[摘要]藏族舞蹈舞姿優(yōu)美，種類繁多，且具有濃郁的民族特征，給人以強烈的審美感受。藏族人民信仰佛教，藏族舞蹈是藏族人民在上千年歷史中形成發(fā)展并延續(xù)下來的，它帶著濃重的虔誠氣息，有著豐富的藝術(shù)文化內(nèi)涵。

[關(guān)鍵詞]藏族舞蹈；藝術(shù)特色；創(chuàng)新特點

中圖分類號：J705文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1007-2233（2016）10-0068-03

舞蹈藝術(shù)是人類歷史發(fā)展中不可缺少的一門藝術(shù)形式，它是隨著人類社會生活和生產(chǎn)勞動而產(chǎn)生的。藏族是一個古老而又圣潔的民族，藏族人民生活在具有“世界屋脊”之稱的青藏高原上，勤勞樸實、熱情豪放、能歌善舞，全民信仰佛教。藏族人民以舞蹈來表達對神的敬仰和對生活的熱愛，舞蹈中帶著藝術(shù)性的創(chuàng)造，融入和映射著藏族人民世世代代的思想感情和時代生活變遷的腳印。隨著歷史的發(fā)展和社會的進步，藏族舞蹈逐漸發(fā)展成為一門藝術(shù)，且具有較高的藝術(shù)價值。

一、藏族舞蹈的基本特征

1.藏族舞蹈的種類

由于藏族人民居住環(huán)境不同，氣候和語言的差異，生活方式以及宗教信仰有所不同，所以形成了藏族舞蹈的多種多樣和獨具風(fēng)格的特點。藏族舞蹈大致可分為民間舞、卡爾舞、藏戲舞和宗教寺院舞等四大類。民間舞的果諧、堆諧、康諧、果卓廣泛流傳于民間，卡爾舞盛行于上流社會，羌姆舞、家把舞、貢嘎爾舞等多用于宗教祭奠活動。

2.藏族舞蹈的基本動作特征

“顫、開、順、左、繞”是藏族舞蹈的五大基本動作特征。[1]

顫：藏族人民居住的青藏高原平均海拔為4000～5000米，空氣稀薄干燥、輻射強、氣溫低、氧氣少，藏族人民要時常背重物行走于地形復(fù)雜多變的山上，導(dǎo)致他們下半身長年處于活動狀態(tài)，即膝關(guān)節(jié)有規(guī)律的顫動和屈伸。在舞蹈動作中，膝關(guān)節(jié)連綿不斷，有韌性地上下顫動形成獨特而有張弛力的美感，恰到好處地表達出藏族人民樂觀向上、堅忍不拔的民族精神。

開：藏族舞蹈外開的基本腳型在落腳和出腿的動作中體現(xiàn)，以勾腳外開為美，如抬腿、踢腿、跨腿、拋腿等。腳型的外開美，充分表達了藏族人民所特有的一種自信、豁達的性格特征。

順：在藏舞中特有的一種協(xié)調(diào)方式就是，手和腳做同一方向一順邊的動作，包括順悠、順擺、順?biāo)Α㈨樛啤㈨樌@等一系列動作特點，出自連臂踏歌中“起腳抬手、踏腳甩手”的運動方式，以此展現(xiàn)藏族人民真誠待人、熱情待客的性格特征。[2]

左：藏舞中的旋轉(zhuǎn)方式通常是以身體左側(cè)為起點，由右至左沿著順時針方向繞圈進行，方向同藏族宗教儀軌中“轉(zhuǎn)經(jīng)”，由此表達藏族人民無比虔誠的宗教信仰。

繞：藏舞舞袖動作多姿多彩，包含繞、撩、擺、甩等多種形式，主要以繞為核心。繞又分為內(nèi)繞外繞、單手繞雙手繞、內(nèi)繞外繞、雙手同方向繞異方向繞，白色的長袖象征高潔的白云，舞袖的動作把草原美麗的藍天白云展現(xiàn)得淋漓盡致，同時蘊含著藏族人民的心靈高雅純潔。[3]

