(gè)健康、美麗的運(yùn)動，而當(dāng)下這項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展非常小眾，我希望能夠通過代表中國參加比賽，讓更多的中國人接觸，了解并參與到自由潛水中?！敝袊幼杂蓾撍\(yùn)動員陸文婕對《瞭望東方周刊》說。

4月22日至5月2日在巴哈馬藍(lán)洞舉行的深度挑戰(zhàn)賽Vertical Blue（VB），吸引了來自全球21個(gè)國家頂級的40位潛水運(yùn)動員。在這次比賽中，陸文婕再度打破自己創(chuàng)下的兩項(xiàng)國家紀(jì)錄。

自由潛曾被列為極其危險(xiǎn)的極限運(yùn)動。競技潛水運(yùn)動員在下沉到海底30米深度后，開始自由落體，進(jìn)入冥想狀態(tài)。這項(xiàng)美麗和危險(xiǎn)并存的運(yùn)動，讓運(yùn)動員不斷嘗試突破極限。與此同時(shí)，娛樂性質(zhì)的自由潛正在全世界吸引越來越多的愛好者，學(xué)習(xí)并享受著安全自由潛的水下世界。

冠軍的自由潛教練實(shí)踐

作為近年來方興未艾的自由潛，VB挑戰(zhàn)賽第一次迎來中國的男女運(yùn)動員共同參與，該比賽有3 個(gè)項(xiàng)目：CWT（恒重踢蹼），F(xiàn)IM（攀繩沉降），CNF（恒重?zé)o蹼）。陸文婕創(chuàng)造了兩項(xiàng)新的女子國家紀(jì)錄：CWT70米，CNF 60米并榮獲該銀牌。CNF 是對運(yùn)動員的體力、耐力和意志力要求最高的項(xiàng)目，不借助任何輔助工具，運(yùn)動員僅僅使用自己的雙手和雙腳劃水。

王奧林在比賽中四次刷新國家紀(jì)錄，最終創(chuàng)造了男子CWT92米的國家紀(jì)錄。他說，“陸文婕是我的水面潛伴，在我身邊協(xié)助我保持身體的平衡，在我下潛結(jié)束出水后通過語音提示我完成水面三部曲，她的支持讓我可以徹底專注于下潛前的準(zhǔn)備”。

夏威夷的“江湖”上流傳著陸文婕的傳說。海洋和陸地雙料冠軍的她，北大畢業(yè)后到美國讀碩士。因?yàn)橄矚g潛水，到了夏威夷。在夏威夷大學(xué)獲得了臨床藥理學(xué)和基因藥理學(xué)的博士學(xué)位，如今已是中國自由潛紀(jì)錄的突破者和創(chuàng)造者。

讓人難忘的，除了比小麥色還要深的夏威夷日光膚色外，還有她臉上那條黑白分明的鏡痕。“這是我的職業(yè)驕傲”，她完全不介意地笑著說。

喜歡多彩的游魚和珊瑚，愛自由、愛挑戰(zhàn)、愛未知——同許多熱愛海洋會游泳的人們一樣，這是陸文婕最初愛上自由潛的動因。盡管從2012年起，陸文婕參加科學(xué)潛水隊(duì)的海底科考，從事水下攝影，涉足洞穴潛水，但已是水肺潛教練的她，卻羨慕能不帶氧氣瓶就在海里徜徉的自由潛水者。

2014年春天，陸文婕第一次接觸專業(yè)自由潛，之后便一口氣獲得中級、高級和教練證，從學(xué)術(shù)研究轉(zhuǎn)軌到運(yùn)動員、教練員。

她現(xiàn)在正努力把自己培養(yǎng)成為自由潛教練訓(xùn)練官，為培訓(xùn)更多自由潛教練，讓更多教練帶更多自由潛愛好者上路，體驗(yàn)自由潛的自由和美麗。

近幾年來，自由潛水的教學(xué)和安全培訓(xùn)方法一直在完善，初級自由潛，屬于娛樂性質(zhì)，是很安全的，而競技性的自由潛存在一定的危險(xiǎn)性。

“我希望通過自己對危險(xiǎn)和未知的不斷挑戰(zhàn)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)轉(zhuǎn)化為提高這項(xiàng)運(yùn)動安全性的方法。”陸文婕告訴本刊記者。她運(yùn)用藥理學(xué)的專業(yè)背景，加上瑜伽、冥想等探索，“有點(diǎn)像在自己的身體上做實(shí)驗(yàn)”。

