梁瑜 蘇少泉

臺灣《康健》雜志曾報道，平日身體健朗的80歲王老先生被診斷為吸入性肺炎，遲遲找不到感染原。后來在牙科醫(yī)生的仔細檢查下，才發(fā)現(xiàn)竟然是牙菌斑惹的禍。

口腔不健康對老人的危害更大

“一般高血壓、心臟病等常見疾病老人們都很上心，但卻常常忽略了牙齒保健的重要性?！睆V州梅奧醫(yī)院口腔科主任朱紅喬表示，口腔健康沒有保護好，或會引發(fā)其他器官的疾病，如肺部，所以老年人更要注意口腔健康。

我國中老年人的口腔健康現(xiàn)狀不容樂觀，不少中老年人患有糖尿病、心腦血管病等基礎病。如果老年人能夠早晚正確刷牙、餐后及時漱口，做好口腔衛(wèi)生，可減少30%-50%的肺炎發(fā)生。這是因為口腔不潔易滋生細菌，細菌又可能隨唾液及食物殘渣進入肺部，而老年人的咳嗽反射能力較弱，病菌一旦在肺部殘留48-72小時，就可能導致肺部感染。

老人除了正確刷牙，每年還應洗牙

老年人的牙齒健康問題會直接影響他們的進食和情緒，所以牙齒保健至關重要。首先日常要清潔牙齒。一是選用刷頭小、刷毛較軟且頂端磨圓鈍的保健牙刷，并做到每3個月一換；二是使用含氟牙膏，降低老年人齲齒發(fā)生率；三是刷對牙，將牙刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向，刷毛與牙長軸大約呈45°角，2-3顆牙為一組，刷牙時保證每個牙面都要刷到，每次刷牙最好用3分鐘；并習慣使用牙線或牙間隙刷清除牙鄰面菌斑，少用牙簽，以免損傷牙齦。

此外，老年人維護口腔健康至少要每年做一次口腔檢查、洗一次牙。定期洗牙能清除沉積的牙石和牙菌斑，有利于牙齒堅固和牙周健康。而戴假牙的老人，固定式假牙要用牙線及時去除食物殘渣；局部活動的假牙和全口活動假牙一定要摘下來，用假牙專用牙刷及牙膏清洗，夜間摘下清洗后放在清水中浸泡，最好用假牙清潔片幫助清洗。

洗牙不是導致牙齒松動的元兇

很多老人擔心洗牙會導致牙齒松動，殊不知洗牙正是為了堅固牙齒。附著在牙齒表面的臟東西24小時就能產生可引起牙齦和牙周組織病變的牙結石，其上面的細菌代謝產酸造成牙槽骨的吸收、牙齦的萎縮，時間長了牙齒松動，但由于牙結石支撐，我們感覺不到牙齒松動，但牙結石留著只會傷害牙齦和牙周組織。當洗掉牙結石后才能發(fā)現(xiàn)牙齒的松動，所以洗牙之后應對松動的牙齒進行進一步的牙周治療。