童沐

2016年初，一部《太子妃升職記》的連續(xù)劇爆紅網(wǎng)絡(luò)，總播放量超過了26億次，成為史上點(diǎn)擊率最高的第一網(wǎng)劇。

劇中女一號(hào)張?zhí)鞇?，一個(gè)月前還是演藝圈的“路人甲”，一部網(wǎng)劇，竟讓她紅透中日韓，微博“吸粉量”三天暴漲50萬，瞬間成了被諸多大導(dǎo)演邀約的搶手女星。

誰曾想到，劇中嫵媚百變的張?zhí)鞇墼且粋€(gè)東北“胖妞”——

1990年10月，張?zhí)鞇鄢錾诠枮I市，她還有一個(gè)年長她幾歲的哥哥。由于父母經(jīng)營飯店生意非常忙碌，她幾乎是“散養(yǎng)”長大的，性情也無拘無束。

2008年，張?zhí)鞇垡猿霰姷某煽兛既氡本╇娪皩W(xué)院。一次偶然的機(jī)會(huì)，張?zhí)鞇蹍⒓禹n國微電影的選角，出乎意料地被選上了。

當(dāng)時(shí)，張?zhí)鞇蹌倓偵洗蠖?，她滿懷興奮地去韓國拍攝微電影《落櫻》，而與她演對手戲的男演員金秀賢，后來竟成了紅遍全亞洲的《來自星星的你》的男一號(hào)“都敏俊”。

按理說，初出茅廬得到這樣的機(jī)會(huì)，張?zhí)鞇鄯浅Ｐ疫\(yùn)?？伤齾s是個(gè)十足吃貨，天南海北只要有美食，她都管不住自己的嘴。

在韓國拍戲時(shí)，她隔三差五都要吃炸雞烤肉，晚上還要消夜，體重最后竟飆升到130斤，雙下巴都出來了。

與金秀賢演對手戲的時(shí)候，有一場戲是金秀賢騎著單車載著張?zhí)鞇蹚臐h江的大橋跑下來，當(dāng)時(shí)因?yàn)閺執(zhí)鞇厶?，瘦削的金秀賢蹬單車時(shí)非常吃力，累得滿頭大汗，妝都花掉了。導(dǎo)演拿張?zhí)鞇蹧]辦法，叮囑她要少吃點(diǎn)，可她卻還是一見美食就瘋狂。

拍完戲后，金秀賢請她吃當(dāng)?shù)氐某茨旮猓豢跉獬粤藘煞?，把金秀賢那份也吃了，還傻乎乎地問金秀賢：“你怎么不吃呢？”

金秀賢笑著說：“我還是練習(xí)生，如果現(xiàn)在不開始注意控制自己的欲望，保持身材，以后會(huì)接不到戲。”

張?zhí)鞇垡宦?，嘴巴張成一個(gè)大大的“O”字形，反問道：“難道在韓國做演員要餓肚子嗎？太可怕了！”

從韓國回來后，張?zhí)鞇勰弥鴪?bào)酬請室友吃飯，點(diǎn)了滿滿一大桌子菜。一名室友看她吃得那么帶勁，說道：“你這體重，還敢吃兩碗米飯？聽說很多女明星都是按米粒計(jì)算飯量的，比如舒淇一天根本吃不上一片肉?？磥恚闶亲⒍ó?dāng)不了大明星了?！?/p>

室友這一席話讓張?zhí)鞇鄣贸隽水?dāng)演員就得一人餓著才能全家吃飽的真理?？僧?dāng)時(shí)她太年輕了，雖然明白道理，卻還是抵擋不住誘惑。

不久，演藝公司為她接了一個(gè)薯片廣告，到了開拍那天，張?zhí)鞇刍碌膴y容，在鏡頭前開始吃薯片、擺姿勢。折騰半天，張?zhí)鞇蹍s看到導(dǎo)演直搖頭。商家代表嚷嚷要換人：“這種形象的女主角做代言，誰還敢吃我們家的薯片？”

