文/冀俠

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“終點(diǎn)焦慮”是一種本能

文/冀俠

對(duì)很多老年人來(lái)說(shuō)，死或與死相關(guān)的各種字眼，似乎成為他們最大的忌諱。從進(jìn)化心理學(xué)角度看，人類對(duì)未知事物始終心存恐懼，這是一種自我保護(hù)手段，但過(guò)度恐懼卻會(huì)造成心理危機(jī)。也就是說(shuō)，死亡帶來(lái)的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

緩解“終點(diǎn)焦慮”關(guān)鍵在于消除他們的后顧之憂，鼓勵(lì)他們樂(lè)觀面對(duì)生活。像朱先生母親這種情況，如果有條件也可以試著將母親接到身邊一起生活。有了親情的滋潤(rùn)，老人放松心情享受生活，自然也就不會(huì)郁郁寡歡想太多了。如果老人主動(dòng)提及自己命不久矣，擔(dān)心老伴兒、孩子以后的生活，說(shuō)起自己的葬禮、墓地等事宜，家人應(yīng)給予回應(yīng)，并達(dá)成一致意見，而不是避而不談。對(duì)于老人而言，要意識(shí)到世上萬(wàn)物都有興衰的歷程，人生亦不例外。因衰老而死亡是“善終”，也是人生完整的最后一環(huán)。死亡雖然會(huì)把我們和至親分開，會(huì)讓他們悲傷，但我們自己若能做到安詳和坦然面對(duì)死亡，就會(huì)減少他們的擔(dān)心和痛苦。子女應(yīng)幫助老年人樹立活在當(dāng)下的思想，消除不必要的憂傷和恐懼，對(duì)生死之事泰然處之，積極享受晚年生活。