[美]卡耐基譯 陶樂斯

約瑟夫·普雷特博士發(fā)現(xiàn)了一個問題：來波士頓醫(yī)院求診的女患者中，很多人生理上根本沒病。例如，有個女病人覺得自己得了關(guān)節(jié)炎，兩只手無法活動；另一個患者覺得自己患了胃癌，十分痛苦；其他一些人有聲稱，常年發(fā)作頭疼、腰疼。但經(jīng)過最徹底的醫(yī)學(xué)檢查后發(fā)現(xiàn)，這些婦女生理上完全正常，醫(yī)生們都說：“她們腦子有??！”

普雷特博士認(rèn)為，單單叫她們回家去把這件事忘掉是沒用的，于是他開了應(yīng)用心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)班，希望幫助女人們根治心理上的疾病。

這個班開設(shè)18年來，有成千上萬的人參加實(shí)驗(yàn)后“痊愈”了。我曾和一位上了9年而且很少缺課的女人聊過。她說：“我剛來時，深信自己有腎炎和心臟病，非常憂慮、緊張，有時甚至突然看不見東西，現(xiàn)在我身體狀況良好?！闭f起來難以置信，雖然已經(jīng)抱上了孫子，可她看上去只有四十多歲。她說：“那時我?guī)缀跸胍凰懒酥?，可我后來在這兒懂得了憂慮對人的害處，學(xué)會了怎樣消除憂慮。我現(xiàn)在有資格說，我太幸福了！”

這個班的醫(yī)藥顧問羅絲·海芬廷醫(yī)生認(rèn)為，減輕憂慮最好的藥，就是跟你信任的人談?wù)撃愕膯栴}。她說：“我們把這稱作凈化。病人到這里來的時候，可以盡量講她們的問題，直到把這些問題完全趕出她們的腦子。一個人把憂愁悶在心里的時候，會造成精神問題。我們可以讓別人分擔(dān)我們的難題，我們也可以分擔(dān)別人的憂慮。我們必須感覺到世界上還有人愿意聽我們的話，也能夠了解我們?！?/p>

我的助手親眼看到一位女性在說出她的煩惱之后，徹底放松了。她受到嚴(yán)重的家庭問題困擾，她剛剛開始談起這些問題的時候，就像一個繃得緊緊的彈簧。隨后一面講，一面漸漸地平靜下來了，等到談完了之后，她居然面露微笑，那她的困難已經(jīng)解決了嗎？沒有，當(dāng)然沒有。她之所以有這樣的改變，是因?yàn)樗诤蛣e人談過后，得到了忠告和同情，這就算是強(qiáng)大的語言治療功能。

找一個最僻靜的角落、最隱蔽的樹洞，將心事緩緩訴說出來吧，然后用泥土靜靜塵封。這個樹洞也許是你最信任的人，也許是心理醫(yī)生，也許是一本歷史或者其他類型的書，哪怕是一個真的樹洞也好。

（摘自團(tuán)結(jié)出版社《做個有本事任性的女人》一書）（責(zé)編 微子）