這些話張?zhí)鞇鄱悸牭搅耍X得特別委屈，那天晚上她難過地走了很久的路，并第一次決定減肥?？蓪τ谝粋€(gè)無比熱愛美食的“吃貨”來說，減肥可不是一件容易的事兒。她最初服用一些圈中朋友推薦的“減肥藥”，開始時(shí)藥效還不錯(cuò)，可一停下來體重又開始反彈。后來，她咨詢健康營養(yǎng)專家，而專家給她的方法只有兩條：減少攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量。她盡量控制自己的食量，還連跑了兩個(gè)月步，體重仍未減輕，這讓她對減肥徹底失去了信心。

因?yàn)榕?，張?zhí)鞇垡恢倍冀硬坏胶玫墓ぷ?。為了維持生計(jì)，張?zhí)鞇墼谔詫毶祥_了一家服裝店。她到批發(fā)市場淘一些衣服，自己拍照上傳，賺一點(diǎn)微薄利潤，以用來支付昂貴的房屋租金。她和閨蜜合租一間五環(huán)外的小房子，每天自己練習(xí)表演、臺(tái)詞，對父母從來都是報(bào)喜不報(bào)憂。那時(shí)，只要接到跑龍?zhí)椎慕巧?，她都盡心去演。

那段時(shí)間，張?zhí)鞇鄣母赣H生意鏈出現(xiàn)了問題，而母親也生病住院，然而，張?zhí)鞇蹍s拿不出一分錢來替家里分憂?？粗赣H四處找親戚籌資，她揪心內(nèi)疚，卻又無能為力。她厚著臉皮再次找到公司給她安排工作，卻被告知沒有適合她的演出。

回到家中，張?zhí)鞇劭粗R子里的自己，如果按照健康的角度，自己1.65米的身高，130斤左右的體重，頂多也就停留微胖界，可是要是決定在演藝界這條路走下去的話，肯定是沒有前途的。

那到底要怎么做才能瘦成一道閃電出現(xiàn)在大家面前呢？在一名大學(xué)同學(xué)的推薦下，她參考了維多利亞秘密的模特運(yùn)動(dòng)與減肥方法，并且做了詳細(xì)的半年飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

按照飲食計(jì)劃，早晨要攝入低卡路里的蔬菜水果，張?zhí)鞇凼走x的是小西紅柿，里面富含維生素C和番茄紅素，就算是熱量低的時(shí)候也不會(huì)讓臉色變得慘白，有時(shí)生理期，她就用橄欖油微微煎熱一下小西紅柿。中午，只吃清水煮的白菜、黃瓜，晚上過了五點(diǎn)就不再進(jìn)食。除了控制飲食，每天還必須跑步。本來就吃不飽，還要在跑步機(jī)上跑兩個(gè)小時(shí)，她不止一次地哭過，甚至想放棄，但最后她還是支撐了下來。

到2011年秋，張?zhí)鞇鄣捏w重終于降到了90斤，瘦了整整43斤！她用破釜沉舟的毅力堅(jiān)持了兩年時(shí)間，從一個(gè)被人嘲笑的女胖子，變成了九頭身的完美女神。當(dāng)沉寂很久的她，再次來到公司時(shí)，所有人都驚呆了：她高挑苗條，美得奪目，再也不是從前那個(gè)東北大胖妞了，連老板都對她笑著說：你做到了！

瘦下來之后的張?zhí)鞇?，接到的工作越來越多。一次，她接拍一個(gè)汽車廣告，認(rèn)識(shí)了廣告中的一位超級(jí)男模，兩人一見如故，像久違的親人一樣熱絡(luò)。

不久，張?zhí)鞇劢?jīng)過這位男模朋友的介紹，簽約到喜天影視，張?zhí)鞇酆灥较蔡熘螅荛_心地對父母說：“我現(xiàn)在和海清、吳秀波是同事了?！焙芸?，張?zhí)鞇燮s不斷，開始了忙碌的跑組生活。

2014年12月，張?zhí)鞇鄢鲅輰O紅雷、海清主演的抗戰(zhàn)劇《二炮手》，在劇中張?zhí)鞇埏椦萘杩椨?，說著一口流利日語的日本軍醫(yī)，機(jī)智而不擇手段，與孫紅雷有諸多對手戲，因而受到關(guān)注，最后她也憑借該角色獲得第2屆橫店影視文榮獎(jiǎng)最佳女配角獎(jiǎng)。

2015年2月，張?zhí)鞇劢优牧恕赌腥藥?朋友》，角色里她是一個(gè)患有憂郁癥的女生，張?zhí)鞇圻B續(xù)拍了許多條也沒有過，無奈地發(fā)出一條微博：“我怕是好不過來了，這是我這輩子最難熬的日子?！?