3.藏族舞蹈的體態(tài)特征

藏族舞蹈的基本體態(tài)特征是中心偏前，身體微前送或90度的前俯。女性舞者則重點要求體現(xiàn)典雅、含蓄之美，即前傾、含胸、垂臂、懈胯。而男舞者則要求體現(xiàn)豪放、粗獷之美，即膝蓋以下的外開到懈胯、垂臂的體態(tài)。[4]

4.藏族舞蹈的服飾特征

由于藏族人民世代生活在青藏高原，高寒的自然環(huán)境決定了藏族服飾廣袍寬袖、色彩艷麗的基本特點。藏族服飾不僅滿足了藏族人民在生活上的方便需求，同時也為藏族舞蹈帶來動作上的方便和視覺上的美感。由于晝夜溫差大，為方便散熱和調(diào)節(jié)體溫，藏族人民通常將藏袍的一只袖子脫下，久而久之便形成了藏族獨特的著裝風(fēng)格。

二、藏族舞蹈的審美特征

藏族人民有共同的審美意識，因此舞蹈也展現(xiàn)出共同的審美特征。如藏族歌謠“就要跳天空無邊無際的舞”“高山不可動搖的舞”“卓舞的節(jié)奏快如夜空中的閃電”都體現(xiàn)出藏族人民共同的審美特征和意識。藏族舞者舞蹈時充滿詩情畫意，歌詞中帶著情感，舞姿中帶著情感，讓整個舞蹈充滿生命，充滿激情。前人的舞蹈活熱情活潑，柔和典雅；后人的舞蹈瀟灑豪邁，靈活多樣，共同展現(xiàn)藏族人民的性格特征。他們的腰部動作極為豐富，形體美、韻律美、動作美，和諧統(tǒng)一的舞姿給人一種健康自信、自由奔放的美。

1.藏族地域、民俗、文化的特征

藏族舞蹈舞種繁多，表現(xiàn)形式和手法多樣，但舞蹈的基本身韻姿態(tài)和表現(xiàn)技巧卻大同小異，音樂曲風(fēng)、服飾的樣式也基本相同。這些相似點形成藏族舞蹈特有的相對穩(wěn)定的美學(xué)特征。藏族舞蹈還因地域、時間、年齡、男女等不同對象各自有不同的舞姿和舞律，阿里地區(qū)的舞蹈，有著典雅穩(wěn)健的舞步、優(yōu)美自如的舞姿，充分體現(xiàn)著古象雄文化的韻味；而藏東康巴人的舞蹈，威武、豪放、矯健、瀟灑，充分展現(xiàn)著康巴人的氣質(zhì)特征。

2.藏族舞蹈的形態(tài)、韻律特征

藏文古籍對藏舞蹈的形態(tài)美做了大量記載，在民間歌謠中也有許多關(guān)于藏族舞者身姿的記述。如林芝地區(qū)果諧《祝歌舞者門面三層高》中唱道：

胸部是鍋莊的倉庫，今日要打開倉庫門；

胳膊是卓舞的翅膀，今日我要炫耀翼力；

腰部是歌舞搖擺處，今日我要放松放松；

膝蓋是鍋莊的風(fēng)輪，今日我要轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動；

雙腳是鍋莊的滾球，今日我要滾一滾它。

從歌詞中我們可以了解到藏族人民對舞蹈的基本審美標(biāo)準(zhǔn)和對舞者舞姿身韻的審美要求。舞蹈美的基本特征即要求舞者做到形體美、韻律美、動作美的和諧運用，強調(diào)舞者在舞蹈時做到腳、膝、腰、胸、手、肩、頭、眼的配合及統(tǒng)一運用。

