[摘要]在聲樂表演的過程中，不論是普通演員還是著名的歌唱家，在某些情況下也會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)或者過度緊張的情況，這將直接的影響到聲樂演員自身水平的正常發(fā)揮，降低聲樂表演質(zhì)量，甚至還影響到演員表演的積極性。文中從意外因素對(duì)聲樂表演演員的影響分析入手，分析了導(dǎo)致聲樂表演中演員出現(xiàn)意外情況的原因，并針對(duì)性地提出了在聲樂表演的過程中，演員應(yīng)如何克服意外因素對(duì)自身帶來(lái)的影響。

[關(guān)鍵詞]聲樂表演；演員；應(yīng)對(duì)；意外因素；研究

中圖分類號(hào)：J616文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1007-2233（2016）04-0051-02

在聲樂表演的過程中，演員通過聲音實(shí)現(xiàn)自身情感的表達(dá)，并塑造出良好的聲樂表演形象。聲樂表演給演員的綜合素質(zhì)提出了較高的要求，但由于在表演的過程中往往不可避免會(huì)出現(xiàn)各種意外因素，這嚴(yán)重地影響聲樂演員正常水平的發(fā)揮，因此，全面地實(shí)現(xiàn)聲樂表演中演員應(yīng)對(duì)意外因素的分析有著重要的實(shí)際意義。

一、不良意外因素對(duì)聲樂表演演員的影響

1.過度緊張

緊張是人在某些情況下肉體和精神對(duì)自身所處環(huán)境的反應(yīng)，通常情況下，其與生活變化程度成正比。在聲樂表演過程中，面對(duì)較多的觀眾，在心里難免會(huì)有些緊張，這種的緊張是一種正常的表現(xiàn)，但是如果聲樂演員未能夠控制好緊張的程度，出現(xiàn)了過度緊張的情況，將會(huì)直接影響到表演水平的正常發(fā)揮。國(guó)內(nèi)很多著名的歌唱家均出現(xiàn)過在表演之前過度緊張的情況，甚至出現(xiàn)了頭暈等病理癥狀。

2.大腦空白

大腦空白也是聲樂演員在表演中經(jīng)常出現(xiàn)的意外情況之一，分析導(dǎo)致出現(xiàn)大腦空白的主要原因也是由于過度焦慮、緊張所引發(fā)的，最終出現(xiàn)了本來(lái)非常熟悉的歌曲，突然間全部想不起來(lái)了，直接地釀成在聲樂表演中出現(xiàn)了唱錯(cuò)、忘詞等情況的發(fā)生。

3.怯場(chǎng)

怯場(chǎng)也是聲樂表演中演員出現(xiàn)的一種意外情況，該種意外情況多出現(xiàn)在年輕的演員中，這與個(gè)人的經(jīng)歷等方面有著較為直接的關(guān)系。同時(shí)，對(duì)于一些功成名就的歌唱家也會(huì)在某些演出之前出現(xiàn)怯場(chǎng)的情況，在馬上要登場(chǎng)的一刻出現(xiàn)了腿軟、膽怯、出冷汗、心跳加快等怯場(chǎng)癥狀，最終直接影響到表演的效果。

二、導(dǎo)致聲樂表演中演員出現(xiàn)意外情況的原因

導(dǎo)致聲樂表演中演員出現(xiàn)意外情況的原因主要可以分為主觀原因與客觀原因兩大類。

1.主觀原因

11自信心不足

自信心不足主要發(fā)生在性格內(nèi)向的聲樂演員中，其日常生活中，就容易出現(xiàn)悲觀、自卑的狀態(tài)，當(dāng)其將要登上較大的舞臺(tái)進(jìn)行表演時(shí)，由于自信心不足，瞻前顧后，不能提升自身聲樂表演的興奮性，甚至出現(xiàn)不愿意登場(chǎng)的情況，最終影響到表演的效果。

12聲樂演唱技術(shù)欠缺

若演員由于在某種聲樂表演技術(shù)方面掌握不夠熟練，害怕在聲樂表演過程中出現(xiàn)錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致自身在表演前緊張，這是聲樂表演技術(shù)硬傷，由于這種原因?qū)е碌穆晿繁硌菥o張較難消除，給聲樂演員帶來(lái)了較大的心理負(fù)擔(dān)，非常有可能導(dǎo)致演員在表演的過程中，原本掌握比較熟練的部分也不能正常發(fā)揮出來(lái)，從而影響到最終的表演質(zhì)量。

13聲樂表演經(jīng)驗(yàn)欠缺

聲樂演員由于自身在聲樂表演經(jīng)驗(yàn)方面的欠缺，沒有經(jīng)歷過較大表演場(chǎng)合的歷練，從而導(dǎo)致在即將登場(chǎng)時(shí)出現(xiàn)怯場(chǎng)，影響到實(shí)際水平的發(fā)揮，也有可能導(dǎo)致表演失敗情況的發(fā)生。2.客觀因素

