陳昆鎮(zhèn) 劉玉金 曹智 陳雅

每一個晨曦初露時分，城市便煥發(fā)出活力和朝氣。當清晨的第一縷陽光灑在城市上空，萬物蘇醒萌動。

最早醒來的城市美容師

干凈整潔的市容市貌是一座城市最直觀的名片，而被譽為“城市美容師”的環(huán)衛(wèi)工人每天用雙腳丈量著城市的道路，用雙手裝扮著城市的環(huán)境。身上的橘黃色工作服表明了他們共同的身份，他們正為人們裝扮著一個個嶄新的黎明。

對于大多數(shù)人而言，睡一次懶覺是再平常不過的事。然而，對高增貴這樣的環(huán)衛(wèi)工人而言，睡懶覺卻是一個奢望?！拔颐刻炝璩?點半起床，一直忙到晚上9點，等所有垃圾清理完以后才能回家，睡覺一般都在晚上10點以后了?！备咴鲑F說道。

今年41歲的高增貴，是一位樸實憨厚的陜北漢子，自干上環(huán)衛(wèi)工第一天起，每天凌晨3點多，當人們還在睡夢中，高增貴已悄悄起床，在繁星點點的夜晚，發(fā)動好自己的機動三輪車，穿梭在大街小巷之間，停留在一個個垃圾桶旁，揮動手中的鐵鍬，一鍬一鍬地將垃圾裝在車上，一個站點下來，已是汗流浹背，但他顧不上休息，又得去下個站點，這一切都是為了趕在凌晨的曙光到來前，給居民一個清潔、干凈、明亮的生活環(huán)境。一天下來，得有十多個小時堅守在自己的崗位上，就這樣數(shù)十年如一日地堅持著，回憶起以前的工作，他微笑著說：“那是我的工作，干好它是我的本分?！?/p>

在這11年里，高增貴用爛了3個三輪車、50多把鐵鍬、600多個掃把，單掃把這一項，用壞的就可以用大卡車裝整整兩車。在工作中，除了與垃圾為伴，高增貴也常常遇到令他感動的事，“一些市民會跟我說‘辛苦了，還有一些市民會讓我去他們開的店里喝杯水?！备咴鲑F說，往往這個時候，他覺得再辛苦都值得。

一日之計在于晨

“一日之計在于晨”，在方興未艾的全民健身浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引成千上萬的群眾。

榕樹下的廣場上有我們習以為常的廣場舞，大媽們手中揮舞著扇子，透著青春與活力，似乎看不出時間在她們身上留下的痕跡，她們是這個城市中最幸福的人。

近旁，也有的人在打太極拳。太極拳是一種文化拳，動作剛?cè)嵯酀?，有技擊防身，增強體質(zhì)、防治疾病的功效。許多的小公園里都有戶外健身等器材，便利市民晨練。

從腳下的石磚傳來細微的回蕩聲，一群正在慢跑的人從身旁經(jīng)過。在路人在注視下，他們不斷地擺臂邁腿前行。偶爾也有一些人停下來，欣賞沿途的風景。晨練是健身，活動一身筋骨；晨練是風景，愉悅城市晨光。

再忙也要吃早餐

眾所周知，體育運動能增強體質(zhì)，而營養(yǎng)則是增強體質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，運動營養(yǎng)必須保持平衡。一天中，早起運動付出的能量最多，從生理需要來說，早餐是一天中最重要的。

“忙、累、沒時間”，城市中的人們越來越習慣于用這3個詞來形容自己的生活。隨著生活節(jié)奏的日益加快，城市上班族們的生活也越發(fā)的忙碌，屬于自己的時間越來越少，吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門，此門失守，則我們的健康會受到很大的損害。其實一頓營養(yǎng)健康美味的早餐并不需耗費我們太多的時間。

有些人喜歡方便簡潔，如上班族喜歡包子、面包為主，輔以豆?jié){牛奶。有些人喜歡在家里自制早餐，不同的是，他們喜歡享受自己親手制作的美食，做給親人，做給自己。福州是沿海城市，以各種各樣的海鮮聞名，鍋邊就是福州早餐的一大特色。說起搭配，海蠣餅與鍋邊可以說是“情侶套餐”，當然，考慮到不同人的口味，選擇油條的也大有人在。

匆匆忙忙的上班步伐

七點的鐘聲響起，街上熙熙攘攘的人群漸漸增多。吃完早餐的上班族，急急忙忙地出了門。川流不息的車輛、車水馬龍的堵車現(xiàn)象沖擊著人們的感官。

如果從都市上空俯瞰，你會發(fā)現(xiàn)，每天這樣的場景在不斷地上演。許多年輕人懷著夢來到大城市，他們是有如螞蟻般的“弱小強者”，被人們稱作“蟻族”。盡管他們每月的薪資都達到平均水平，但還是經(jīng)常感到很大的壓力。

隨著中國社會城市化、人口結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變、勞動力市場轉(zhuǎn)型、高等教育體制改革等一系列結(jié)構(gòu)性因素的變化，慢慢地就出現(xiàn)了一種群體：青知“蟻族”。他們受過高等教育、通常都是大學的畢業(yè)生。勤勞刻苦，團隊精神則是他們的突出特征。同時，在他們身上，也體現(xiàn)了很多迷茫、彷徨和無奈，體現(xiàn)了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的沖突。大大的城市，小小的個體，匆匆忙忙的步伐，也許正是當下年輕一代的生存寫照。