3.藏族舞蹈的手形特征

舞蹈中雙手的基本要求是靈活多變，藏族舞蹈雙手的動作運用尤為重要。即雙手如圣潔的蓮花層層綻放，優(yōu)美地有層次地旋轉(zhuǎn)，如同“蓮花印”，使觀眾在雙手的旋轉(zhuǎn)中產(chǎn)生優(yōu)美的想象。藏族舞蹈中，舞者雙手的動作豐富多樣、風(fēng)格迥異，形成千姿百態(tài)的舞蹈語匯。如羌姆舞蹈的動作運用大量的手勢動作來展現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容和對生活的直接反映，手勢動作隨著劇情的發(fā)展進行有節(jié)奏的變化，通過不斷創(chuàng)新和發(fā)展把手勢動作運用至情感的體現(xiàn)，使舞蹈內(nèi)容中的感情得到升華，創(chuàng)造出獨特的審美特征，蘊含著高超的藝術(shù)水平。

4.節(jié)奏鮮明的足部動作特征

舞蹈跳動、踏節(jié)的關(guān)鍵部位就是人的腳，舞者的腳在舞蹈動作中也是非常重要的。古籍和民謠中唱著“雙腳是鍋莊的滾球”“雙腳是舞輪”“腳下沒有刺”“腳步腳尖要靈活”。舞蹈時舞者的腳要靈活多變，要求像“輪子”和“滾球”那般運作自如，如同“腳下無刺”，舞起來時節(jié)奏強健有力、整齊熱烈、輕巧靈便。如：踢踏舞步生動活潑，要求舞者踏出的節(jié)奏要熱烈且輕重分明；果諧舞步是典型的集體舞步，充滿勞動氣息，舞者步伐應(yīng)整齊富有生命和力量。

三、藏族舞蹈藝術(shù)價值

1.藏族舞蹈的藝術(shù)創(chuàng)新性與發(fā)展

原生態(tài)藏族舞蹈和舞臺藏族舞蹈這兩大類型的藏族舞蹈常出現(xiàn)在當(dāng)今中國的民族舞臺上。原生態(tài)藏族舞蹈是一種沒有被加工和雕琢改變的民族舞蹈，它保留著濃濃的鄉(xiāng)土氣息，而舞臺藏族舞蹈則是將“民俗舞”進行舞臺化，包含著眾多學(xué)派，經(jīng)過各種藝術(shù)化的加工后創(chuàng)作出來的舞蹈，使整個藏族舞蹈的發(fā)展趨勢進入多元化階段，展現(xiàn)新時代藏民族自信、愉快、幸福的精神面貌，體現(xiàn)了藏族舞蹈在傳承中創(chuàng)新性發(fā)展的藝術(shù)價值。

2.藏族舞蹈的文化傳承價值

藏族舞蹈是藏民族歷史傳統(tǒng)演變的見證，是藏民族的文化傳承與發(fā)展的載體，它傳承的宗教哲學(xué)觀念、民族信仰對藏族舞蹈的發(fā)展起著重要的作用。藏族舞蹈表達藏民族人民對美好生活的向往，他們通過對舞蹈的創(chuàng)作與表演，形成獨特的民族語言，向世人講述著本民族的發(fā)展史，將藏民族自強不息、堅忍不拔、勤勞善良的民族精神跨時代地呈現(xiàn)給世人。

3.藏族舞蹈在當(dāng)代的藝術(shù)價值

藏族舞蹈歷經(jīng)上千年的發(fā)展歷史，隨著時代的變遷逐漸積累和沉淀才形成深厚的藝術(shù)文化，藏族舞蹈均是在民族傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上發(fā)展的，舞蹈與生活息息相關(guān)，舞蹈與生活融為一體，在舞臺上以各種形式將民族文化生活通過舞蹈而展現(xiàn)出來。藏族舞蹈的藝術(shù)特征和表演風(fēng)格，也是藏民族人民生活方式及內(nèi)在民族精神的一種體現(xiàn)，藏族舞蹈就是藏民族文化的“活化石”，直接地反映了藏民族人民的生活、情感及特色的民族精神。

