周杰

如果覺得自己對于退休生活規(guī)劃沒有什么特別的想法，您也可以看看國外老人的退休生活狀態(tài)是什么樣子的?？赐赀@些志趣各異的“模板”，說不定您會“頓悟”，變得豁然開朗起來哦。

模式一：退休后回歸田園生活

“采菊東籬下，悠然見南山。”不要以為只有中國老人才有這樣的偏好，如今土耳其不少老人退休后最大的心愿就是離開城市的喧囂，搬到郊區(qū)或是鄉(xiāng)村，回歸田園生活。

很多土耳其老人一般在退休前就會把養(yǎng)老的地點選好。位于土耳其南方的郊區(qū)和鄉(xiāng)村很受歡迎，因為南方的氣候相對于北方來說更溫暖、更潮濕，這跟中國的氣候分布倒是很像。選好了地兒，就請設(shè)計師和建筑師為自己蓋幢溫馨的房子，大都是一層的，也有兩三層的。等一切都就緒了，正好是退休“回鄉(xiāng)”的時候。

回歸田園除了享受鄉(xiāng)村的寧靜和悠閑外，老人還可以親自種自己喜歡吃的蔬菜，飼養(yǎng)家禽。西紅柿是家家都要種的，因為土耳其的大部分菜肴里都少不了西紅柿，而這種傳統(tǒng)的飲食方式也給土耳其老人帶來許多益處，如強健心腦血管、預(yù)防癌癥等。綠色蔬菜中，黃瓜、菠菜、西蘭花也幾乎是家家都種。

由于土耳其人口味重，加上愛吃肉食，因此，患高血壓等心腦血管疾病的老年人日漸增多。回歸田園后，吃得天然健康，呼吸清新的空氣，也使部分老年人的身體狀況得到了明顯的改善。

模式二：發(fā)揮余熱“老來俏”

日本是世界上人口平均壽命最長的國家。日本政府鼓勵老人“再就業(yè)”或“發(fā)揮余熱”?！案啐g雇傭保險法”特別加強了對大量雇傭高齡者的企業(yè)進行獎勵的制度，對工資低于60歲退休時工資的高齡受雇者給予一定的補助。另外，日本政府還采取鼓勵延長企業(yè)職工退休年齡等措施，引導(dǎo)老年人由“老有所養(yǎng)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤袄嫌兴鶠椤薄?/p>

還有英國老人，不少人富有創(chuàng)新精神。他們除了參加志愿性的慈善機構(gòu)外，不少退休后還開創(chuàng)新事業(yè)，做力所能及的事，例如開咖啡館、小飯店或是做企業(yè)顧問、辦咨詢公司等。他們還有一種流行的嗜好：寫作，以積極的方式豐富晚年生活。

美國老人退休之后，既不甘端坐在家中，又不想再做“與世相爭”的事，最樂于做力所能及又有所寄托的社區(qū)義工。另外，他們不改冒險性格，出門旅游成風(fēng)，滿世界地跑，在旅途中感受大自然和生命。

模式三：側(cè)重運動健身來養(yǎng)生

澳大利亞的高福利保障，使得老年人老有所養(yǎng)。他們不少人退休后就搬到城市附近風(fēng)景如畫的陽光海岸居住。

同時，水上運動也是澳大利亞老人們的一大樂趣。如果能擁有一輛水上摩托，那晚年生活就更滋潤了。但這種挑戰(zhàn)性的運動只適合剛剛退休、身體健康的老年人，大多數(shù)老人只是到海邊散散步、曬曬太陽。

加拿大老年人平時最大的愛好就是健身。加拿大土地遼闊，首都渥太華就是一座花園城市，到處都提供了讓人們跑步、騎車、健身的專用道。而冬天，冰雪覆蓋的加拿大，人們則熱衷于室內(nèi)冰球、室外滑雪、溜冰等運動。

他們大都喜歡結(jié)隊一起健身，健身結(jié)束后一起去喝杯咖啡，吃點點心，開心地說笑一番再離去。

模式四：“眾樂樂”才真正樂

近幾年來德國的老年朋友們開創(chuàng)了一種新的養(yǎng)老方式：單身的老人們結(jié)伴而居。這樣既可以相互照顧，結(jié)伴游玩，滿足老年人的精神需求，又可以節(jié)省費用。

在德國名城德累斯頓，有一棟翻修一新的8層小樓“室友之家”。6位老年朋友共同住在這里已經(jīng)有一年多了。

他們中最年輕的室友貝倫斯今年57歲，是個面包師。而住在這里時間最長的羅斯塔斯基則喜愛烹調(diào)和旅游。內(nèi)格爾是這個團體的非正式發(fā)言人。

這些老人至少一個星期在公共廚房和起居室共進一次正餐，他們還一起出去游玩，一塊兒上劇院。如果有人生病或是受傷，其他人很快就會提供幫助。有帕金森病的貝倫斯說：“我向室友們通報了我的問題，但他們都說沒有關(guān)系。在養(yǎng)老院，我老得很快，但在這里，我覺得又年輕了?！?/p>

不管是選擇怎樣的生活模式，老人們都要以積極的方式豐富自己的退休生活。比如多參與參與我們晚晴組織的活動，也算是為自己找點有意思的事做，大家說對不對呀？