那一段時(shí)間，張?zhí)鞇垡恢睙o法從角色中掙脫出來，她變得憂郁、神經(jīng)質(zhì)。

這部戲殺青后，張?zhí)鞇垡驗(yàn)槿霊蛱疃３Ｒ钟舨荒茏园?。一次和老同學(xué)聚餐，同學(xué)善意提醒張?zhí)鞇?，她的情緒會(huì)受到劇中主角的影響，很有可能和之前減肥，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化有關(guān)，激素水平也會(huì)直接導(dǎo)致情緒的變化。

在老同學(xué)的提醒下，張?zhí)鞇垡舶l(fā)現(xiàn)，自己在入戲太深的時(shí)候，似乎某一種抑郁情緒就會(huì)死灰復(fù)燃，怎么也無法自拔。那一段時(shí)間，她正好休假，便約了閨蜜一起旅行和做瑜伽修復(fù)自己的心情，讓自己一步步走出抑郁，讓自己真正做到：“放下每一部戲的劇本，才能更好地出發(fā)，演下部戲！”

現(xiàn)在，張?zhí)鞇鄹粢欢螘r(shí)間都會(huì)記得清空和放下自己，將垃圾放到回收站里，保持帥氣爽朗的樣子。

很快，張?zhí)鞇凼盏搅怂松凶畲蟮囊幻丁安实啊保骸短渝氂洝返膭”?。原來，《太子妃升職記》中“太子妃”的角色本來是按照港星?yīng)采兒量身定做的。應(yīng)采兒因故不能出演，導(dǎo)演侶皓吉吉想到之前一次拍戲中，演配角的張?zhí)鞇坌蜗蠛苓m合這個(gè)角色，決定大膽一試，請她出演。

當(dāng)張?zhí)鞇劢拥絼”竞螅麄€(gè)就嚇傻了，這部戲?qū)嵲谑翘y演了，因?yàn)橹v述的是現(xiàn)代生活里的一個(gè)花花公子因?yàn)橐粓鲆馔?，穿越回古代變成了一位太子的妃子，也就是說，張?zhí)鞇垡堇[的是一個(gè)有男人內(nèi)心的古代妃子。

劇本里，有許多要張?zhí)鞇邸芭萱ぁ钡谋硌?，張?zhí)鞇壅也坏礁杏X，急得抓頭，她打電話求助周圍不多的男性朋友：“要不，你教教我怎么演；或者，帶我去酒吧泡妞吧？”她還真的幾次深入實(shí)踐，去觀察周邊的男孩怎么去贏得女孩的歡心，直到找到感覺。

這一次，她的精彩演出讓“太子妃”張芃芃這個(gè)角色大放異彩，《太子妃升職記》爆紅，單日點(diǎn)擊2億次，總播放量26億次，其點(diǎn)擊率和熱度均超過了《羋月傳》，登頂歷史上第一網(wǎng)劇。她的微博“吸粉量”三日暴漲50萬，成功替換王思聰，成為萬千少女們眼中的新“國民老公”。這部戲殺青拿到全部片酬后，張?zhí)鞇鄞螂娫拰Ω改笀?bào)喜，并滿懷激動(dòng)地給父母打了一筆錢。這么多年她一直對他們有所愧疚，如今，她的心中有了一份小小的自豪。

2016年1月，《太子妃升職記》上線后，總播放量26億，張?zhí)鞇刍鹆耍恼掌杆侔哉几鞔缶W(wǎng)站排行榜、微博話題榜、熱搜第一位。七年的跑龍?zhí)咨?，?jīng)歷了“我餓，全家才不餓”的減肥經(jīng)歷，以及走過失婚和抑郁，才有了今天這個(gè)外表嫵媚內(nèi)心越來越純熟的“太子妃”。

（希望看到主人公更多圖片或內(nèi)容，請掃描本刊封面上的知音公眾號(hào)二維碼，關(guān)注后回復(fù)“張?zhí)鞇邸?。?/p>

編輯/羅 婷