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        吃水果降低患心肌梗死概率

        2016-04-11 23:44:30
        保健與生活 2016年7期

        《新英格蘭醫(yī)學雜志》近日發(fā)表研究報告稱,每日攝取少量新鮮水果可降低患心肌梗死和突發(fā)心臟病的概率。

        研究顯示,每天吃蘋果、梨或橙子的人患心肌梗死和突發(fā)心臟病的概率要低40%以上。

        眾所周知,水果含有鉀、纖維素和抗氧化劑,能夠減輕壓力,降低血糖水平。專家認為,如果養(yǎng)成吃新鮮水果的習慣,那么每年死于心血管疾病的人將減少。

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