文 王述聰

人心莫老壽自長(zhǎng)

文 王述聰

年近八十的我對(duì)自己的健康狀況雖然不很滿(mǎn)意，但同齡和同行的人對(duì)我還羨慕得不得了，都說(shuō)我面色紅潤(rùn)，身板硬朗，看上去也就是六十剛出頭，說(shuō)得我心里美滋滋的。

說(shuō)起我的養(yǎng)生之道，用老伴兒的話說(shuō)就是：像孩童般沒(méi)心沒(méi)肺，人老心不老。

仔細(xì)一想，確實(shí)如此。我每天早上6點(diǎn)就起床，打掃庭院，擦拭門(mén)窗，把屋里屋外收拾得利利索索。來(lái)找我聊天的人風(fēng)趣地說(shuō)：看你把庭院打掃得能滑倒跳蚤，跌倒臭蟲(chóng)！我認(rèn)為，要想長(zhǎng)壽，就得多活動(dòng)，不能消極悲觀，要有進(jìn)取心。老伴兒做飯時(shí)，主動(dòng)配合；老伴兒洗衣時(shí)，積極行動(dòng)。能多干點(diǎn)就多干點(diǎn)，而不是嘴上說(shuō)說(shuō)。

氛圍很重要。家庭是一個(gè)整體，整體是需要營(yíng)造氣氛的，而主動(dòng)去調(diào)節(jié)氣氛就更加重要。有事沒(méi)事說(shuō)點(diǎn)俏皮話，互相逗樂(lè)，營(yíng)造其樂(lè)無(wú)窮的氛圍；經(jīng)?？偨Y(jié)人生哲理，開(kāi)闊身心；我是中學(xué)退休教師，到現(xiàn)在還保持著看書(shū)練字的習(xí)慣。寫(xiě)完就跟老伴兒分享，她是最好的聆聽(tīng)者。我們倆一唱一和，共同進(jìn)步。

忘記年齡，樂(lè)而忘憂(yōu)。退休到現(xiàn)在我?guī)缀鯖](méi)想過(guò)自己多少歲了，整天樂(lè)呵呵的，村里來(lái)找我聊天的人絡(luò)繹不絕?？赡芪疑瞄L(zhǎng)聊天，總能啟迪他們。我經(jīng)常跟他們說(shuō)，生老病死是自然規(guī)律，不是人能說(shuō)了算的。人都要老，但老不可怕，可怕的是心老?？傊艺J(rèn)為長(zhǎng)期保持一顆“不老心”的精神狀態(tài)，是我們老人健康長(zhǎng)壽的無(wú)價(jià)良藥。