我五十六周歲，這個冬天突然發(fā)現(xiàn)自己右肩疼痛難忍，活動受限，而且許多年齡相仿的朋友也出現(xiàn)了這個情況，有人說這是五十肩，請問五十肩真的是五十歲的人發(fā)病嗎？該怎么治療呢？

湖北 黃女士

黃女士，您好：

“五十肩”又稱“凍結肩”，是指人在中年前后突發(fā)性的肩關節(jié)痛及攣縮。這種病確實好發(fā)在五十歲前后的人群中，故形象地稱它為“五十肩”。它發(fā)病時肩關節(jié)的滑膜腔內(nèi)粘連，皺襞閉鎖，關節(jié)容量明顯減少，關節(jié)攣縮、活動范圍受限。

研究認為，“五十肩”的病因與長期肩部慢性勞損，肩關節(jié)周圍的關節(jié)、韌帶炎性舊傷，以及人體內(nèi)分泌失調等因素有關。有的也同時伴有肩肱關節(jié)周圍的關節(jié)與組織的炎癥反應，如肩鎖關節(jié)炎、肱二頭肌腱炎、韌帶炎等由于這些炎癥反應的存在，從而使病人的肩膀引起了上述不良反應。

“五十肩”會給五十歲左右的中年人帶來生活和工作的不便。不過，得了這種病，大可不必緊張，因為有些人可在半年到三年內(nèi)自然恢復。

但也不可輕視，我們可以采用一些手段預防、限制它的發(fā)生與發(fā)展。平時應注意肩部保暖，不可使肩關節(jié)過度疲勞，可利用小區(qū)內(nèi)的健身器械進行肩關節(jié)不同方向的活動，生活及工作中應避免其受到損傷，有不良癥狀時，應及時在?？漆t(yī)生指導下積極采取物理治療、封閉治療、按摩、熱敷、藥物等方法，使炎癥得到有效控制。