廖榮偉

記憶中，太爺身體不是很好，容易咳嗽，每年冬天，太爺總喜歡拉上我一起去曬太陽。

曬太陽也是很有講究的，搬把椅子，找一個避風(fēng)暖和的地方，背對太陽而坐，讓太陽烤著脊背。

太爺一邊抽著旱煙，一邊講著故事，而我則蹲在一旁，一邊聽故事，一邊寫作業(yè)，或者看書。當(dāng)太陽將脊背烤得熱烘烘的時候，太爺?shù)目人跃蜁棉D(zhuǎn)，我也感到非常舒服。

江蘇如皋市是中國有名的長壽之鄉(xiāng)，他們長壽的秘訣很多，其中，冬天多曬曬背讓老人受益不淺。如皋人喜愛通過曬太陽來預(yù)防疾病，他們曬太陽的重點是曬背，讓充足的陽氣趕走盤踞在背部的陰氣，身體一年四季都感到暖意融融。

中醫(yī)認(rèn)為，背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風(fēng)寒之邪極易通過背部經(jīng)絡(luò)入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復(fù)發(fā)，并加重病情。

正常的肺腑功能都靠陽氣來支持，陽氣充盈，身體就能抵御疾病的侵入。聰明的如皋人就是通過太陽這一免費補藥來改善陽虛體質(zhì)、增強機體免疫力的。

天涼穿件背心，背部是由脊柱和支撐它的肌肉組成，多數(shù)背痛是因為工作過度，肌肉活動太少，背部受涼，血管收縮，肌肉有關(guān)軟組織拉傷所致。所以，除了曬太陽外，還要注意背部保暖。不單是老年人，特別是一些久坐辦公室的人更要注意背部保溫，如冬天穿一件羽絨背心、皮背心，常用暖氣烤烤，對暖背大有好處。

臨床上經(jīng)常遇到小兒咳嗽的患者，這樣的患兒有一個共同特點，就是喜歡活動，每次活動必然大汗淋漓，背部衣服都會被汗浸濕，當(dāng)小家伙不活動了，安靜下來，被浸濕的衣服就貼在患兒的背部，當(dāng)天就會患病。

這樣的病情，如果采用抗生素治療，溫度較低的藥水通過血管進(jìn)入患兒體內(nèi)，咳嗽立即加重，咳嗽以干咳為主。有的患兒打完點滴后，立即開始流清水鼻涕，醫(yī)生及家屬則認(rèn)為是感冒了，然后開始服用感冒藥，收縮鼻黏膜，抑制流鼻涕……

一次又一次的循環(huán)往復(fù)，就好像一個旋渦式的循環(huán)一樣，每循環(huán)一次，小兒的體質(zhì)下降一次，有的小兒變得弱不禁風(fēng)，稍稍有點風(fēng)吹草動，就感冒咳嗽。

其實這都是小兒體內(nèi)陽氣不足的結(jié)果，與其天天給小兒打吊瓶，還不如讓小兒曬曬太陽，烤烤背心。

城市里能好好曬太陽的地方不多，當(dāng)遇到這樣的患兒時，我會建議家長弄個暖水寶，弄熱后敷小兒的背心，背心暖和了，咳嗽自然就好多了。

平時小孩子喜歡玩耍，在內(nèi)衣的背部，用別針別上一個干毛巾，等小孩玩得出汗后，將濕毛巾抽出來，避免汗?jié)褚路?，涼衣服貼在背心引起咳嗽。

在人體中，心臟火力旺盛，肺中陽氣就會充足，抵抗力就會強，如果心火衰微，肺中陰寒之氣就會增加。這樣的人，如果再稍稍受涼，就會咳嗽。

補充背部陽氣，散肺中陰寒，許多咳嗽均可以得到緩解。明白了這些，再想想冬病夏治，其實道理很簡單，就是補充體內(nèi)的陽氣，散體內(nèi)的寒痰。從心入手，不治肺而治肺；從散寒入手，不治咳而治咳！

（摘自《健康人報》 圖/亦晨）