按慣例，早晨六點鐘是小哈利和哥哥弗蘭克起床的時間。鐘敲響了六下之后，哈利開始起床，但屋里太冷了，他非常想再躺一會兒?！暗遣恍邪。　彼?，“這可是鍛煉自制力的好機(jī)會呀?！庇谑牵ба缽拇采弦卉S而起。

“弗蘭克，弗蘭克，”哈利對依然睡著的哥哥喊道，“起床啦！看哪，今天天氣多么晴朗??！還帶著星輝呢！”

“哎呀，吵死了！”弗蘭克生氣地嘟囔道。

哈利說：“很好，那你就再好好地睡一會兒吧?！闭f完，他像快樂的百靈鳥一樣跑了出去。在愉快地鍛煉了一陣后哈利精神煥發(fā)，小臉兒紅撲撲的，他覺得自己食欲很好，更棒的是，心情也很好。可是，可憐的哥哥弗蘭克直到晨禱的鐘聲響起時才慌忙地從床上爬起來！他渾身凍得哆哆嗦嗦，還帶著不滿。哈利剛準(zhǔn)備拿弗蘭克那副愁眉苦臉的樣子開玩笑，他突然想起來：弗蘭克不喜歡被人嘲笑，特別是當(dāng)他生氣的時候，那會讓他更加惱火。他這么想著便抑制住開玩笑的沖動。

吃早飯的時候，父親承諾說如果天氣晴好，晚餐前他就會與哈利騎著小灰馬出門兜風(fēng)。哈利聽了這個提議，喜不自禁，那天早上無論他做什么事，滿腦子都想著這個計劃。明亮的陽光射進(jìn)屋里，暖洋洋的，似乎預(yù)示著今天天氣會很晴朗。然而，到中午的時候，天突然就陰了，哈利看到幾大滴雨點落在院子里的鋪路石上，他感到很驚訝。然而，他還是在約定的時間穿上大外套，整裝待發(fā)。他站在大廳里一邊玩他的鞭子，一邊等待著馬被牽出來。這時，他的母親對他說：“好孩子，今天恐怕不能騎馬了，你沒看到石頭很濕嗎？”

“親愛的媽媽，”哈利說，“您肯定不會認(rèn)為我害怕這幾滴雨；另外，在我看來，今天不過就是下了一場毛毛雨嘛?！本驮谶@時，他的父親走了進(jìn)來，他先看看云，然后看看晴雨表，再看看哈利，最后搖了搖頭。

“哈利，今天，我必須走，因為我有正經(jīng)事要做；但是哈利，今天你最好待在家里。”父親說。

“但是，爸爸，”哈利乞求道，“我穿著厚厚的大外套，況且現(xiàn)在這小小的雨點，又不可能讓我受到一絲一毫的傷害的。”

“會的，哈利，”父親說，“我確實認(rèn)為，即便是零星的小雨，也可能會傷害到你的身體，因為這陣子，你身體不太好。但是，這一次，你要自己做決定，我知道你有了一些自制力。我只想告訴你，今天如果你出去了，你媽媽會擔(dān)心的，我們都認(rèn)為這不太合適?，F(xiàn)在，你自己做決定吧?！惫戳丝丛撇?，又看了看石頭，再看看自己的靴子，最后目光落在他那和藹可親的母親身上。他想：“今天，是一個實現(xiàn)自制的最佳機(jī)會?！毕氲竭@里，他立刻跑去告訴家人，不用給小灰馬裝上馬鞍了。

那天晚上睡覺時，哈利靜靜地躺下，滿足地回想著這一天當(dāng)中，他鍛煉自己自制力的幾件事，最后他做出如下總結(jié)：“今天，盡管我有一件事特別失望，還做了幾件有違意愿的事。但對我來說，這還是愉快的一天。因為我發(fā)現(xiàn)自我克制過程中的痛苦是暫時的，最后的結(jié)局都令我非常愉快；而且，如果我每天遵照這個計劃的話，我將很有可能過上幸福的生活?！?/p>