仰臥起坐可治療和緩解婦科病
2016-04-13 16:31:50
女子世界 2016年4期
仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內(nèi)的臟器。女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，這樣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。endprint
猜你喜歡
健康護理(2022年3期)2022-05-26 02:30:19
中國民間療法(2021年4期)2021-06-09 09:19:54
閱讀(快樂英語中年級)(2020年9期)2020-11-16 06:57:59
家庭醫(yī)學(xué)(下半月)(2019年9期)2019-10-12 08:04:04
意林(繪英語)(2018年2期)2018-11-29 03:23:16
今古傳奇·故事版(2017年5期)2017-04-08 22:29:32
中國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)(2016年17期)2016-09-20 07:51:25
中國民族醫(yī)藥雜志(2016年2期)2016-05-14 07:12:05
云南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(2015年4期)2015-07-31 17:41:54
醫(yī)學(xué)研究雜志(2015年6期)2015-07-01 17:39:54