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        鍛煉舌頭延緩衰老

        2016-04-11 16:31:46來(lái)立文
        保健與生活 2016年11期
        關(guān)鍵詞:腦萎縮舌頭舌尖

        日本科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),生活中堅(jiān)持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經(jīng),從而減緩大腦萎縮,同時(shí)也可防止面部神經(jīng)、肌肉的老化。

        科學(xué)家認(rèn)為,人體出現(xiàn)老化現(xiàn)象最大的原因在于腦萎縮,最顯著的癥狀是舌頭僵化和面孔表情變得呆板。日本科學(xué)家把800名志愿者進(jìn)行對(duì)比研究,讓一組每天早晚刻意堅(jiān)持活動(dòng)舌頭,另外一組則不特別活動(dòng)舌頭。

        這樣的實(shí)驗(yàn)持續(xù)了大約半年之后,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),前者的大腦細(xì)胞明顯要比后者活躍,處理問(wèn)題的反應(yīng)速度也要比后者快?!斑@一研究結(jié)果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法?!笨茖W(xué)家說(shuō)道。基于這項(xiàng)研究,日本科學(xué)家建議讀者每天早晚活動(dòng)舌頭,比如舌尖盡量向前伸出,使舌根有拉伸的感覺(jué)或用舌尖輕輕抵住上腭。

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