曲永彬

許多明星為擁有一頭秀發(fā)，使出各種招數(shù)，譬如陶虹的梳頭法，金巧巧的生姜洗頭法，伊能靜的氨基酸發(fā)梳梳頭法等等。明星們的方法靠譜嗎？

陶虹：每晚睡覺前梳頭兩百下

陶虹參加某活動(dòng)時(shí)介紹，她的護(hù)發(fā)秘籍是每天晚上睡覺前梳頭發(fā)兩百下。她父親也用了這個(gè)方法，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了，白頭發(fā)變成了黑色。

點(diǎn)評：

這個(gè)方法靠譜。經(jīng)常梳頭或者用指腹按摩頭皮，對護(hù)發(fā)有極大的好處。中醫(yī)也提倡“干梳頭法”，即用十指對整個(gè)頭部進(jìn)行梳理，從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)際處，每次梳20下，長期堅(jiān)持能活血健腦，健腰強(qiáng)腎，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。同時(shí)，洗頭注意水溫不要過高，否則會(huì)燙傷頭皮。對油性發(fā)質(zhì)的人而言，過高的水溫還會(huì)加速油脂的分泌。

金巧巧：用生姜洗頭

把生姜搗碎，然后抹在頭發(fā)上，三到五分鐘后用水沖洗干凈即可。

點(diǎn)評：

這個(gè)方法靠譜。生姜性溫，具有解表、發(fā)散的功效，所以外用生姜，確實(shí)能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。脫發(fā)患者可用姜汁洗頭或用姜片在脫發(fā)部位擦拭，會(huì)有一定效果。

伊能靜：用氨基酸發(fā)梳梳頭

伊能靜使用的是特殊的梳子，梳子中間有一層氨基酸涂層，梳頭的時(shí)候氨基酸涂層就能夠給頭發(fā)增加營養(yǎng)。

點(diǎn)評：

這個(gè)方法效果有限。氨基酸是頭發(fā)生長的必要營養(yǎng)成分，但是通過梳子的涂層吸收的氨基酸數(shù)量有限。梳子對頭發(fā)的保護(hù)也確實(shí)重要，建議不要選擇塑料梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙邮犷^頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生靜電，容易吸收灰塵，對頭發(fā)不利，建議使用傳統(tǒng)的木梳或者牛角梳。

蕭亞軒：吃水果不吃肥肉

蕭亞軒常吃蔬菜、水果、核桃等食物增強(qiáng)頭發(fā)色澤。此外，她不吃肥肉，她認(rèn)為多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙，影響頭發(fā)毛囊，增加脫發(fā)概率。

點(diǎn)評：

這也挺靠譜。頭發(fā)健康與日常飲食息息相關(guān)。水果中含有頭發(fā)生長所需要的大量營養(yǎng)，能夠幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干枯，因此要多吃。另外，多吃核桃、芝麻糊、黑豆等補(bǔ)腎的食物對頭發(fā)也大有好處，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為頭發(fā)的健康與腎密切相關(guān)，腎氣足了，頭發(fā)才會(huì)有光澤。平時(shí)不能吃太多油膩的食物，否則可能會(huì)造成“脂溢性脫發(fā)”。