羅玲

隨著開學(xué)季的到來，許多父母又開始犯愁了，孩子早上不愛去幼兒園、午睡困難……送孩子去幼兒園真是困難重重。面對孩子入園，家長該怎么做？

家長調(diào)整好心態(tài)

上幼兒園孩子焦慮，其實(shí)不少家長也是焦慮的。家長需要先做好自己這方面的工作。

認(rèn)清孩子入園的基礎(chǔ) 孩子入園，這對他們來說，是生活方式的一個(gè)巨大變化，每個(gè)孩子都需要一個(gè)或長或短的適應(yīng)階段。孩子適應(yīng)得如何，其實(shí)更多取決于家長的教養(yǎng)方式。如果家長跟孩子有安全的依戀關(guān)系，平時(shí)注重培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)、生活自理等能力，也給了孩子機(jī)會去跟不同的家人和小朋友接觸，那么，孩子會更喜歡上幼兒園。

樂觀地看待孩子入園 開始集體生活，這是大部分3歲的孩子都能承受的一個(gè)變化，是將給他們的人生帶來新的收獲和樂趣的一件事情。當(dāng)我們送孩子去時(shí)，我們就要更多地付諸信任，而不是處處擔(dān)心和猜疑。家長的這種信任，對孩子來說，本身就是一種支持和力量。孩子感受到家長的信任，他會更積極地去嘗試融入這個(gè)集體。

與老師多溝通 除了信任，家長也要跟老師多溝通、盡快熟悉起來，孩子看到家長和老師熟悉的關(guān)系，也會感到更加安全。對于老師合理的要求和規(guī)則，我們盡量多從正面的角度給孩子解釋，幫他理解這些規(guī)則背后的意義，而不是一味地感到孩子被壓抑拘束了，給孩子傳達(dá)自憐和抱怨的情緒。

不要被孩子束縛住 家長要有能力，從眼下孩子的哭鬧和眼淚中跳出來，看到未來孩子在幼兒園獲得的種種成長和快樂。家長對老師和幼兒園懷有支持和感激的心情，對未來充滿美好的期盼。這也會感染到孩子。

具體方法解決相關(guān)難題

針對孩子最常見的早上不愛去幼兒園和在幼兒園午睡困難的問題，家長可以先參考以下的方法，有了好的心態(tài)，遇到孩子的入園難題，一定會想出更好的方法。

早上不愿去幼兒園？

和孩子比誰快 其實(shí)去幼兒園越晚，孩子越磨蹭。你要是帶孩子起個(gè)早，去得早，他比誰跑得都快。所以好辦法是，跟孩子說：“今天我們第一個(gè)到好不好？”逐漸提早些起床，在床上給他留出一些親昵玩耍的時(shí)間。起床后，跟他玩軍事訓(xùn)練的游戲、比賽?？梢园阳[鐘放旁邊，看著鬧鐘比賽。有些事比如穿衣刷牙你倆分頭做，是比賽也是給他留空間。

帶著好心情去幼兒園 頭一天睡前，家長和孩子一起留個(gè)好東西在客廳，或約好早晨去附近轉(zhuǎn)一圈或在外面玩?zhèn)€什么游戲。去幼兒園，可以走條不同的路線，讓孩子有新鮮感，或者讓孩子路上自己拽個(gè)玩具車走，這樣孩子就是主動的，就有力量。只要距離不是特別遠(yuǎn)，盡量跟孩子一起走去，而不是坐車。這樣，孩子有機(jī)會在戶外活動一會兒。身體的運(yùn)動和新鮮的空氣，都會給他帶來好心情。

帶個(gè)小東西去幼兒園 對于特別依戀媽媽的孩子，家長可以給他帶個(gè)小東西去幼兒園，比如一個(gè)小頭花、一副媽媽和孩子手拉手的畫、一張寫著祝福的字條，告訴孩子這些代表孩子和媽媽之間的紐帶，看到它就感覺到媽媽在身邊。

增強(qiáng)對幼兒園的歸屬感 可以在家教孩子學(xué)一首歌、一個(gè)故事，唱給、講給小朋友們聽；也可以帶一本書到幼兒園，或者在老師允許的情況下帶些小零食放學(xué)后與小朋友們分享。鼓勵(lì)孩子幫助老師、小朋友們做事，積極參與班級建設(shè)，比如帶一盆花放在教室里……這都會幫助孩子把自己放在主人的位置上，增強(qiáng)他對幼兒園的歸屬感。

其他幫助孩子愛上幼兒園的小辦法 想辦法增強(qiáng)孩子和其他小朋友的感情，比如約小朋友一起去幼兒園，放學(xué)后約小朋友一起玩；接納孩子情緒，客觀說在家和上幼兒園各有什么利弊；放學(xué)時(shí)多和孩子討論在幼兒園的開心事；可以在家和孩子玩幼兒園的游戲，讓孩子當(dāng)老師，或者讓他用自己的玩偶玩，這既是情緒疏導(dǎo)，也可以幫助家長對他有更多了解。

幼兒園午睡困難

很多孩子不喜歡去幼兒園，是因?yàn)椴幌矚g在幼兒園午睡。對于午睡困難的孩子，家長應(yīng)該在入園前幾個(gè)月，逐漸把作息時(shí)間調(diào)整到跟幼兒園的時(shí)間一致。入園后，可以逐漸在早上提早叫醒孩子，這樣在中午才會有睡意。

分享幫我的孩子午睡的兩個(gè)小事例。

我在早晨叫醒孩子起床時(shí)，和她玩過一個(gè)游戲。我像魔法師一樣用手比劃著，說：“現(xiàn)在我要把你的覺拿出來了，然后在中午給你發(fā)去，你到時(shí)一定要接好啊，這樣你午睡就能睡著了?！彼?dāng)時(shí)覺得很好玩，還認(rèn)真地提醒我，一定別發(fā)錯(cuò)了，別發(fā)給別的小朋友了！

女兒也教我她在幼兒園睡覺的方法——默念：閉上眼睛、身體不動、憋住哈欠（問為啥，她說打哈欠就得揉眼睛）……最后，想象一大塊膠把身體全黏住了。如果還睡不著，就在心里講一兩個(gè)非常簡單的小故事。我很驚訝，她說這方法她從小班就開始用了！

這些小辦法不一定對每個(gè)孩子都有用。但是希望家長能得到啟發(fā)，和孩子一起玩出新花樣。在幼兒園午睡，雖然很多孩子不太喜歡，但其實(shí)這也不是那么糟糕的事情。有這樣的環(huán)境，要求孩子安靜休息，這對孩子的身體有好處，可以幫他們恢復(fù)精力。

對于孩子，學(xué)習(xí)如何讓自己安靜下來，這也是他們成長中的一個(gè)功課。家長平時(shí)在家里，也可以帶領(lǐng)孩子玩一些需要他靜一會兒的游戲，比如，看誰保持不動時(shí)間最長、閉眼想象自己在一個(gè)最美的環(huán)境里飄蕩、想象一個(gè)可愛的小精靈（或小飛機(jī)，隨便什么孩子喜歡的東西）給你的身體各部分逐個(gè)添加能量……這些練習(xí)，都要用有趣的方式、在孩子喜歡的情況下去做。

通常，隨著孩子對幼兒園逐漸熟悉起來，他們開始在心里真正接納了幼兒園的生活，這時(shí)，多數(shù)孩子都會習(xí)慣午睡了。如果孩子對午睡過于排斥，影響了正常上幼兒園和其他生活，那么家長或者和老師溝通，允許他安靜地看書；或者請家人午休時(shí)接回來一會兒。