水肺潛VS自由潛

早在4500年前，太平洋和加勒比海的采珠人就靠這門技藝為生，韓國和日本也有捕魚蝦的“海女”。但直到20世紀(jì)40年代，自由潛水才逐漸發(fā)展為一項(xiàng)體育賽事，而如今越來越多的自由潛愛好者在接觸并愛上這項(xiàng)運(yùn)動。

“自由潛是種健康的生活方式，心態(tài)平衡，是受益一輩子的健康運(yùn)動?！标懳逆颊f，這項(xiàng)運(yùn)動在中國有興起的潛力和趨勢，東南亞有許多潛點(diǎn)，學(xué)會自由潛以后，平常的訓(xùn)練可在陸上完成，隨時(shí)隨地練習(xí)呼吸，在泳池里練習(xí)動作。跑步、瑜珈、游泳等有助于心肺功能的改善、增大肺活量、提升身體的控制力。

中國女孩陸文婕在巴哈馬藍(lán)洞舉行的深度挑戰(zhàn)賽ertical Blue上比賽

和水肺潛水不同，自由潛講究自身和內(nèi)在的訓(xùn)練，而水肺潛主要是學(xué)習(xí)對外在環(huán)境的觀察、判斷，和對潛水裝備的熟悉、使用和保養(yǎng)的過程。

此外，自由潛兼容瑜伽、冥想等元素，培養(yǎng)人的心理素質(zhì)和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)調(diào)在水環(huán)境中的安全意識和處理問題的能力。

重要的是，自由潛并不需要水肺潛的基礎(chǔ)，對于初學(xué)者來說，難易程度相似。

相比水肺潛，陸文婕更愛自由潛。她道出了三點(diǎn)理由：一是沒有很重的裝備要背，適合力氣小的女孩子;二是在水中可以穿行自如，而水肺潛有許多深度、速度和方向上的限制;三是沒有氣泡的聲音可以更靠近海洋動物，水肺的泡泡聲會把它們嚇跑。

“我都是在自由潛水時(shí)近距離看到接觸到的海豚、鯊魚、魔鬼魚?！?自由潛是人類和這些龐然大物一起玩耍的最好方式，“有時(shí)候它們會對你好奇，就像你對它們好奇一樣”。

科學(xué)家們從生理和心理學(xué)角度研究自由潛水，探索這項(xiàng)運(yùn)動背后奇妙的生理過程。已取得的相關(guān)研究成果，不僅幫助潛水挑戰(zhàn)者取得了驚人的成績，更是突破了50年前學(xué)術(shù)界公認(rèn)的人類無法到達(dá)的極限。

而科學(xué)的訓(xùn)練方法也讓更多潛水愛好者可以安全地享受在海底的自由自在。

長達(dá)7分鐘的水下屏氣，想什么？

“80米的大海里來回一趟，短短兩三分鐘的時(shí)間，感覺已在異度空間過了一年”，陸文婕回憶在VB挑戰(zhàn)賽訓(xùn)練時(shí)的情景時(shí)說，即使天天在訓(xùn)練深潛，每次離開訓(xùn)練場地的時(shí)候，總是迫不及待地想要再回到那個(gè)空間。

那個(gè)空間是怎樣的神奇？

藍(lán)洞又稱水下洞穴。世界許多地方，如伯利茲和巴哈馬、紅海一帶都有藍(lán)洞。牧師藍(lán)洞谷底深達(dá)202米，給予那些尋求重新定義不可能的人足夠屏息的空間，是試圖打破世界紀(jì)錄和個(gè)人紀(jì)錄的最佳潛點(diǎn)。

“一種黑洞般深邃、奇妙的感覺。感受自己漸漸落下去，溫柔落下去，整個(gè)感覺是溫柔、美好，輕松的，仿佛是夜晚睡夢中，穿越時(shí)空隧道”，陸文婕說。

長達(dá)7分鐘的水下屏氣，腦子里在想些什么嗎？陸文婕說，“其實(shí)，我在做夢，夢見自己去了一個(gè)又一個(gè)地方?！背寥胨?，隨著計(jì)時(shí)秒表的滴答，一幅幅畫卷在她眼前漸漸鋪展開，夢里有時(shí)是一只會飛的胖企鵝從地球的南極飛到了北極，有時(shí)候是無窮無盡的郁金香沿著溪水從山頂綿延到海邊……

“這些情節(jié)感覺很荒謬。對！關(guān)鍵就在于沒邏輯”。在潛水時(shí)給邏輯思維中樞放個(gè)假，以減少氧氣消耗，到自己潛意識的夢境游一圈。

如同意大利自由潛水家恩貝托·皮里茲所說，自由潛水是進(jìn)入另一個(gè)世界，沒有重力、沒有顏色、沒有聲音、是一次進(jìn)入靈魂的遠(yuǎn)眺。