黃以娜 用運(yùn)動(dòng)來(lái)保持好的身體狀態(tài)

黃以娜，她曾是韓國(guó)Rania組合的隊(duì)長(zhǎng)、主領(lǐng)舞，在舞臺(tái)上的表現(xiàn)可謂是可圈可點(diǎn)。退出組合后她來(lái)到中國(guó)發(fā)展并進(jìn)軍影視圈，不僅在網(wǎng)絡(luò)劇《青年旅社》中飾演美麗大方、溫暖嫻靜的姍姍，還在《滅罪師》里飾演暗戀上司的韓國(guó)女警鄭彩恩，最近她又在新戲《我的女神我的媽》中飾演姜金波的閨蜜，單純善良的樸在熙。

驕陽(yáng)普照的熱情仲夏，很多人都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)作為放松的方式。無(wú)論是室內(nèi)還是室外，擁有健康的膚色，矯健身姿的人無(wú)疑是最受人矚目的，在黃以娜看來(lái)的確是這樣，而身為藝人的她也同樣擁有這樣美好的身材。

黃以娜說(shuō)自己特別喜歡運(yùn)動(dòng)，“對(duì)藝人來(lái)說(shuō)身體就是財(cái)富，所以每一次我都會(huì)很用心的在做運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得管理好自己的身體是非常重要的。夏天的時(shí)候，我喜歡在晚上跑步或者散步，因?yàn)檫@兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但能感受到夏日涼爽的風(fēng)，而且還可以讓身體適當(dāng)?shù)某龊梗３治覀兊纳聿?，使心情變得愉悅?！?/p>

來(lái)自韓國(guó)的黃以娜深知作為藝人的不容易，“之前做歌手時(shí)，因?yàn)楣疽笪覀儨p肥，必須少吃多運(yùn)動(dòng)，那時(shí)非常痛苦，因此得了胃炎。而且常用餓肚子的方式來(lái)減肥，很容易反彈，身體會(huì)變得很糟糕，減肥的正確方式是適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，選擇自己適合的方式很重要?！秉S以娜坦言自己很喜歡動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，“靜的運(yùn)動(dòng)就是瑜伽，因?yàn)殍べЫo我的感受就是能讓內(nèi)心很平靜，安靜的聽(tīng)內(nèi)心的聲音。而流汗的運(yùn)動(dòng)能讓我非常開(kāi)心和愉悅，比如跑步。”

《時(shí)尚北京》：你比較傾向于哪些運(yùn)動(dòng)？為什么喜歡？

黃以娜：我很喜歡瑜伽，瑜伽是非常好的修養(yǎng)身心的運(yùn)動(dòng)。

《時(shí)尚北京》：在運(yùn)動(dòng)前，你都會(huì)做哪些準(zhǔn)備？

黃以娜：在運(yùn)動(dòng)之前我會(huì)給自己買身好看的運(yùn)動(dòng)服，會(huì)讓自己心情好然后會(huì)更努力做運(yùn)動(dòng)。

《時(shí)尚北京》：你能夠一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你的動(dòng)力是什么？

黃以娜：因?yàn)槲沂撬嚾耍嚾说纳眢w就是一種財(cái)富，自我管理非常重要，所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持一種很好的身體狀態(tài)。

《時(shí)尚北京》：運(yùn)動(dòng)是一年四季的，夏日運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該注意些什么？

黃以娜：夏天應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，一定要多喝水，但盡量不要喝冰水。

《時(shí)尚北京》：夏日運(yùn)動(dòng)，我們不僅要注意方式方法，還要注重補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)搭配，那么對(duì)于這方面你是怎樣配合從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果的？

黃以娜：夏天補(bǔ)充水分很重要，要多吃水果和營(yíng)養(yǎng)品。

生活中黃以娜是一個(gè)十分努力、熱愛(ài)生活的人，沒(méi)有工作的時(shí)候她最喜歡一個(gè)人在家，看書、聽(tīng)歌、寫日記、皮膚保養(yǎng)?！禡r.Nobody》是她很喜歡的一部電影，“這部電影讓我領(lǐng)悟到無(wú)論人們做了怎樣的選擇，每條人生路上都會(huì)有快樂(lè)與挫折，電影拍攝的非常唯美。”而最近讓她愛(ài)不釋手的書則是《雖看似大同，但卻是一朵特別的雪花》以及鄭賢珠作家的《我們?cè)谀恰?，是關(guān)于愛(ài)的短片隨筆，一本心靈療愈類的書籍。

作為韓國(guó)藝人的黃以娜選擇來(lái)中國(guó)進(jìn)軍影視圈，她說(shuō)演員是一個(gè)有魅力的職業(yè)，成為演員之后她更加熱愛(ài)這個(gè)職業(yè)，“因?yàn)樵谘輵虻倪^(guò)程中，無(wú)論身體還是精神都要集中而專注，而且還要不斷的學(xué)習(xí)，讓自己成為一個(gè)成熟的有實(shí)力的演員?！?/p>

來(lái)到中國(guó)發(fā)展演繹事業(yè)，中文是必不可少的要遇到的一個(gè)難關(guān)，為了能夠更好地與大家溝通與交流，更好的感受中國(guó)文化，她還專門聘請(qǐng)了專業(yè)的中文老師學(xué)習(xí)漢語(yǔ)，刻苦鉆研漢語(yǔ)，黃以娜笑言自己儼然成為了半個(gè)“中國(guó)人”。她相信付出的努力會(huì)令自己更加幸運(yùn)，未來(lái)的路走的更加順利。所以，我們理應(yīng)相信這位努力敬業(yè)的女藝人在中國(guó)演藝圈的發(fā)展會(huì)越來(lái)越好。

《時(shí)尚北京》：覺(jué)得自己是一個(gè)時(shí)尚達(dá)人嗎？

黃以娜：我是一個(gè)很喜歡時(shí)尚的人，但是要做個(gè)時(shí)尚達(dá)人，我還需要不斷的努力。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

黃以娜：我認(rèn)為時(shí)尚是表達(dá)自己的另一種方式。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得做藝人之后對(duì)時(shí)尚感覺(jué)有更大的幫助么？

黃以娜：做藝人后會(huì)更加關(guān)注時(shí)尚方面。

《時(shí)尚北京》：你自己平時(shí)如何化妝？有哪些針對(duì)的重點(diǎn)？對(duì)自己的妝容有沒(méi)有要求？

黃以娜：平時(shí)喜歡自然、不夸張的妝面；對(duì)自己的要求就是不畫太濃的妝容。

《時(shí)尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問(wèn)題是什么？

黃以娜：最近一直在想怎樣更好的適應(yīng)中國(guó)的生活。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

黃以娜：對(duì)于美好的事物和人我會(huì)表達(dá)出我的贊美。

《時(shí)尚北京》：你的假期是如何支配的？

黃以娜：假期我一般會(huì)選擇去國(guó)外旅行，和城市的繁華比起來(lái)我更喜歡安靜的度假村，也喜歡坐在海邊看書聽(tīng)音樂(lè)，能好好的放松休息。

《時(shí)尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

黃以娜：我希望能給大家傳遞更多的正能量，給觀眾帶來(lái)更多的快樂(lè)。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣規(guī)劃自己的人生？

黃以娜：我會(huì)繼續(xù)選擇現(xiàn)在的生活，我很喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài)。