◎ 艾明雅

美麗密碼

◎ 艾明雅

在我走上工作崗位之后，有一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的女友經(jīng)常拉我去做瑜伽。我?guī)缀跏潜焕プ鲨べさ?，不想去的理由是反正做瑜伽又不能減肥。過了一陣子之后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)看似胡亂拉伸幾下的運(yùn)動(dòng)讓我的背變得更直了，見證奇跡的時(shí)刻到來了。

從那一堂瑜伽課起，我變成了一個(gè)不單單為了減肥而運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)熱愛者。從廣州到深圳，從深圳回到長沙，我唯一沒有停止的事情就是運(yùn)動(dòng)——普拉提、瑜伽、游泳，后來變成力量訓(xùn)練，再后來變成馬路夜跑這個(gè)最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方式。我熱愛美食，并且吃得很多，所以運(yùn)動(dòng)只是讓我塑形，并沒有令我變瘦。

但對我而言，運(yùn)動(dòng)的最終意義是保持人生的斗志，而不僅僅是保持少女般的身材。

最重要的是，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密：每個(gè)女人都有一個(gè)美麗密碼。在代表著體重的數(shù)字之下，有一個(gè)最適合自己的狀態(tài)。我也曾試圖減肥到100斤以下，但我的身體并不承認(rèn)那個(gè)瘦子是真正的我，它不做出任何積極的回應(yīng)。在體重下降的同時(shí)，我的皮膚急劇縮水，人雖然瘦了，臉卻老了，而且總感覺精力不夠用。從那時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)在美麗密碼之下的自己才不會(huì)瘦得皮膚松弛，也不會(huì)起眼角紋。

在美麗密碼之下，我可以不用拒絕好友的美食邀約，不會(huì)告別我熱愛的巧克力，我找到了我體重的平衡點(diǎn)，也找到了我人生的平衡點(diǎn)。再胖一點(diǎn)我就沒有自信，再瘦一點(diǎn)我的身體不答應(yīng)。這是我人生最放松的狀態(tài)，精力最充沛的狀態(tài)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我感覺自己每天臉上都在發(fā)光，不開心的事情很快會(huì)被排解掉。長期的運(yùn)動(dòng)讓我在孕期精力充沛，即使是無奈的剖腹產(chǎn)，我也幸運(yùn)地能全用母乳喂養(yǎng)。

有姑娘說，好想瘦成熒屏女神那樣。沒錯(cuò)，所有的熒屏女神都在告訴我們，多運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺就是她們美麗的法則，但這些都是騙人的，不削骨、不嘔吐、不節(jié)食、不動(dòng)用高科技手段，公平的歲月絕不會(huì)讓她們保持現(xiàn)在的狀態(tài)。然而，我想我不需要那樣，我只需要多運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺，保持體態(tài)勻稱，以淡妝示人就可以。七分美麗已經(jīng)可以讓我活得自在，我還需要保持健康來享受除了漂亮之外的東西帶來的歡樂。

一個(gè)不運(yùn)動(dòng)的女人是無罪的，但永遠(yuǎn)談不上時(shí)尚。親愛的，去試試重塑身材，順便去試試不一樣的人生狀態(tài)。

（摘自《嘿，三十歲》江蘇鳳凰文藝出版社 圖/插畫集）