維持好身材不僅能為人的魅力加分，更是健康的重要體現(xiàn)。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，如果你能長(zhǎng)年保持身材適中不走形，長(zhǎng)壽的可能性就會(huì)更高。

哈佛大學(xué)研究人員對(duì)8萬名女性和3.6萬名男性做了長(zhǎng)年的跟蹤調(diào)研，分別在他們5歲、10歲、20歲、30歲、40歲時(shí)做了體型記錄，并記錄了他們50歲時(shí)的BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)），最后統(tǒng)計(jì)了受調(diào)者60歲以后15～16年間的死亡概率。分析結(jié)果顯示，那些從童年開始一直到中年身材都肥胖的人，60歲～75歲15年間早亡的風(fēng)險(xiǎn)最高，男性和女性的概率分別達(dá)到了24.1%和19.7。相對(duì)而言，那些一生中都保持身材適中不走形的人，60歲～75歲15年間早亡的風(fēng)險(xiǎn)最低，這個(gè)概率在男女身上分別是20.3%和11.8%。

此外，同期進(jìn)行的另一項(xiàng)人數(shù)超過3000萬人的前瞻性分析研究結(jié)果顯示，童年時(shí)不胖，成年后BMI值高，也會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)；而BMI值一直保持在22～23之間的成年人死亡率最低。僅限于那些身體健康的非抽煙者，不包括煙民或身患疾病者。