少婦自述

心理咨詢中，一位少婦這樣講述自己的故事：

我今年27歲了，結婚差不多有兩年時間了。我們是相戀了兩年才走進婚姻的，我很珍惜我們的婚姻，老公也很愛我。應該說，我是一個幸福的女人了。

但是，有一件事讓我非常糾結，心里總是耿耿于懷。

老公和我戀愛之前，曾經(jīng)有過一段戀情，前女友是他的同學。從中學開始他們兩個人感情就很好，是那種自由戀愛。相戀了幾年后，最終卻因為老公家里的反對分手了。分手后，老公的前女友有點賭氣的意思吧，很快就和另一個同學結婚了。

隨后，老公也和我相識了，開始了我們的戀情。前面的故事，這時候我也都知道了，沒有太放在心上。相戀一年多以后，我們結婚了，他成了我真正的老公，我沉浸在新婚的幸福之中。

可是，不久讓我糾結的事情發(fā)生了。我發(fā)現(xiàn)了老公和前女友的聯(lián)系，先是短信，后是電話，再后來我看到了他們的QQ聊天，里面都是他們相思相念的話，老公的前女友跟他訴說她的婚姻不幸福，她的身體不好等等。這讓我心里很不是滋味。更讓人難于忍受的是，老公和我曾經(jīng)說過，將來如果生一個女孩，就叫伊娜，說這個名字好聽。既然老公喜歡，我也就喜歡?？墒?，后來才知道原來他前女友就叫伊娜。這讓我非常難受，心里發(fā)堵。他們怎么這樣？我能看出來，老公與前女友的聯(lián)系，主要是前女友主動的。這個女人怎么這樣？你都結婚好幾年了，都是一個孩子的媽媽了，怎么還聯(lián)系？怎么還這樣？

這就是讓我非常糾結的問題。我對老公的前女友非常反感了，我很想去找她，把心中的糾結和不快發(fā)泄出去。我不會去打鬧，我只是想找她說清楚，我只是想見見她。您說這樣好不好，我到底該怎么辦？

深度交流

我暫時避開了她的問題，這樣開始了我們的對話：

那么你的老公現(xiàn)在和前女友還有聯(lián)系嗎？

沒有，上面說的都是我們結婚前的情況，是他們分手我們開始那段時間，我們結婚后他們沒有聯(lián)系了。

那就是說，老公和前女友因為家庭的阻撓沒有牽手婚姻，在和你開始相戀的時候，和前女友還有過聯(lián)系，但是，你們婚后已經(jīng)不再聯(lián)系了。是這樣嗎？

是，是這樣的。

那這說明你的老公對婚姻態(tài)度怎樣呢？

老公還是認真的，是負責任的，是愛我的。

說的很好。你們婚后，你老公已經(jīng)規(guī)規(guī)矩矩老老實實，就是說，他在努力的經(jīng)營你們的婚姻。既然這樣，你是要好好合作把老公更拉近一步呢，還是把老公推開一步呢？

當然是要拉進一步了。

那么，如果你對他們過去的舊事重提或者糾纏不休，甚至找到老公的前女友理論，會有這樣拉進一步的結果嗎？

我知道這樣不好?？墒?，您說他們就能這樣嗎？

從道德角度看，他們不該這樣做，特別是他前女友，已為人妻為人母，不該再這樣。從這個角度說，我一點也不認為他們這樣做是對的。但是，你做心理咨詢就是為了討這個說法嗎？不是的，你是為了自己的心好過一些，對嗎？可你糾結不休，你去理論，可以有這樣的效果嗎？不放過別人，其實就是不放過自己，對嗎？

那您說我該怎樣進行自我心理調節(jié)呢？

非常高興少婦轉換了思考方向，于是我們繼續(xù)著下面的對話：

對了，這才是解決問題的思考方向。想想看，一個女人與自己相戀幾年的戀人，經(jīng)歷漫長的真情相戀之后，終因家庭的阻撓而不能牽手婚姻，假如是自己的遭遇，該是怎樣的心情？同為女人，不是應該很容易理解這份難言的心痛嗎？想到這些，即便一時舊情難斷，難道不也是可以理解和包容的嗎？

本來，當我看到老公的前女友在QQ說，“既然你們已經(jīng)找到了新愛，那我們就不要再聯(lián)系了”，我從心里是尊重她的，也是同情她的。

好，你是一個好女人，你不缺少女人的同情心。更重要的是，當你這樣思考的時候，你會感覺到，自己擁有這份婚姻是那樣幸福，是那樣值得珍惜，何必再與失去這份幸福的女人計較呢？更何況人家已經(jīng)斷了聯(lián)系，更何況老公的心在你身上？

您說得對。

再有，你去找人家說明什么？只能說明你自己沒有自信，沒有底氣，對不對？如果一個女人對自己有信心，哪怕是丈夫曾經(jīng)花心，也會慢慢把丈夫的心拉回來，何況老公愛自己，愛這個家？你再去找人家理論，是不是太沒自信了？

您說的對，我有點自尋煩惱了?？墒?，有時候我還是有點想去見見那個女人……

實在不行就去見見?？墒?，見過之后會怎樣呢？無非兩種結果：她比你強或者不如你。試想，如果比你強，你心里會放下嗎？如果不如你，你心里會放下嗎？如果因此多了一層放不下，那豈不是和自己過不去嗎？

和自己過不去不是太傻了嗎？可是，有時候就是想起來，心里有點不痛快。

那我就只能說，老天從來不會讓哪一個人心里總是痛快。換句話，老天讓我們來到世上，就是來學會忍受不快消化不快，來學會心靈成熟的。如果一個人不愿意學會忍受不快消化不快，那就去親手砸掉自己的幸福吧！誰能說什么呢？

對話至此，少婦笑了：不會的，我會接受您的建議的。

我也笑了：不是接受我的建議，是看清自己的心。相信你會珍惜，祝福你！

咨詢后記

少婦糾結于丈夫與前女友關系的心態(tài)，在心理學上叫做意念固著。

所謂意念固著，就是在心理上有意或無意地，把意念頑固地附著于給自己帶來挫折的事物上，好像把自己綁在這個東西上，被這個頑固的意念牽著鼻子走，難于放下，難于轉換思路。人常常陷入意念固著的怪圈。意念固著心態(tài)，往往使人陷入極端的情緒化狀態(tài)，失去基本的理性思考，明明是為一個沒有現(xiàn)實性的想法盲目較勁，還常常自認為好像是為了什么真理而持之以恒，結果是在怪圈中越陷越深。

上面少婦的心態(tài)就是這樣，把自己的意念固著在了丈夫和前女友的問題上，讓自己陷于糾結的痛苦中。心理咨詢的關鍵，就是提供給當事人新的思路。只要岔開了思路，轉換了意念，就跳出了意念固著的怪圈，心靈也就找到了新的方向。