中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-000-01

摘 要 太極柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有鮮明民族特色新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正逐漸進(jìn)入高校的體育課堂，深受大學(xué)生們的喜愛，它具有健身性，娛樂性，競(jìng)技性，活動(dòng)中的多關(guān)節(jié)性，大小肌肉的配合性等特點(diǎn)，很適合在高校開展與普及。

關(guān)鍵詞 太極柔力球 新疆高校 可行性

一、太極柔力球運(yùn)動(dòng)目前在國(guó)內(nèi)開展現(xiàn)狀

太極柔力球這項(xiàng)中國(guó)人發(fā)明的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在經(jīng)過柔力球項(xiàng)目創(chuàng)編組多年的艱苦努力下，1992年正式向社會(huì)推出，并最終將其定名為“太極柔力球”，1994年太極柔力球運(yùn)動(dòng)又通過了國(guó)家教委全國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)改革指導(dǎo)小組，全國(guó)高等學(xué)校體育教育指導(dǎo)委員會(huì)公共體育組的評(píng)定。認(rèn)為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)“符號(hào)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)”，建議在大、中、小學(xué)課外體育活動(dòng)中開展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，待條件逐漸成熟后可列為一項(xiàng)學(xué)校體育比賽項(xiàng)目。

通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)我國(guó)目前有50所高校開展了柔力球課程，實(shí)際上可能會(huì)更多，開展較好的省有湖北、山西、陜西、廣州、遼寧、黑龍江等，其中，湖北省有18所高校都有柔力球的普修和選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容，北京體育大學(xué)更是把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)列為武術(shù)學(xué)院學(xué)生必修課之一。特色體育課程也得到了廣大體育教師的特別青睞，不少學(xué)校借此機(jī)會(huì)開設(shè)了柔力球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)課程，為柔力球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)高校的開展與推廣邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，總體來講柔力球運(yùn)動(dòng)在普通高校的開展逐漸向良性方面發(fā)展。對(duì)于新疆高校來講柔力球項(xiàng)目的開展普及是個(gè)空缺，由于地域和柔力球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展區(qū)域不平衡，新聞宣傳力度不夠等諸多原因，作為一項(xiàng)新興的具有濃郁傳統(tǒng)特色的民族體育項(xiàng)目，值得在學(xué)校中普及推廣。這不僅促進(jìn)了高校體育教學(xué)改革，它符合《全民健身綱要》的要求，而且完全遵循高等學(xué)校體育課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，符合高校學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

二、太極柔力球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值研究

（一）文化、教育價(jià)值

太極柔力球運(yùn)動(dòng)的誕生是中華民族體育史上的一件大事，其命名和運(yùn)動(dòng)特征都明顯具有“太極”意味。這一運(yùn)動(dòng)的問世汲取了中國(guó)傳統(tǒng)文化中有用、合理的精華，并使古老傳統(tǒng)的中國(guó)文化獲得了現(xiàn)代生機(jī)，體現(xiàn)了中華民族含蓄、善良、包容、堅(jiān)韌、主張和平自然的優(yōu)良品質(zhì)，該運(yùn)動(dòng)保留了太極“天人合一”的思想及太極運(yùn)動(dòng)的精髓，同時(shí)又加入了現(xiàn)代流行元素，將羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目的技術(shù)精華融入其中，賦予它新的生命，增加了該項(xiàng)目的娛樂性、趣味性和多樣性。在高校體育課程中開發(fā)和利用柔力球項(xiàng)目，不僅僅是讓學(xué)生掌握動(dòng)作技能，提高鍛煉身體能力，更為重要的是它所蘊(yùn)含的優(yōu)良的中華民族傳統(tǒng)文化，能夠很好地激發(fā)當(dāng)今大學(xué)生的愛國(guó)熱情、民族自尊心、自信心和自豪感。

（二）健身價(jià)值

相關(guān)研究表明，柔力球是一項(xiàng)全身各大小肌群都參與活動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，如劃弧、旋轉(zhuǎn)、彎腰、弓步等技術(shù)動(dòng)作，可使肌肉收縮與放松交替進(jìn)行，練習(xí)起來不覺乏味。經(jīng)常堅(jiān)持該項(xiàng)活動(dòng)可減少身體多余的脂肪，使肌肉發(fā)達(dá)有力、健美型體，使呼吸系統(tǒng)的生理功能得到改善，加快運(yùn)動(dòng)后心率的恢復(fù)，有利于提高大學(xué)生的心肺功能。再者，柔力球運(yùn)動(dòng)中較多地采用旋轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作，由于身體在旋轉(zhuǎn)時(shí)須有平穩(wěn)的重心，故而該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)同時(shí)能夠有效地提高人體的柔韌素質(zhì)和平衡能力。柔力球運(yùn)動(dòng)使用器材簡(jiǎn)單，除正式比賽時(shí)對(duì)場(chǎng)地有較嚴(yán)格的要求外，進(jìn)行健身鍛煉時(shí)不受場(chǎng)地大小的影響，能有效的緩解高校體育場(chǎng)地不夠用的困難。且柔力球運(yùn)動(dòng)豐富多彩的表演方式對(duì)于枯燥乏味的大學(xué)生活來講，能夠烘托和活化校園氛圍，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)作構(gòu)想，培養(yǎng)其藝術(shù)鑒賞力和創(chuàng)造力。

