有研究稱，患痛風(fēng)時越年輕，病程將持續(xù)得越長，病情也更重。因此體檢時發(fā)現(xiàn)血液中尿酸高了，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風(fēng)的幾率：①多喝水，每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。②禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸排出。③盡量不吃海鮮、動物內(nèi)臟，多吃偏堿性食物。④少吃鹽，每天應(yīng)限制在2～5克。⑤盡量少用抑制尿酸排出的藥物。⑥注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。endprint