問(wèn)：打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)嗎？

答：人們認(rèn)為打呼嚕表示睡得香，這其實(shí)是一種很常見(jiàn)的誤解。

睡覺(jué)打呼嚕的人有可能患有睡眠呼吸暫停綜合征（SAHS），其主要是由于夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲。

SAHS的危害不小，因?yàn)檎Ｈ嗽谒邥r(shí)呼吸節(jié)律均勻，氧氣攝入量能滿足身體各部位的需求。但對(duì)SAHS患者來(lái)說(shuō)，他們?cè)谒咧杏泻芏鄷r(shí)候處于無(wú)氧氣吸入的狀態(tài)，這就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)血氧濃度低于正常人的血氧濃度。長(zhǎng)此以往，必然導(dǎo)致身體各部位缺血缺氧，容易誘發(fā)高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。而且夜間呼吸暫停時(shí)間過(guò)長(zhǎng)甚至可能導(dǎo)致猝死。

問(wèn)：使用微波爐會(huì)損害健康嗎？

答：微波爐是利用波長(zhǎng)介于通信用的無(wú)線電波和可見(jiàn)光之間的微波來(lái)加熱食物的工具，它的能量不足以直接破壞構(gòu)成我們身體的化學(xué)鍵，它對(duì)人體的作用和對(duì)食物的作用是一樣的，就是加熱而已。質(zhì)量合格的微波爐嚴(yán)格遵守國(guó)家的電磁輻射限制，微波的泄漏量極小，更何況輻射強(qiáng)度和我們與輻射源之間的距離的三次方成反比。至于“微波爐會(huì)讓食物產(chǎn)生致癌物”的說(shuō)法，也是無(wú)稽之談。

問(wèn)：有必要用抗菌肥皂洗手嗎？

答：手是很多細(xì)菌、病毒進(jìn)入人體的關(guān)鍵一環(huán)。但抗菌皂在這一環(huán)中并不是必要的，普通的表面活性劑加水就能滿足普通人的潔手需要。如果想要外科手術(shù)級(jí)別的無(wú)菌效果，得用專業(yè)的消毒劑并接受相關(guān)訓(xùn)練才行，而抗菌皂濕潤(rùn)的表面本身就提供了細(xì)菌對(duì)雙手二次污染的可能性，這也是醫(yī)院、餐廳這種強(qiáng)調(diào)手消毒的地方不推薦用肥皂而用洗手液的原因。