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        讓爸爸戒煙的正確打開方式

        2016-05-14 05:03:03Rabbit
        中學(xué)生天地(A版) 2016年5期
        關(guān)鍵詞:戒毒作業(yè)本戒煙

        Rabbit

        5月31日是“世界無煙日”,如果你家也有一個抽煙的老爸,趕緊幫他戒煙吧!

        爸爸是個老煙槍。起床后就點煙,飯后必定一支煙,甚至打掃衛(wèi)生時也要叼一支,出門散步當(dāng)然更是煙不離手……我們家終年彌漫著一股刺鼻的煙味,有時甚至“煙霧繚繞”,那場景,真是相當(dāng)可怕!

        我和媽媽都勸過爸爸戒煙,但爸爸總是振振有詞:“我就這么點愛好,你們都不能滿足我一下嗎?”有時候被逼急了,也會毫不講理地反擊:“我自己的肺,我熏黑了我樂意!”簡直讓人無語。

        好言相勸、威逼利誘,這些手段我們都試過,但爸爸就是油鹽不進、軟硬不吃。媽媽無可奈何:“你爸要是不抽煙,那母豬都能上樹了!”

        盡管如此,我和媽媽都沒有放棄,機會終于來了。上個月,爸爸無意中翻看了我的作業(yè)本后,無奈地說:“都說字是人的第二張臉,你第一張臉先天就廢了,連第二張臉也不要了嗎?給你一個月,把字練得好看些,起碼能見人吧!”“那得交換,我練字,你戒煙。”我抓住機會,提出要求?!靶行行校瑸榱伺畠?,我拼了!”爸爸痛下決心,開始了艱難的“戒煙之旅”。

        在接下來的一個月里,我們互相監(jiān)督,成效十分明顯——我的字大有進步,而爸爸依照我為他制定的各項戒煙條例,吸煙的頻率明顯降低,勝利指日可待!

        幫爸爸戒煙經(jīng)驗總結(jié)

        1. 強調(diào)吸煙的危害并沒有用,除了引起反感,還會讓他恐懼不安,反而讓他想去吸煙。就像一句玩笑話說的:“抽煙竟然有這么多危害?趕緊抽根煙壓壓驚!”

        2. 戒煙不像戒毒那樣會讓人出現(xiàn)強烈的身體不適,拒絕戒煙的人大多是因為不知該如何適應(yīng)不吸煙的生活,嘴里少了叼的,手指少了夾的。

        3. 你需要給爸爸一個必須戒煙的理由,比如子女的強烈要求、自身健康的需要、必須履行的約定等。只有他真心想戒煙,效果才能最佳。

        你可以做的

        1. “收繳”爸爸的煙。當(dāng)他想要吸煙時必須經(jīng)過你的“批準(zhǔn)”,增加他隨時吸煙的困難度。

        2. 把所有的打火機、火柴和煙灰缸藏起來,減少方便他吸煙的物品。

        3. 循序漸進,逐步減少爸爸的日吸煙量。當(dāng)日的吸煙量只能減少,不能增加。

        4. 規(guī)定爸爸只能在陽臺上吸煙,一是增加他吸煙的難度,二是讓他意識到吸煙對家人的危害。

        5. 飯后為爸爸準(zhǔn)備水果,或趕緊拉他出去散步,擺脫“飯后一支煙”的惡習(xí)。

        6. 告訴別人,我爸爸已經(jīng)戒煙,不要給他遞煙,也不要在他面前吸煙。

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