（三）競(jìng)技價(jià)值

柔力球運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的競(jìng)技性特征，其競(jìng)技對(duì)抗賽與其他球類隔網(wǎng)競(jìng)賽項(xiàng)目一樣都是相當(dāng)激烈的，其球飛行速度與運(yùn)動(dòng)量不遜于網(wǎng)球和羽毛球等項(xiàng)目。柔力球項(xiàng)目自1992年正式推向社會(huì)以來，相繼在國(guó)內(nèi)外舉行了一系列大型比賽，如2006年5月在德國(guó)舉行的歐洲首屆太極柔力球比賽，2012年至今每年都舉辦兩屆全國(guó)性的比賽和國(guó)際邀請(qǐng)賽，近年來，通過國(guó)家體育總局有關(guān)部門的不斷挖掘和總結(jié)，太極柔力球運(yùn)動(dòng)已發(fā)展為頗具民族特色的體育競(jìng)賽項(xiàng)目，可見該項(xiàng)目蘊(yùn)含著巨大的競(jìng)技價(jià)值潛力。

三、新疆高校開展?fàn)顩r

（一）普及推廣師資對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)開展的影響

推廣人員也就是教師對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)開展很重要，很多本土體育教師對(duì)此運(yùn)動(dòng)也了解甚少，接觸柔力球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧的人比較少，愿意去教別人的就更少了，所以推廣人員對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到非常重要的作用。高校學(xué)生是柔力球的實(shí)踐活動(dòng)的主體和受益者，他們?cè)谡莆仗珮O柔力球相關(guān)知識(shí)實(shí)踐中，學(xué)習(xí)效果好壞，技術(shù)水平能否得以提高都與教師各方面水平密不可分。柔力球是一種教學(xué)中師生在思想和技術(shù)上的交流比較多的課程，學(xué)生渴望得到教師的指點(diǎn)，希望從教師那里獲得更多的知識(shí)，這就對(duì)教師業(yè)務(wù)素質(zhì)提出更高的要求。

（二）重視與完善教師培養(yǎng)體系，也可以加入引援機(jī)制

據(jù)調(diào)查，其它省市高校大部分柔力球教師都是從其它項(xiàng)目轉(zhuǎn)過來的，比如田徑、武術(shù)、球類等這些項(xiàng)目教師在高校已趨于飽和，他們當(dāng)中中青年教師居多，經(jīng)過一段時(shí)間培訓(xùn)完全可以勝任教學(xué)，也可以邀請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的教師來疆進(jìn)行師資培訓(xùn)。

（三）將柔力球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目列入體育課程教學(xué)大綱

要想使太極柔力球運(yùn)動(dòng)更加普及，需要更多的教師來推廣，根據(jù)《全國(guó)普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》的精神，要將新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引進(jìn)學(xué)校體育課堂，做好現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造和對(duì)新興傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的利用，開發(fā)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目資源，各級(jí)學(xué)校體育主管部門要勇于接受新鮮事物，積極鼓勵(lì)各高校開展這一項(xiàng)目，將太極柔力球作為新興項(xiàng)目加入體育世界大家庭，加入學(xué)校體育教學(xué)大綱，讓更多的人有機(jī)會(huì)來學(xué)習(xí)和了解這一中國(guó)人發(fā)明的民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，民族的就是世界的。

作為一項(xiàng)新興的體育健身運(yùn)動(dòng)，既能健身，又適合競(jìng)技，還具有娛樂和觀賞性，符合大學(xué)生生理及心理發(fā)育特點(diǎn)，適合在大學(xué)生中普及開展，因此，將太極柔力球作為新疆高校體育課教學(xué)內(nèi)容極為可行。

參考文獻(xiàn)：

[1] 白榕.太極柔力球教學(xué)與研究[M].白榕太極柔力球研發(fā)工作室.2008.1.

[2] 劉占鋒.論太極柔力球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展及健身作用[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào).2007.21（6）：53-55.