獨(dú)自在野外，你突然胸口很悶，幾乎無(wú)力呼吸，感覺(jué)快要昏過(guò)去。身邊沒(méi)有急救藥物，你想喊“救命”，可是前不著村后不著店的，過(guò)往沒(méi)有行人和車(chē)輛，手機(jī)又沒(méi)信號(hào)……此時(shí)此刻，應(yīng)該怎么辦？不要驚慌，趕緊大聲、用力地咳嗽。這是最簡(jiǎn)單易行的自救方法，能為自己贏得一線(xiàn)生機(jī)。

人在發(fā)生心源性猝死時(shí)，都有瞬間短暫的清醒期，大約10秒。在這短短的幾秒內(nèi)咳嗽，能迅速給大腦充氧，延長(zhǎng)清醒時(shí)間。首先，咳嗽會(huì)增大胸廓內(nèi)部壓力，擠壓心臟，加快心臟收縮，增加排出血量，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)，將血液中的氧氣輸送到大腦，讓自己保持清醒。

其次，咳嗽能提高心率。當(dāng)心率過(guò)緩時(shí)，人會(huì)頭暈、胸悶、心悸、乏力?？人阅芴岣呓桓猩窠?jīng)的興奮性，從而加快心率，減緩癥狀。

再次，咳嗽還能充血。咳嗽可增加冠狀動(dòng)脈的血流量，改善心肌缺血癥狀，增強(qiáng)心肌對(duì)氧的利用，從而減輕心絞痛癥狀，進(jìn)一步延緩心肌梗死的發(fā)生，為后期搶救爭(zhēng)得更多時(shí)間。在心跳突然停止時(shí)咳嗽，好比啟動(dòng)了“人工起搏器”。一聲猛烈的咳嗽，大約可以產(chǎn)生75焦耳的動(dòng)力能量，隨即轉(zhuǎn)化為生物電流，給瀕死的心臟一次“除顫”，其效果與胸外心臟捶擊復(fù)蘇術(shù)有異曲同工之妙。

日常生活中，長(zhǎng)時(shí)間臥床或下蹲后突然起身，有可能會(huì)頭暈或暈厥，即出現(xiàn)“體位性低血壓”“直立性虛脫”，此時(shí)不妨輕咳兩聲?？人阅軘D壓肺循環(huán)，使血液流入心臟，升高血壓，可使收縮壓上升50-80毫米汞柱，有效預(yù)防暈厥和跌倒。

（文/王立祥 據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）