朱燕華 高明艷

拔河

發(fā)展：身體靈活性、腰部力量練習(xí)

準(zhǔn)備：跳繩一根、低矮的小平臺(tái)、平整的場(chǎng)地

玩法：

1. 孩子和家長(zhǎng)面對(duì)面站在小平臺(tái)上。

2. 將繩子繞在腰間，一只手握住繩子。

3. 想辦法將對(duì)方從小平臺(tái)上拉下。

小貼士：

* 游戲時(shí)注意孩子的安全。

* 游戲過程中始終保持一只手握住繩子。

插畫示意圖：如下圖

拉大繩 扯大鋸

發(fā)展：手部力量

準(zhǔn)備：短繩一根，大型“雪花片”玩具一片

玩法：

1. 將繩子穿進(jìn)雪花片的孔中，家長(zhǎng)和孩子各拿繩子的一頭。

2. 家長(zhǎng)和孩子輪流拉升繩子使雪花片滑到自己一側(cè)。

3. 游戲時(shí)可以一起念兒歌《拉大鋸扯大鋸》：“拉大鋸，扯大鋸，姥姥門前唱大戲。媽媽去，爸爸去，小寶寶也要去。拉大鋸，扯大鋸，你過來我過去。拉一把，扯一把，小寶寶快長(zhǎng)大。”

小貼士：

* 可用自制的硬紙板代替雪花片，讓孩子自行設(shè)計(jì)花色。

插畫示意圖：如下圖

火線穿越

發(fā)展：鉆爬能力

準(zhǔn)備：繩子、椅子

玩法：

1. 把客廳空出比較大的地方，然后將椅子排成兩排。

2. 將繩子的兩端交叉固定在兩排椅子間。

3. 家長(zhǎng)和孩子輪流鉆爬至終點(diǎn)，看誰用時(shí)最短。

小貼士：

* 在戶外樹林里將繩子交叉固定在兩排樹上進(jìn)行游戲，會(huì)更寬敞、效果更好。

* 為了增加游戲趣味，可在游戲終點(diǎn)放置玩具來鼓勵(lì)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

插畫示意圖：如下圖