夏天

生日：10月24日

星座： 天蝎座

身高：168cm

身份： 演員

【業(yè)績】2004年，練束梅因為出演電視劇《恰同學少年》中陶斯詠一角進入觀眾的視野。陶斯詠美麗、溫婉、聰慧、朝氣蓬勃，練束梅活靈活現(xiàn)地演出了那個年代大家閨秀的風姿。2012年，《趙氏孤兒案》在央視黃金檔熱播，劇中，練束梅飾演的宋香貫穿全劇，成為了劇中穿針引線的女一號，她突破自我飾演的村婦形象，再次給觀眾留下深刻的印象?；叵肫甬敃r接下這部戲的情況，她仍然覺得自己非常幸運，也很感恩?！澳芎蛥切悴ɡ蠋煛O淳老師合作，還是閻建鋼老師的戲，這簡直是豪華陣容，這部戲讓我學到了很多?！睘榱搜莺盟蜗氵@個角色，她甚至想要去精神病院體驗生活，就因為劇中宋香最后瘋了，她害怕自己平乏的生活經(jīng)歷演不出一個失去兒子的瘋女人的感覺。

2015年對練束梅來說是重要的一年，先是和吳秀波搭檔，拍攝了都市情感大戲《抱著你是幸福的》，之后又加盟了新劇《云巔之上》，并且還演出了人生的第一部話劇《我的妹妹，安娜》。一撥接一撥的戲，練束梅并沒有覺得累，而是樂在其中。在練束梅看來，當初雖然是偶然的機會進入了演藝行業(yè)，但她一直很喜歡做演員的經(jīng)歷。她說：“演員在塑造角色的同時，角色也塑造了演員。所以我很慶幸自己可以當一名演員，讓我的人生變得更加豐富?！?/p>

【出道】練束梅是江蘇東臺人，小時候家里開飯店，有很專業(yè)的卡拉OK設備，喜歡唱歌的她時不時也會去唱兩首。甜嗓子的她唱得最多的是楊鈺瑩的歌，唱得還不錯，經(jīng)常當眾表演。父親就說要不去學聲樂吧。就這樣，練束梅被父母送到了江蘇戲劇學校跟著昆曲老師顧雪珍學習聲樂，那所學校出了好些演藝圈的明星，海清就是其中之一。

后來，顧老師發(fā)現(xiàn)練束梅一直對唱歌提不起興趣，就推薦她去南京藝術學院學表演，可到了表演班后她才發(fā)現(xiàn)，自己壓根不知道表演為何物。她說那段日子其實是很痛苦的，每次上臺她都是最后一個。雖然自己一直沒摸到表演的門，但崇拜老師的練束梅和幾個要好的同學，還是抱著想學好表演的那股韌勁，坐了一天的火車來到老師的母?！本╇娪皩W院。

幾個十七八歲的年輕人初到北京，人生地不熟，住在離北影不遠的賓館里，白天步行去學?？荚?，晚上回到賓館就有一個同伴被刷下來。練束梅回憶說當時是懷著恐懼的心情，不知道下一個被刷下來的是不是自己。出乎意料的是，當別人都被刷下來的時候，她最后居然考上了。她一直感嘆自己是好運氣。

幾年的北影表演系專業(yè)訓練后，練束梅大有長進，也自信了很多。畢業(yè)考試時，她一口氣演了4個小品，將自己的表演功力發(fā)揮到了極致，這也讓她得到了《恰同學少年》中陶斯詠的角色。

【感情】 練束梅稱，在愛情方面更看中的還是感覺，“其實兩個人在一起，最重要是緣分，相愛的本身是一種相遇，如果彼此有緣分最終都會走在一起?！痹谌?nèi)，大家都知道練束梅是個很獨立的女孩，獨立意味著有更多的選擇權去做想做的事，去愛想愛的人。練束梅說自己一直相信愛情的美好，內(nèi)心永遠住著小太陽，“生命當中，無論好的壞的都是老天爺安排給你的禮物，你要做的就是坦然接受?！?/p>

【遺傳】 說起相貌，練束梅說自己一半像爸爸，一半像媽媽。“我跟爸爸出去，人家就說我長得像爸爸。我跟媽媽出去，人家就說我長得像媽媽?？傊覀円患叶奸L得很像。”練束梅的父母都沒有從事文藝工作，但是他們一直以來都很支持女兒的演藝事業(yè)。“他們時常會問我，女兒你高興嗎？高興就成，比什么都重要。我爸媽都是樂天派，為人開朗達觀，我很慶幸自己能在這樣的家庭里成長。潛移默化中，他們給我的家庭教育就是民主寬松的，所以我也是個特別簡單的人，一切隨心出發(fā)，我覺得這樣挺好的。”從小到大，父母都把練束梅當男孩養(yǎng)，這也使她比同齡人更加獨立和成熟，“‘開心就好是他們的口頭禪，我也是這么認為的?！?/p>

【人生格言】練束梅性格坦誠率真，是個直來直去的女孩，為人低調(diào)，笑起來迷人陽光。演藝圈是個比較復雜的漂泊的行業(yè)，但她一直抱著安定的內(nèi)心。她說：“一個女演員想博人眼球容易，想獲得別人的尊重不易。我沒有界定過什么圈子，我覺得任何行業(yè)都是先做人再做事。如果你能非常真誠地對待別人，別人也會這么對待你?！本毷纷钕矚g的一句話就是：做自己生命的主人?，F(xiàn)在的她只想用心做一名演員，演好戲，愛生活。