21外界環(huán)境因素

外界環(huán)境往往直接影響到聲樂演員的表演質(zhì)量。例如，在表演過程中，舞臺(tái)燈光、場(chǎng)址噪聲及溫度變化等也會(huì)直接影響到演員的心態(tài)，從而影響到表演的效果。

22生理?xiàng)l件因素

根據(jù)以往的聲樂演唱情況來(lái)看，很多演員在進(jìn)行表演之前均存在有由于多種原因?qū)е碌纳ひ魻顟B(tài)不好，往往會(huì)增加演員的精神負(fù)擔(dān)，誘發(fā)怯場(chǎng)、緊張心理，從而導(dǎo)致表演失敗。

三、聲樂演員如何克服意外因素對(duì)自身帶來(lái)的影響

1.應(yīng)對(duì)過于緊張的策略

11深呼吸

若聲樂演員在表演之前，感覺到自身出現(xiàn)了過度緊張的情緒，則應(yīng)找一個(gè)較為安靜的環(huán)境，保持自身處于站立的姿勢(shì)，全身心進(jìn)行放松，并緩慢有節(jié)奏地進(jìn)行幾次深呼吸，這在很大程度上能夠降低血液循環(huán)速度，幫助心神逐漸安定下來(lái)，實(shí)現(xiàn)全身的放松。此外，若自身出現(xiàn)了過度緊張時(shí)，可以采用走動(dòng)、小跑等方式進(jìn)行能量的釋放，但是要注意力度，不能使自身出現(xiàn)疲勞。另外，還可以采用用力擰自己身體某個(gè)部位的方式，轉(zhuǎn)移注意力，從而降低自身的緊張情緒。

12閉目養(yǎng)神

若出現(xiàn)了過度緊張的情況，采用閉目養(yǎng)神的方式也可以在很大程度上能夠降低緊張的程度。在具體的操作時(shí)，可以找一個(gè)安靜的環(huán)境躺下來(lái)，雙眼閉合，使用鼻子進(jìn)行呼吸，逐漸平復(fù)緊張的心情。

2.應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的策略

21增強(qiáng)意志，提升信心

若在聲樂表演中出現(xiàn)了怯場(chǎng)的情況，演員通過增強(qiáng)意志、提升信心的方式能夠有效地應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的情況。其實(shí)演員增強(qiáng)意志、提升信心的過程就是其心理不斷進(jìn)行自我恢復(fù)、自我調(diào)整的過程。在具體調(diào)節(jié)過程中，演員可以根據(jù)外界聲樂的節(jié)奏、音色等進(jìn)行調(diào)節(jié)，逐步地緩解自身怯場(chǎng)的感覺，慢慢地將其釋放到表演過程中，實(shí)現(xiàn)與觀眾的有效互動(dòng)，讓觀眾跟自身演唱節(jié)奏走，從而有效地防止聲樂表演中出現(xiàn)意外情況。

22集中自身注意力，防止外界干擾

聲樂演員在進(jìn)行表演時(shí)為更好地防止怯場(chǎng)情況的發(fā)生，采用集中自身注意力，防止外界干擾的方式能夠有效地降低怯場(chǎng)給自身帶來(lái)的影響。在具體調(diào)整時(shí)，演員首先將注意力逐漸全部引入到音樂節(jié)奏中，將自身的情緒慢慢地全部引入到表演狀態(tài)下，實(shí)現(xiàn)積極情緒的有效匯集，這在很大程度上能夠保證表演的順利進(jìn)行。

23克服大腦空白的策略

聲樂演員在表演之前或表演中若能夠有效地防止出現(xiàn)過度緊張、怯場(chǎng)情緒，則在很大程度上能夠防止出現(xiàn)大腦空白意外情況的發(fā)生。此外，除了上述兩種方式防止自身出現(xiàn)大腦空白情況出現(xiàn)，演員還應(yīng)當(dāng)深入地對(duì)歌唱曲目進(jìn)行深入的研究，掌握聲樂曲目的特點(diǎn)，全面理解曲目中蘊(yùn)含的意志與情感，從而有效地將自身融入到作品中，這將在很大程度上能夠防止出現(xiàn)大腦空白的情況。

四、結(jié)語(yǔ)

根據(jù)以往聲樂演員表演的經(jīng)驗(yàn)，采用上述方法能夠有效地抑制自身過度緊張、怯場(chǎng)等情緒的出現(xiàn)，保證在表演中的正常發(fā)揮。此外，聲樂演員應(yīng)注意良好心態(tài)的培養(yǎng)，這對(duì)于降低意外因素發(fā)生的概率是非常有效的。

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（責(zé)任編輯：章若藝）