四、藏族舞蹈的創(chuàng)新發(fā)展

1.藏族傳統(tǒng)舞蹈的傳承與發(fā)展

藏族舞蹈有著獨特的民族特色，它不僅是藏族人民的驕傲和財富，更是整個中華民族的藝術(shù)瑰寶，這種獨特優(yōu)秀的文化應(yīng)該得到傳承和保護，還應(yīng)使它獨特的風(fēng)姿魅力得到更大發(fā)展。民族舞蹈的創(chuàng)作應(yīng)該是經(jīng)得起時間考驗的，在創(chuàng)新的過程中不忘保持獨特的傳統(tǒng)元素。根據(jù)現(xiàn)有的條件特點進行原生態(tài)的提煉型創(chuàng)作，比如根據(jù)不同場合對舞蹈的動作細(xì)節(jié)做出符合實際的調(diào)整，不同的時段調(diào)整音樂的配樂，或者服裝的改制、演員的形象改造等，傳統(tǒng)與現(xiàn)代因素相互交融碰撞，對原始的民族舞蹈優(yōu)質(zhì)元素進行更深入的提煉，更廣泛的挖掘，使其不斷得到完善并逐漸走向成熟發(fā)展的道路。

2.民族舞蹈與時俱進

隨著社會的發(fā)展，越來越多的新舞蹈形式出現(xiàn)。藏族舞蹈也在與時俱進，學(xué)者們通過吸收和合理利用現(xiàn)代元素，將民族舞蹈與現(xiàn)代舞蹈完美結(jié)合，在原始舞蹈的基礎(chǔ)上進行重新編排和整改，給民族舞蹈以嶄新的面貌，呈現(xiàn)在如今這多元化的時代，使之以新的形態(tài)一直延續(xù)發(fā)展。此外，為了加強對民族文化、舞蹈藝術(shù)的傳播和發(fā)展，人們充分利用網(wǎng)絡(luò)這一媒介，在網(wǎng)上發(fā)布民族舞蹈視頻，以圖片形式展現(xiàn)民族文化特色，舉行民族歌舞比賽節(jié)目和民族舞蹈教學(xué)，讓更多的人認(rèn)識、了解、學(xué)習(xí)藏族舞蹈，使人們通過探索和交流得到靈感和啟發(fā)并編出更具現(xiàn)代美感與文化藝術(shù)價值的舞蹈。

結(jié)語

藏族舞蹈是藏族人民世代共同創(chuàng)造的文化藝術(shù)，它象征著美，象征著力量，構(gòu)成中華民族傳統(tǒng)文化。為弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，藏族舞蹈也不斷迎接新時代文化的挑戰(zhàn)，不斷發(fā)展和創(chuàng)新，將現(xiàn)代審美與傳統(tǒng)文化進行有效的結(jié)合創(chuàng)作，使藏族舞蹈更加豐富多彩，向世界展現(xiàn)中國文化深層次的文化底蘊，呈現(xiàn)自己獨特的審美意識，讓藏族舞蹈的價值得到充分體現(xiàn)，使其在新時代發(fā)展的道路上越走越遠，使民間舞蹈的藝術(shù)特色得到最大限度的繼承和發(fā)展。

[參 考 文 獻]

[HT6SS][1][ZK（#]習(xí)中生.探析藏族舞蹈的風(fēng)格特征（J）.青年文學(xué)家，2014（17）：161.

[2]蔡川.藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展[J].藝術(shù)科技，2014（02）：182.

[3]馬琳.藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展探究[J].藝海，2016（01）：84.

[4]張驥.淺談蒙古族舞蹈與藏族舞蹈的藝術(shù)特征[J].大舞臺，2015（08）：140—141.

[5]萬瑪才旦.藏族舞蹈文化特性與藝術(shù)價值略探[J].大眾文藝，2016（03）：168.