很多人上班一坐就是一天，回到家就窩在沙發(fā)中看電視，拿起遙控器從第一個(gè)頻道按到最后一個(gè)，再?gòu)淖詈笠粋€(gè)按回第一個(gè)，明明沒(méi)什么好看的，但就是不想起來(lái)離開(kāi)電視。然而，電視在偷掉人們時(shí)間的同時(shí)，還蠶食了我們的健康。

當(dāng)你久坐不動(dòng)狂看電視時(shí)，電視君表示，它有8種方法讓你的健康混不下去：

1.讓你患癌癥。

美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)1992-2009年一項(xiàng)對(duì)14.6萬(wàn)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比起不愛(ài)看電視的女性，愛(ài)看電視的患癌幾率高10%。

此前德國(guó)雷根斯堡大學(xué)也進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)類似研究，發(fā)現(xiàn)每天坐著多看2小時(shí)電視，會(huì)使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加8%，子宮癌風(fēng)險(xiǎn)增加10%。

2.讓你得心臟病。

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所流行病學(xué)部對(duì)一萬(wàn)余名參與者進(jìn)行了為期10年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天看1小時(shí)電視，心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加7%；每天看4小時(shí)電視，可使心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加28%。

3.讓你得糖尿病。

一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲糖尿病學(xué)雜志》上的研究表明，每坐著看1小時(shí)電視，會(huì)將糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高3.4%。

4.讓你得肝病。

韓國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，那些每天坐10個(gè)小時(shí)的人比每天坐少于5個(gè)小時(shí)的，患非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)要高9%。即使是對(duì)于那些BMI小于23、體重正常的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)結(jié)果仍然成立。

別以為這就完了，它還能讓你：

5.得慢阻肺。

6.患肺炎。

7.得帕金森氏病。

8.患流感。

最近，一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)了狂看電視和死亡之間的主要原因。

美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員調(diào)查了超過(guò)22萬(wàn)名50～71歲的參與者，他們?cè)?995年時(shí)沒(méi)有患上任何慢性病。16年過(guò)去了，研究者發(fā)現(xiàn)，比起每天看電視不超過(guò)1小時(shí)的那些人，有47%每天看超過(guò)7小時(shí)或更多的人，更可能死于以上的任何一種疾病。

看電視時(shí)，一坐就是幾小時(shí)，身體的能量消耗極低，使得剩余熱量易積聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪；此外，看電視時(shí)更容易吃零食等垃圾食物，攝入多余熱量。種種因素作用下最終導(dǎo)致肥胖，而肥胖則是心臟病等疾病的高危因素。