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        自戀是一株美麗的水仙花

        2016-05-14 07:08:53潘鳴青島一鳴心理咨詢中心心理咨詢專家
        健康人生 2016年4期
        關(guān)鍵詞:水仙花過分心理咨詢

        文/潘鳴(青島一鳴心理咨詢中心心理咨詢專家)

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        自戀是一株美麗的水仙花

        文/潘鳴(青島一鳴心理咨詢中心心理咨詢專家)

        自戀的由來

        自戀一詞來自一個凄美的古希臘神話故事:被命運女神捉弄的美少年納喀索斯以前從未見過自己的身影,并不知道自己擁有非凡的容貌,面對追求自己的神女也毫不動心。

        有一天他外出打獵時,途經(jīng)一潭清澈的湖水,正欲取水解渴的他卻無意間看到了湖中映出的美麗影像,誤認(rèn)為是水中神女在向他窺視,他瞬間愛上了自己在水中秀美的倒影。最后茶飯不思,憔悴而死。后來美少年竟幻化成一株清新脫俗的水仙花。

        至今,希臘人仍稱水仙花為納喀索斯,心理學(xué)家和精神病學(xué)家則賦予這個詞“自戀”的含義,用以描述那些瘋狂地愛戀自己,過分以自我為中心的人。

        如何更合理地看待自戀呢?

        自戀長久以來有些貶義的成分。

        精神分析學(xué)派鼻祖弗洛伊德認(rèn)為,“自戀”是自己對于自我投注力比多(libido,內(nèi)驅(qū)力)興奮的狀態(tài)。他將本來應(yīng)該投注于自我的對象客體的力比多,反向投注到自己身上,這樣他就無法和別人建立有效和融洽的親密關(guān)系,而且還經(jīng)常沉浸在自己不切實際的幻想之中,感覺自己是其理想化的自我。

        他認(rèn)為自戀應(yīng)是孩童的專屬,幼兒愛自己的身體,把自己當(dāng)作生活和世界的中心,樂于接受人們給予自己無盡的愛,卻難以回報。但人若把這種“自戀”的特殊時期延續(xù)到成人生活,就很麻煩,他們成為我們通常所說的任性、自傲的人,當(dāng)自戀欲達(dá)到極點,他們竟發(fā)現(xiàn)自己根本無法愛上別人,只想得到他人的愛和贊賞,并希望長期掌控這一局面。

        女心理學(xué)家卡倫·霍尼針對這種現(xiàn)象提出了“我生為優(yōu)越者”的“病態(tài)自負(fù)”的概念,患者期待別人無條件地愛他,不能容忍他人的質(zhì)疑,卻可以任意踐踏他人的權(quán)利。

        自體心理學(xué)創(chuàng)始人海因茨·科胡特,長期研究自戀型人格,并提出獨到見解:自戀其實就是利比多的本質(zhì),或者更直接地說自戀就是人類的一般本質(zhì),每個人本質(zhì)上都是自戀的。自戀是一種借著勝任的經(jīng)驗而產(chǎn)生的真正的自我價值感,是一種認(rèn)為自己值得珍惜、保護的真實感覺。他認(rèn)為一般個體的自戀并不是不健康的,而且我們整個社會是允許適度自戀的,只有個體過度自戀并超出了社會對自戀許可的范圍才是不健康的。

        現(xiàn)今的人們或許應(yīng)該感謝科胡特先生,正是由于他的全新解讀,才讓世人對自戀有了更多的寬容和理解。

        每個人都或多或少有些自戀。它刺激我們讓自己顯得更有吸引力,促進人們?nèi)ヅZ取佳績,獲得進入良好學(xué)校深造的機會,贏得受人尊敬的工作崗位,取得驕人的成就等,人們憑此充分感受到自我價值感的存在。

        如何區(qū)分健康自戀和不健康自戀?

        健康自戀就是適度自戀,而不健康自戀則屬于過度自戀。

        所謂健康適度的自戀,是建立在有充分的自尊和自我價值感上既愛自己,接納自己,認(rèn)識自己與他人的不同,也能接納別人,愛他人和關(guān)心他人。在展示自己小自戀時,比如玩自拍,各種秀,做到有節(jié)制,不過分夸張,盡管也有求關(guān)注贊賞的意思,卻能適可而止,對他人不同的評價不在意,更不會被激怒甚至破壞性地報復(fù)。

        不健康自戀屬于過度自戀,若任其長期發(fā)展,可能會形成自戀型人格障礙,屬病態(tài)型自戀。按照《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》(DSM-IV)中定義“自戀型人格障礙”的具體表現(xiàn)為:

        ①對批評的反應(yīng)強烈,常表現(xiàn)為憤怒、羞愧或恥辱(盡管不一定當(dāng)即表露出來)。

        ②損人利己??傁矚g指使他人,要他人為自己服務(wù)。

        ③過分自高自大,對自己的才能夸大其詞,希望被人特別關(guān)注。

        ④人際關(guān)系不穩(wěn)定,過分理想化或過度貶低他人。

        ⑤對成功、權(quán)力、榮譽、美麗,理想或愛情有非分的無限幻想。

        ⑥認(rèn)為自己應(yīng)享有他人沒有的特權(quán)。

        ⑦渴望持久的關(guān)注與贊美。

        ⑧缺乏同情心,泠漠無情。

        ⑨有強烈的嫉妒心和報復(fù)心。

        注:包含5項以上者可初步判定有自戀傾向,若希望對其確診,需到專業(yè)機構(gòu)評估鑒定。

        自戀者,經(jīng)常為自己如何行事和別人怎樣看待自己而苦惱,對他人的評論十分敏感。心理動力理論認(rèn)為,這種人格是因為在兒童早期從父母那里獲得的情感和認(rèn)可不足而補償后形成的。社會學(xué)習(xí)理論則認(rèn)為,其障礙是由于父母時常過分夸大了孩子的才能,從而導(dǎo)致其不切實際的幻想和期待。自戀者在自我極度膨脹的同時,內(nèi)心常伴有陣發(fā)性自卑,但為了抗拒這種無助和恐懼,不得不用夸大的自我意象示人,并在人際互動中時常采取冒險的行動??梢哉f,有多自戀就有多自卑,它們是一枚硬幣不同的兩個面而已。

        現(xiàn)今社會的大環(huán)境,完全贊賞個人價值的實現(xiàn),鼓勵全民創(chuàng)業(yè),萬眾創(chuàng)新,人們面臨比過去更復(fù)雜的局面和挑戰(zhàn),激情豪邁的人們欲彰顯“舍我其誰”“唯我獨尊”的傲人霸氣,加之移動互聯(lián)、智能手機、圈子文化、真人秀、全民自媒體等熱點不斷推動和爆發(fā),讓“自戀文化”有了更深厚和肥沃的土壤。個性即價值的時代已然來臨。盡管如此,我仍建議人們在“適度而不過度”的原則下充分展示個人的風(fēng)采和智慧。

        務(wù)必請牢記:適度自戀怡情,過度自戀傷身!

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