每天冥想10分鐘，身體充滿正能量
2016-05-05 03:14:57
分憂 2016年5期
關(guān)鍵詞：研究
美國達(dá)特茅斯學(xué)院蓋澤爾醫(yī)學(xué)院研究人員對1.7萬人進(jìn)行了4年的跟蹤調(diào)查，其中4500人參與一家身心醫(yī)學(xué)研究所的養(yǎng)生項(xiàng)目，學(xué)習(xí)冥想和瑜伽，其余人按照自己以往的節(jié)奏生活。研究人員對這些人就醫(yī)的狀況進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，包括體檢、去醫(yī)院看病的次數(shù)以及看病原因等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常冥想或練瑜伽的人，用于醫(yī)療的費(fèi)用僅是另外一組的43%，平均節(jié)省2360美元（約合1.5萬元人民幣）。研究人員認(rèn)為，冥想能減輕壓力，的確能減少疾病幾率進(jìn)而節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)。endprint
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