肉類一直是美食家喜歡的鄰村之一,如何把最常見的做出新花樣,其實(shí)只要配料一點(diǎn)點(diǎn)小變化就好啦!
1干貝蘿卜骨頭湯
材料:干貝約20粒、豬腿骨一斤、白蘿卜半個
調(diào)料:蔥根、姜2片、鹽少許、料酒1小匙做法:準(zhǔn)備材料。鍋里倒冷水和骨頭,煮出血沫后撈出沖洗干凈,煮出來的水倒掉。將骨頭放入小熊燉盅內(nèi),加入足量的冷水,放入洗凈的干貝、蔥結(jié)、姜片,再加1小匙料酒。選擇筋骨功能,時間設(shè)定為3小時,剩下的事交給小熊燉盅吧,咱該干嗎千嗎去啦。燉至2小時時加入切塊的蘿卜,湯燉好后加少許鹽調(diào)味即可。
小貼士:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。
2南乳排骨
材料:小排1000克
調(diào)料:植物油1湯匙、冰糖10克、生抽1大匙、料酒1湯匙、南乳汁2大匙、姜4片、蔥段適量、蒜4瓣
做法:準(zhǔn)備所需材料。排骨放入鍋里,加沒過排骨的清水,煮出血沫后撈出排骨瀝千水分備用。鍋里倒少許油,放入排骨煎至表面微黃撈出。鍋里留底油,小火放入蔥姜蒜煸香,加入南乳汁、生抽、料酒、冰糖、適量清水燒開。放入煎好的排骨大火煮開,將排骨連水一起倒入琺瑯鍋里。轉(zhuǎn)小火燜煮約40分鐘,至排骨軟爛能脫骨的狀態(tài),大火略收稠湯汁即可。
小貼士:這道菜不需要再加鹽了,腐乳汁和醬油都含有鹽。
3粉蒸排骨
材料:排骨500克、南瓜一塊、蒸肉米粉100克
調(diào)料:姜2片、老抽1小匙、生抽1大匙、料酒1匙、蠔油1匙、白胡椒粉少許、糖1/2小匙
做法:準(zhǔn)備所需材料。排骨洗凈后放清水里泡10分鐘,泡去血水后撈出瀝干水分。
將糖、生抽、老抽、姜絲、白胡椒粉、蠔油、料酒加入到排骨里,拌勻后腌制約30分鐘,拌入蒸肉米粉,再加2大匙水或高湯拌勻待用。南瓜去皮切成片鋪在盤中,再將排骨鋪在南瓜上。蒸鍋里加入足量的水,放上排骨,大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸約1小時即可,如果用高壓鍋的話,大約25分鐘。
小貼士:排骨下面還可以墊紅薯、土豆、豇豆等其他蔬菜,或者只放排骨。
拌米粉時,一定要再加適量水或高湯,因?yàn)槊追蹠?,這樣蒸出來不會排骨的口感不會發(fā)干。
4排骨南瓜盅
材料:小排骨350G、南瓜一個
調(diào)料:不小蔥2根、蒜4瓣、生姜3片、豆豉1湯匙(15G)、料酒1湯匙(15ML)、生抽1湯匙(15ML)砂糖1/2湯匙、鹽1/2茶匙(3G)、植物油1湯匙(15NL)、白胡椒粉少許
做法:準(zhǔn)備所需要的材料。將排骨用清水浸泡30分鐘,泡去血水后瀝干水分備用,將蒜瓣切成碎末,香蔥切成蔥花,生姜和干豆豉也分別切碎備用。中火將鍋中油燒至5成熱,放入蒜末、姜末、干豆豉炒出香味,盛出備用。將炒好的豆豉調(diào)料放入排骨碗中,加入料酒、生抽、糖、鹽、白胡椒粉,翻拌均勻,用保鮮膜包好,腌制15-30分鐘。
南瓜一切為二,掏去南瓜內(nèi)瓤,做成一個南瓜碗。將腌好的排骨裝入南瓜中,當(dāng)蒸鍋中的水燒開后,放入南瓜盅,中火蒸約1小時,出鍋撒點(diǎn)蔥花即可。
小貼士:腌制排骨時包上保鮮膜,或者蓋上蓋子,可以避免材料的香氣散發(fā),從而使香味更深地腌入排骨中,干豆豉含有鹽分,所以在放鹽和生抽時要酌情添加。