王有國 高明艷

帶孩子游泳好處多多，可以促進(jìn)孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，強(qiáng)化呼吸循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育，還能促進(jìn)消化功能，強(qiáng)健肌肉、骨骼等。夏季是游泳旺季，也是溺亡事故頻發(fā)的季節(jié)，尤其是暑假。所以，帶孩子游泳時，千萬別忘了做好防護(hù)措施哦！

哪些情況不適合去游泳

有先天缺陷沒矯治好：雖然游泳有諸多好處，但并不是對所有孩子都是能起到鍛煉作用的。有些情況不能操之過急，否則適得其反，比如，胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000克的新生兒；有先天性心臟病、呼吸道疾患（唇裂、狼咽、喉部畸形、氣管支氣管畸形、氣管食管瘺等）以及其他先天性缺陷的孩子，不宜參加嬰兒期游泳活動，要等以后看矯治情況，經(jīng)過醫(yī)生評估后再決定孩子何時可以開始游泳運動。另外，有明顯神經(jīng)功能異常的孩子，比如癲癇病發(fā)作史、易手足抽筋、先天性運動障礙（大腦癱、先天愚型等），均不宜游泳，以免發(fā)生意外危險。

皮膚有傷口或感染：這是對所有游泳運動者的禁忌，包括皮膚破損、手術(shù)刀口未痊愈以及各種細(xì)菌、霉菌、疥蟲等（包括濕疹）皮膚感染，均不可下水游泳！

處在急癥感染期：正在感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘或拉肚子的孩子，不可帶病游泳。因為這時可能有傳染性，本身抵抗力也低下，游泳會加重病情或傳染他人。

剛注射過防疫針：防疫針注射后至少24小時后方可洗澡或游泳。

游泳前的防護(hù)措施

充分合理的安全裝備：按孩子的年齡大小和身材不同準(zhǔn)備好合適的泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、防曬油等，特別是救生器材，一定要準(zhǔn)備好，學(xué)前階段的孩子一般用背心救生衣以及雙臂救生囊袋等。這里必須提醒的是，穿、套在身上的救生衣、救生圈才安全，如果把孩子放在那種大大的的救生圈或氣墊上面，任其漂在水面上，很不安全，一旦顛翻，孩子可能被淹！即使不會游泳的成人躺在救生圈上，如果漂到深水處，也有危險！

選擇安全場所：孩子到公共泳池游泳，家長要先考察其安全設(shè)施、救護(hù)情況以及游泳人數(shù)、密度等。盡量不要讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。

做好熱身活動：一般的公共游泳池水溫都比體溫低得多，突然下水容易受涼惹病。所以，帶孩子游泳一定要在下水前做好充分的熱身準(zhǔn)備活動，把循環(huán)系統(tǒng)功能調(diào)動起來，然后用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍，增加皮膚血循環(huán)，還可以有效地防止腿抽筋。

掌握運動適度：要根據(jù)孩子的月齡、年齡、體格情況和訓(xùn)練次數(shù)，靈活掌握游泳時間，一般嬰兒初練應(yīng)控制在5～10分鐘，隨著年齡增長及體力增加，時間可逐漸延長到30分鐘。值得注意的是有些孩子習(xí)慣游泳后，下水就不愿出來，家長應(yīng)學(xué)會按時辦事，不能由著他們的性子，游泳時間過長，疲勞過度會減弱他們的抵抗力，容易生病。

避免輻射損傷：如到露天泳池游泳，要給孩子選配合適的避紫外線泳鏡，皮膚要涂抹防曬油，最好不要在陽光強(qiáng)烈的時段去游泳，以免輻射傷害眼睛和皮膚。

預(yù)防流行傳染?。阂欢ㄒ叫l(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共泳池游泳，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。

游泳過程中的安全事項

入水有訣竅：做好熱身后，要從下肢開始徐徐下水，不要突然跳入水中，更不可帶汗下水。另外，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，殊不知這里面隱藏著險情——身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴；還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意，也會出現(xiàn)險情；有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩，可有的泳池水不深，如果孩子用力又猛，頭觸池底碰破頭的案例也時有發(fā)生，嚴(yán)重的會有生命危險。

張著嘴游，不要用鼻子吸氣：游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水。

時時監(jiān)護(hù)：盡管家長事前會講一些安全知識，但孩子畢竟年齡小，往往會玩水興起，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，即使孩子已經(jīng)游得不錯了，所在的區(qū)域看起來也比較安全，家長還是應(yīng)該時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

游泳后的護(hù)理

皮膚護(hù)理：孩子游泳后一定要徹底沖洗，以去除泳池消毒用的化學(xué)物質(zhì)，可以使用一些有抗菌作用的沐浴露進(jìn)行清潔，然后選擇一些保濕功能較強(qiáng)的潤膚露進(jìn)行保護(hù)和滋養(yǎng)。

眼睛護(hù)理：泳后出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀或較多的分泌物，是受到漂白粉消毒劑的輕度刺激或細(xì)菌、病毒感染引起的結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)，一般輕微發(fā)紅，數(shù)十分鐘至數(shù)小時以后，就會自行緩解，一般不必處理。如果持續(xù)時間較長可點抗菌素或抗病毒的眼藥。

肚臍護(hù)理：泳前可給孩子貼防水護(hù)臍貼，泳后取下護(hù)臍貼，用安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用護(hù)臍帶包扎。